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Bibliothèque d'exercices de football: Exercices de passe et circulation du ballon
La passe est une compétence fondamentale en football. De bonnes qualités de passe sont importantes tant en attaque qu'en défense. Les exercices de passe sont un bon moyen de développer le jeu collectif.
Exercices: Passe
© CoachTruly.comJeu de passes avec joker / quinconce
2 équipes + un joker. Par exemple, 2 contre 2 ou 3 contre 3 (+ joker) selon la taille de la zone. Les équipes s'affrontent de telle sorte qu'un point est marqué à chaque passe réussie à travers une...
Passe
© CoachTruly.comPasses et démarquage
En groupes de quatre joueurs, jeu en 3v1 (cela peut bien sûr être adapté en fonction de la taille du groupe, mais avec un groupe plus petit, les joueurs restent plus actifs). L'objectif est de marquer...
Passe
© CoachTruly.comOuverture de jeu
Délimitez la surface du gardien de but sur le terrain (par exemple, jouer sur un terrain aux dimensions réelles, utiliser des cônes/disques, ou équivalent). Le jeu démarre par une relance du gardien...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en carré
Trois joueurs et quatre cônes. La passe est toujours donnée depuis l'extérieur du carré, et après la passe, le joueur se déplace vers le cône libre. Le ballon et les joueurs tournent dans des...
Passe
© CoachTruly.comRondo sur trois zones
Dans cet exercice, on crée trois zones de taille égale. Sur deux zones, on joue un rondo 3v1, où trois joueurs conservent le ballon face à un presseur. Sur la troisième zone, les joueurs se font des...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en carré
Un joueur se place au centre de la zone et trois autres se positionnent sur les cônes situés dans les coins. L'exercice utilise deux ballons. Le principe est de passer au joueur central, qui se...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes dans un grand et petit carré
La zone est divisée en un grand et un petit carré. Dans le petit carré, un exercice de rondo 3v1 est en cours, où le joueur seul doit gagner le ballon ou provoquer une mauvaise passe, faisant sortir...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passe à la première touche
Exercice de passe à trois joueurs. L'exercice commence depuis l'intérieur de la zone, d'où une passe est effectuée vers le joueur situé à l'extrémité opposée. Ensuite, le joueur se déplace hors de la...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes pour l'échauffement
La moitié des joueurs à l'intérieur de la zone et l'autre moitié à l'extérieur. 1 minute puis rotation des rôles. Les joueurs au centre vont chercher sur les côtés : 1. la passe en retour vers le côté...
Passe
© CoachTruly.comCentres depuis les ailes vers les buts
Centres depuis l'aile vers les buts souhaités. La situation commence par un parcours de dribble, depuis lequel le ballon est joué vers le centre. Le joueur au centre prolonge le jeu par une remise en...
Passe
© CoachTruly.comExercice de conduite de balle et de passes en quatre files
Exercices de passes et de conduite de balle.
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en binômes avec des portes
Créer deux portes opposées avec par exemple cinq mètres d'écart (plus la distance est grande, plus c'est difficile). Variations : 1. passes en opposition avec une ou deux touches, toujours en passant...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passe en binôme
Exercice axé sur l'orientation de la première touche. N'oubliez pas de faire changer les joueurs de côté de départ afin de favoriser une utilisation équilibrée des deux pieds.
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en carré à cinq joueurs
Exercice de passes à cinq joueurs en carré. La situation commence par une passe d'un coin vers le centre, suivie d'un appel vers le centre. Le joueur au centre fait une passe vers le coin suivant et...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passe avec orientation de la première touche
Passe d'un cône à l'autre et déplacement dans la foulée. Orienter le ballon du premier côté du cône avec la première touche. Après le dernier cône, slalom sur le parcours et nouveau tour. En plus du...
Passe
© CoachTruly.comPasse long et court à trois joueurs
Dans cet exercice, trois joueurs effectuent un enchaînement de passes en continu. La passe longue doit être effectuée en hauteur dans les airs. Déroulement de l'exercice : 1. Le joueur A effectue une...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes avec finition
1. Le joueur situé en bout de ligne effectue une passe à travers le portique vers le joueur sur l'aile. 2. Le joueur ailier contrôle du premier toucher en direction du joueur au centre, qui contrôle...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes à trois joueurs
Mouvement et une-deux. 1. Le joueur noir fait une passe au joueur bleu et se déplace après la passe jusqu'à environ la moitié des cônes. 2. Le joueur bleu retourne le ballon au joueur noir et se...
Passe
© CoachTruly.comPénétration à travers les lignes
La zone de jeu est divisée en trois zones. L'objectif est de jouer le ballon à travers la zone centrale vers l'autre côté. Les joueurs du milieu ne peuvent pas quitter la zone centrale, mais couvrent...
Passe
© CoachTruly.comProgression à travers les lignes 2
L'objectif est de progresser à travers la ligne adverse pour marquer un but. Le ballon est mis en jeu par l'équipe bleue. Dans la zone défensive de l'équipe bleue, il y a trois joueurs de l'équipe...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en triangle
Trois exercices de passes en triangle. L'exercice implique quatre joueurs. Image 1 : effectuer une passe vers le cône suivant et se déplacer derrière la balle. Image 2 : se déplacer à mi-chemin vers...
Passe
© CoachTruly.comPasse vers le joueur pivot
Créez deux zones : une petite zone à l'intérieur d'une plus grande. On joue en 5v3. Un joueur cible est placé dans la petite zone, et l'équipe en possession tente de lui jouer le ballon afin de...
Passe
© CoachTruly.comJeu en coins par paires
Les joueurs sont répartis en paires et la moitié des paires reçoit un ballon. L'objectif des joueurs est de gagner le ballon et de le jouer vers les zones situées dans les coins en effectuant des...
Passe
© CoachTruly.com3c1 jeu de visée
Dans cet exercice 3c1, l'objectif est de frapper le ballon de manière à ce qu'il touche le ballon posé sur le cône et le fasse tomber. Un des joueurs joue le rôle de défenseur et tente de couvrir...
Passe
© CoachTruly.comPasses Numérotées
Dans une zone, deux équipes avec des numéros attribués à chaque joueur. Les joueurs se font des passes au sein de leur propre équipe dans un ordre numérique défini, par exemple 1->4 ou 4->1....
Passe
© CoachTruly.comConstruction du jeu par le gardien de but
Le jeu commence par le coach qui joue le ballon au gardien de but. Dans l'exercice, l'équipe jaune dispose de trois défenseurs et d'un gardien de but, tandis que l'adversaire aligne deux attaquants...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en deux files
Exercices de passes en deux files. Lorsque le nombre de joueurs est élevé, les groupes peuvent se faire concurrence pour déterminer qui réalise les meilleures exécutions.
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes à quatre joueurs
L'exercice implique quatre joueurs, dont deux sont toujours au centre. Les joueurs tournent en cercle en effectuant des passes avec les joueurs situés aux extrémités (en bleu). Les rôles sont échangés...
Passe
© CoachTruly.comÉchauffement avec passes
Zone et positionnement des joueurs : Au centre de la zone se trouvent deux joueurs. Sur les bords de la zone, il y a quatre coins, dont trois contiennent un joueur et le coin de départ contient deux...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en triangle 2
1. Positionnement des joueurs : Chaque cône est occupé par un joueur. Un joueur est positionné au centre de la zone. 2. Déroulement de l'exercice : L'exercice commence lorsque le joueur placé au cône...
Passe
© CoachTruly.com3v1 / 4v1 rondo
Rondes 3v1 et 4v1. Le joueur avec le ballon a toujours deux options de passe disponibles. Le joueur au centre essaie de récupérer le ballon, et le joueur qui perd le ballon ou qui effectue une...
Passe
© CoachTruly.com2v2 avec joueurs de but
L'objectif de l'exercice est de conserver le ballon dans son équipe. Sur chaque côté de la zone se trouve un joueur cible qui se déplace activement pour être jouable sur son côté. Sur les côtés...
Passe
© CoachTruly.comJoker - Joueur Cible
Jeu avec un joueur cible. L'objectif de l'équipe bleue est de jouer le ballon vers le joueur cible (bleu-orange), ce qui rapporte un point à l'équipe. Le joueur jaune tente de récupérer le ballon et...
Passe
© CoachTruly.comPremière touche en course
Dans cet exercice, les joueurs travaillent en binômes et se font des passes entre les cônes. Maintenir l'allure et orienter la première touche toujours vers l'avant dans le sens du parcours. Changer...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes avec déplacements
Passe et mouvement en triangle. Les joueurs dans le petit triangle se déplacent toujours vers le prochain cône après leur passe. Variations : - Passe en une touche - Passe en deux touches - Les...
Passe
© CoachTruly.comContrôle de balle dans un carré
L'exercice se fait en binômes dans des zones délimitées. L'objectif est de contrôler la balle passée par son partenaire et de la garder à l'intérieur de la zone délimitée. Après le contrôle, effectuer...
Passe
© CoachTruly.com4v4 + 2 jokers
L'exercice nécessite deux équipes de quatre joueurs et deux jokers. L'une des équipes de quatre joueurs se positionne sur les bords extérieurs de la zone et l'autre se place à l'intérieur de la zone...
Passe
© CoachTruly.comPasse et mouvement
Exercice de passes en carré avec trois joueurs. Après la passe, se déplacer vers le cône libre. Les variantes peuvent inclure par exemple : touches libres, orientation du premier contrôle vers le...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en carré avec pressing
1. L'exercice démarre depuis un coin où se trouvent deux joueurs (rouge). 2. Le joueur avec le ballon effectue une passe vers un autre coin (vers le bleu). 3. Le joueur qui a effectué la passe (rouge)...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes et de finition
1. Passe du joueur de tête (rouge) vers le joueur bleu, qui joue en retour du premier contact. 2. Le joueur rouge joue ensuite une passe plus longue vers le joueur noir. 3. Le joueur noir passe au...
Passe
© CoachTruly.com4v2 rondo avec zones
Les joueurs sont répartis en deux équipes de quatre et la zone est divisée en deux parties égales. D'un côté, une situation 4v2 est jouée, où l'équipe en possession cherche à conserver le ballon le...
Passe
© CoachTruly.comLe Chaos des Quatre Zones
Les joueurs sont répartis dans quatre zones différentes. L'exercice commence lorsque les joueurs se font des passes librement à l'intérieur de leur propre zone, en utilisant une ou deux touches....
Passe
© CoachTruly.comCentres depuis l'aile et finition
Dans cet exercice, le ballon est joué depuis le couloir central vers l'ailier en passant par une porte. L'ailier centre le ballon vers le but soit à la première, soit à la deuxième touche. Depuis les...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes
Les points 1 à 4 dans l'image représentent les passes du joueur en pointe vers les joueurs sur les côtés et les retours de balle. Le point 5 est une longue passe vers l'autre pointe. Le point 6 est le...
Passe
© CoachTruly.comDu milieu de terrain vers le couloir, centre et finition
1. L'exercice commence par une passe du joueur rouge vers le joueur bleu au centre. 2. Le joueur bleu contrôle le ballon et se retourne pour effectuer une passe dans la course au joueur noir sur le...
Passe
© CoachTruly.comPasse et mouvement 2
1. Le joueur bleu court entre les cônes oranges et reçoit une passe du joueur rouge. 2. Le joueur bleu remet la balle au joueur rouge et se déplace sur le côté du deuxième cône orange. 3. Le joueur...
Passe
© CoachTruly.comDu rondo au centre et à la finition
L'exercice nécessite deux zones dans lesquelles on joue un rondo. De plus, des plots sont placés dans les coins (bleus sur l'image), derrière lesquels le ballon est centré vers le but. L'exercice...
Passe
© CoachTruly.com4c1 sur deux zones
Rondo 4c1 où l'objectif après la récupération du ballon est de jouer le ballon de l'autre côté. Le but est de réaliser six passes consécutives à ses coéquipiers. 1. Les joueurs, à l'exception du...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en carré
1. Le joueur bleu passe à un autre joueur bleu et se déplace après la passe vers le même cône. 2. Le joueur bleu qui a reçu le ballon effectue une passe en diagonale vers un joueur rouge, mais se...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en binôme 2
L'exercice se réalise en binôme. On marque avec un cône la position d'un joueur stationnaire (bleu) et deux points pour l'autre joueur (jaune) qui se déplace en va-et-vient entre ces deux points. 1....
Passe
© CoachTruly.comÉchauffement avec passes entre deux équipes
Dans cet exercice, deux joueurs de chaque équipe se placent sur les côtés opposés du terrain. L'objectif est de progresser en faisant des passes depuis son propre côté jusqu'à l'autre. Le joueur qui...
Passe
© CoachTruly.comJeu en carré
Le jeu se joue avec deux équipes en 3v3-5v5. L'objectif de l'exercice est de jouer à travers la zone centrale avec une passe vers un coéquipier. L'équipe adverse essaie de récupérer le ballon et de...
Passe
© CoachTruly.comContrôle, conduite et passe
Exercice d'échauffement. On crée une zone avec des cônes placés sur les bords. En fonction du nombre de joueurs, il peut y avoir entre deux et quatre ballons. Les joueurs conduisent le ballon et...
Passe
© CoachTruly.comExercice de tête à trois joueurs
Les joueurs se placent en triangle. Le joueur noir, qui commence avec le ballon en main, le lance au joueur jaune, qui fait une tête vers le joueur rouge. Le rouge prend maintenant le ballon en main à...
Passe
© CoachTruly.comPasses en binômes avec recul d'un joueur
Les joueurs travaillent en binômes, se faisant face à environ 2 mètres de distance l'un de l'autre. Le joueur bleu passe le ballon au joueur noir, qui le lui retourne en une touche. Simultanément, le...
Passe
© CoachTruly.comDéfi de Tête
Défi de tête pour l'équipe. Les joueurs sont répartis en deux files (ou on organise une compétition en divisant les joueurs en plusieurs groupes), qui se placent face à face. Le joueur noir lance le...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes avec finition
Un parcours en "zigzag" est mis en place et un joueur se place par cône. 1. Le bleu fait une passe au joueur rouge et se rapproche en même temps. 2. Le rouge retourne la passe au bleu et contourne son...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en binômes avec des portes 2
Exercice de passes en binômes avec des portes. 1. Le joueur noir effectue une passe à travers sa propre porte vers le rouge. 2. Le rouge effectue une passe croisée vers le noir, qui s'est déplacé sur...
Passe
© CoachTruly.com4c1 rondo sur deux zones
4c1 rondo sur deux zones. Au signal de l'entraîneur, les groupes laissent leur ballon dans leur zone et se déplacent rapidement vers l'autre zone. Le dernier joueur à atteindre l'autre zone devient le...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en carré
Les joueurs en carré. 1. L'exercice commence par une passe en diagonale du joueur bleu vers le joueur noir. 2. Le joueur noir fait une passe au joueur jaune. 3. Le joueur jaune retourne la passe au...
Passe
© CoachTruly.comPasse et mouvement en binômes
L'équipe est divisée en binômes. Chaque binôme dispose d'un ballon. Les joueurs se placent initialement à environ 5-10 mètres l'un de l'autre. Les joueurs font des passes à leurs partenaires et se...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes à quatre joueurs
Deux portes faites de cônes sont placées à chaque extrémité de la zone. Un joueur est positionné à chaque extrémité. Au centre, deux joueurs (bleus) se déplacent d'une extrémité à l'autre. 1. Le...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes à quatre joueurs
Une porte est placée au centre de la zone et deux joueurs sont positionnés à chaque extrémité. 1. L'exercice commence par une longue passe à travers la porte vers l'autre extrémité. 2. Le joueur bleu...
Passe
© CoachTruly.comEntraînement de la remise en jeu par paires
Diviser l'équipe en paires avec un ballon par paire. L'un des joueurs prend le ballon en main et, selon la catégorie d'âge, l'autre joueur se positionne à 5-10 mètres de distance. Le joueur effectue...
Passe
© CoachTruly.comJeu en une touche et centre pour la finition
L'exercice démarre simultanément des deux côtés. Depuis les files en bout de terrain, le ballon est joué vers le joueur central, qui effectue un jeu en une touche dans la course du joueur de bout de...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes à trois joueurs 2
Exercice de passes à trois joueurs. (Flèches noires) L'exercice démarre par une passe du joueur noir vers le joueur bleu. Le joueur bleu vient à la rencontre de la passe et effectue une passe en...
Passe
© CoachTruly.comPremière touche et passe en profondeur
L'exercice démarre par une passe du joueur noir (sur le côté) vers le joueur bleu (au centre). Le joueur bleu se démarque de son adversaire (du cône) et prend sa première touche en direction du but...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en carré à cinq joueurs
L'exercice démarre par une passe du joueur rouge vers le joueur bleu, qui se déplace derrière les cônes vers la droite (dans le sens de rotation indiqué sur le schéma). Le joueur bleu remet la balle...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en carré à trois joueurs
Dans cet exercice, les passes alternent entre passes directes et passes en diagonale. Après une passe directe, le joueur se déplace vers le côté libre. L'exercice démarre par une passe du joueur rouge...
Passe
© CoachTruly.comPasse et slalom
Les joueurs sont répartis en deux files opposées. Le premier de la file effectue une passe vers l'autre file à travers un but placé au centre, puis part slalomer en courant autour des piquets de...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en L à trois joueurs
L'exercice met l'accent sur l'orientation de la première touche. L'exercice démarre par une passe du joueur rouge vers le bleu, qui oriente le ballon du premier contact vers le deuxième joueur rouge....
Passe
© CoachTruly.comRotation en Carré
L'exercice implique cinq joueurs disposés en carré ; un joueur dans chaque coin et un au centre. L'exercice démarre par une passe du joueur jaune vers le joueur noir au centre. Depuis chaque coin, on...
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en binôme à la première touche
Exercice de passes en binôme à la première touche. Alternez les côtés de départ. La passe part du joueur rouge vers le joueur noir. Le joueur noir contrôle à la première touche de l'autre côté des...
Passe
© CoachTruly.comÉchauffement avec passes
Dans cet exercice, les joueurs se placent en deux files opposées et se font des passes vers l'autre file en une touche.
Après la passe, le joueur slalome entre les piquets et rejoint l'autre file.
Passe
© CoachTruly.comPasse et va – passe en porte
L'exercice comprend trois joueurs, des cônes aux extrémités et une porte au centre. L'exercice démarre par une passe du joueur rouge vers le joueur noir sur le côté. Le joueur noir retourne la passe...
Passe
© CoachTruly.com4v2 rondo avec passe en profondeur et finition
L'exercice se joue en rondo 4v2 dans une zone délimitée. Un but et un gardien de but sont placés à l'extérieur de la zone. Sur l'un des côtés de la zone, deux portes sont positionnées. Les joueurs...
Passe
© CoachTruly.comRondo → défi → centre
L'exercice est divisé en trois zones. L'exercice commence dans la première zone avec un rondo 3v1, où l'objectif des joueurs en possession est de conserver le ballon pendant environ 20 à 30 secondes....
Passe
© CoachTruly.comBoucle de passes
Exercice de passes avec au minimum trois joueurs. Un joueur au centre de trois cônes et au minimum deux joueurs en file indienne au cône bleu. L'exercice démarre par une passe depuis la file indienne...
Passe
© CoachTruly.comÉchauffement avec slalom et passes
L'exercice nécessite des échelles de coordination, des piquets de slalom/cônes et des plots. L'exercice commence par une passe depuis le plot bleu situé à côté du but vers le plot rouge. Le joueur en...
Passe
© CoachTruly.comPasses à quatre joueurs
Dans cet exercice, un joueur se trouve au centre du carré et les autres sont positionnés sur les cônes à l'extérieur. L'exercice démarre par la passe du joueur jaune vers le joueur central. Le joueur...
Passe
© CoachTruly.comFlux de passes
Exercice de passes pour l'échauffement. Les joueurs sont en deux files. Les passes sont effectuées en une ou deux touches. Après la passe, on contourne le cône en courant et on retourne à la file. En...
Passe
© CoachTruly.comFlux de passes
Dans cet exercice, le joueur effectue une passe au joueur suivant et se déplace après la passe vers le prochain plot.
Passe
© CoachTruly.comExercice de passes en binômes
L'exercice de passes débute par une conduite de balle du joueur pour contourner le cône central, suivie d'une passe de retour vers le point de départ. Après la passe, le joueur noir se déplace vers le...
Passe
© CoachTruly.comPasse en une touche
Dans cet exercice, un joueur se trouve à l'intérieur de la zone et deux à l'extérieur. L'exercice démarre avec l'un des joueurs extérieurs (en rouge sur l'image) qui fait une passe au joueur au...
Passe
© CoachTruly.comPasse et tour du partenaire
Les joueurs se font face devant leurs cônes. L'exercice démarre par une passe vers l'autre joueur. Après la passe, on contourne le partenaire et on revient à sa place. Ensuite, le partenaire fait une...
Passe
© CoachTruly.comPasse et percée
Dans cet exercice, la zone est divisée en sections plus petites, dont deux contiennent chacune deux défenseurs (rouges). L'exercice démarre avec le joueur bleu depuis le côté du but. L'objectif du duo...
Passe
© CoachTruly.comPasse et mouvement croisé
Les joueurs sont répartis en quatre files , deux se faisant face d'un côté de la zone et deux de l'autre côté. L'exercice se déroule comme suit : Le joueur effectue une passe vers l'autre file du côté...
Passe
© CoachTruly.comPivot du milieu de terrain & mouvement en une-deux
L'exercice démarre par une passe du joueur bleu vers le milieu de terrain (noir) qui se trouve devant lui. Le milieu de terrain pivote et passe en diagonale vers le joueur de soutien (rouge). Le...
Passe
© CoachTruly.comPasse avec décrochage par derrière
L'exercice démarre par des passes effectuées depuis les extrémités. Après avoir effectué sa passe, le joueur de bout de ligne (noir) part effectuer un décrochage derrière le joueur suivant. Les...
Passe
© CoachTruly.comDéfenseurs au milieu dans un cercle
Les joueurs sont positionnés en cercle. Au centre se trouvent les défenseurs, qui tentent de récupérer le ballon. Les joueurs en possession du ballon marquent un point à chaque fois qu'ils réussissent...
Passe
© CoachTruly.comSortie par le centre
Dans cet exercice, certains joueurs se placent sur les bords de la zone et les autres à l'intérieur. L'exercice démarre par une passe venant du côté vers le joueur au centre, dont le rôle est de...
Passe
© CoachTruly.comÉvitement du hors-jeu
Exercice de passes pour apprendre le hors-jeu. Les cônes représentent les joueurs adverses. L'exercice démarre par le déplacement du joueur jaune entre les cônes, où il reçoit une passe du joueur...
Passe
© CoachTruly.comÉlargir le jeu
Dans cet exercice, tous les joueurs se trouvent dans la zone. En variante, on peut utiliser plusieurs ballons si le nombre de joueurs est élevé. Les joueurs sont tous numérotés et effectuent des...
Passe
© CoachTruly.comRotation en huit
Dans cet exercice, les passes sont effectuées dans l'ordre indiqué sur le schéma, et après chaque passe, le joueur se déplace toujours vers le cône suivant. On commence avec un seul ballon et on en...
Passe
© CoachTruly.comPasses en binôme avec deux ballons
Les joueurs sont répartis en binômes et se placent entre les cônes. Chaque joueur dispose d'un ballon. Les joueurs se font des passes simultanément avec deux ballons, soit a) les deux ballons au sol...
Passe
© CoachTruly.comPasses en binômes avec deux ballons
Les joueurs sont répartis en binômes et se placent entre les cônes. Chaque joueur dispose d'un ballon. Les joueurs effectuent des passes simultanément avec deux ballons, soit a) les deux ballons au...
Passe
© CoachTruly.comCircuit en huit
Dans cet exercice, les passes sont effectuées dans l'ordre indiqué sur le schéma, et après chaque passe, le joueur se déplace vers le cône suivant. On commence avec un seul ballon et on en ajoute un...
Passe
© CoachTruly.comÉlargir le jeu
Dans cet exercice, tous les joueurs se trouvent dans la zone. En variante, on peut utiliser plusieurs ballons si le nombre de joueurs est élevé. Les joueurs sont tous numérotés et font des passes dans...
Passe
© CoachTruly.comÉvitement du hors-jeu
Exercice de passes pour apprendre le hors-jeu. Les cônes représentent les joueurs adverses. L'exercice démarre par le mouvement du joueur jaune entre les cônes, où il reçoit une passe du joueur noir....
Passe
© CoachTruly.comSortie par le centre
Dans cet exercice, certains joueurs sont placés sur les bords de la zone et les autres à l'intérieur. L'exercice démarre par une passe venant du côté vers le joueur central, dont la mission est de...
Passe
© CoachTruly.comDéfenseurs au milieu du cercle
Les joueurs sont positionnés en cercle. Au centre se trouvent les défenseurs, qui tentent de récupérer le ballon. Les joueurs en possession du ballon marquent un point à chaque fois qu'ils réussissent...
Passe
© CoachTruly.comPasse avec rotation par derrière
L'exercice démarre par des passes effectuées depuis les extrémités. Après avoir effectué sa passe, le joueur en bout de ligne (noir) part effectuer une rotation derrière le joueur suivant. Les joueurs...
Passe
© CoachTruly.comPivot du milieu de terrain & mouvement de one-two
L'exercice démarre par une passe du joueur bleu vers le milieu de terrain (noir) qui se trouve devant lui. Le milieu de terrain pivote et passe en diagonale vers le joueur de pointe (rouge). Le joueur...
Passe
© CoachTruly.comPasse et mouvement croisé
Les joueurs sont répartis en quatre files , deux se faisant face d'un côté de la zone et deux de l'autre côté. L'exercice se déroule comme suit : Le joueur passe le ballon vers la file opposée de...
Passe
© CoachTruly.comPasse et percute
Dans cet exercice, la zone est divisée en sections plus petites, dont deux contiennent chacune deux défenseurs (rouges). L'exercice démarre avec le joueur bleu depuis le côté. L'objectif du duo est de...
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