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Bibliothèque d'exercices de football

Exercices de passe et circulation du ballon

La passe est une compétence fondamentale en football. De bonnes qualités de passe sont importantes tant en attaque qu'en défense. Les exercices de passe sont un bon moyen de développer le jeu collectif.

Exercices: Passe

football drill: Ouverture de jeu
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Ouverture de jeu

Délimitez la surface du gardien de but sur le terrain (par exemple, jouer sur un terrain aux dimensions réelles, utiliser des cônes/disques, ou équivalent). Le jeu démarre par une relance du gardien...
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Passe
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football drill: 4v4 + 2 jokers
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4v4 + 2 jokers

L'exercice nécessite deux équipes de quatre joueurs et deux jokers. L'une des équipes de quatre joueurs se positionne sur les bords extérieurs de la zone et l'autre se place à l'intérieur de la zone...
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football drill: Jeu en carré
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Jeu en carré

Le jeu se joue avec deux équipes en 3v3-5v5. L'objectif de l'exercice est de jouer à travers la zone centrale avec une passe vers un coéquipier. L'équipe adverse essaie de récupérer le ballon et de...
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football drill: Défi de Tête
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Défi de Tête

Défi de tête pour l'équipe. Les joueurs sont répartis en deux files (ou on organise une compétition en divisant les joueurs en plusieurs groupes), qui se placent face à face. Le joueur noir lance le...
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football drill: Passe et slalom
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Passe et slalom

Les joueurs sont répartis en deux files opposées. Le premier de la file effectue une passe vers l'autre file à travers un but placé au centre, puis part slalomer en courant autour des piquets de...
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football drill: Boucle de passes
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Boucle de passes

Exercice de passes avec au minimum trois joueurs. Un joueur au centre de trois cônes et au minimum deux joueurs en file indienne au cône bleu. L'exercice démarre par une passe depuis la file indienne...
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football drill: Flux de passes
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Flux de passes

Exercice de passes pour l'échauffement. Les joueurs sont en deux files. Les passes sont effectuées en une ou deux touches. Après la passe, on contourne le cône en courant et on retourne à la file. En...
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football drill: Passe et percée
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Passe et percée

Dans cet exercice, la zone est divisée en sections plus petites, dont deux contiennent chacune deux défenseurs (rouges). L'exercice démarre avec le joueur bleu depuis le côté du but. L'objectif du duo...
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football drill: Élargir le jeu
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Élargir le jeu

Dans cet exercice, tous les joueurs se trouvent dans la zone. En variante, on peut utiliser plusieurs ballons si le nombre de joueurs est élevé. Les joueurs sont tous numérotés et effectuent des...
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football drill: Rotation en huit
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Rotation en huit

Dans cet exercice, les passes sont effectuées dans l'ordre indiqué sur le schéma, et après chaque passe, le joueur se déplace toujours vers le cône suivant. On commence avec un seul ballon et on en...
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football drill: Circuit en huit
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Circuit en huit

Dans cet exercice, les passes sont effectuées dans l'ordre indiqué sur le schéma, et après chaque passe, le joueur se déplace vers le cône suivant. On commence avec un seul ballon et on en ajoute un...
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football drill: Élargir le jeu
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Élargir le jeu

Dans cet exercice, tous les joueurs se trouvent dans la zone. En variante, on peut utiliser plusieurs ballons si le nombre de joueurs est élevé. Les joueurs sont tous numérotés et font des passes dans...
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football drill: Passe et percute
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Passe et percute

Dans cet exercice, la zone est divisée en sections plus petites, dont deux contiennent chacune deux défenseurs (rouges). L'exercice démarre avec le joueur bleu depuis le côté. L'objectif du duo est de...
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