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Bibliothèque d'exercices de football: Exercices de match et jeux réduits
Les exercices de match aident les joueurs à comprendre les bases du jeu et à développer leurs compétences en situation de match.
Exercices: Match
© CoachTruly.com
© CoachTruly.comJeu avec trois groupes
Jeu avec trois groupes, un groupe en attente à la fois. Peut se jouer par exemple en 3v3v3 ou 2v2v2. Maintenir un tempo de jeu rapide, l'entraîneur remet un nouveau ballon en jeu dès que le précédent...
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© CoachTruly.comMinarets
Les minarets adorés des joueurs ! Le nombre de terrains peut être adapté en fonction du nombre de joueurs. Peut également se jouer sur six terrains avec des petits buts, par exemple. Les matchs...
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© CoachTruly.comBalle rapidement en jeu
L'entraîneur place des ballons sur les lignes de touche. L'idée de vitesse de jeu réside dans le fait que lorsqu'un ballon sort en touche - l'équipe qui reprend le jeu peut prendre le ballon le plus...
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© CoachTruly.comJeu des marqueurs de couleur
Aux deux extrémités du terrain, deux buts (par exemple, un mini-but et un but à cibles ou deux buts à cibles, marqués de couleurs différentes). L'entraîneur indique à chaque fois le but à attaquer à...
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© CoachTruly.com5v5 à quatre zones
Petit jeu 5v5 avec buts. Avant de marquer, le ballon doit circuler dans les quatre zones (le terrain est divisé en quatre parties). Lorsque l'équipe défensive récupère le ballon, elle dispose de cinq...
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© CoachTruly.com3c3 vers des buts de différentes couleurs
Jeu 3c3 avec quatre buts. Sur le terrain, il y a des buts de deux couleurs différentes, et l'entraîneur soit lève en l'air un cône coloré, soit crie une couleur, ce qui détermine vers quels buts les...
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© CoachTruly.comJeu de réaction : Attaque ou défense ?
Deux équipes au milieu de terrain. Tous les joueurs conduisent leur propre ballon à l'intérieur de la zone. Lorsque l'entraîneur crie (ex. sans dossard/avec dossard) ou lève un dossard/une main vide...
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© CoachTruly.com1v1 --> 3v3+gardiens
Les jeux commencent dans une situation de 1v1+gardiens avec pour objectif de marquer un but. Si un joueur (par exemple le bleu) marque un but, il doit aller toucher le poteau de son propre but....
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© CoachTruly.comJeu final avec zone interdite
Jeu final avec une zone interdite au centre. Les joueurs ne peuvent pas entrer dans la zone, mais peuvent faire des passes à travers celle-ci. L'objectif de l'exercice est de se débarrasser du jeu en...
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© CoachTruly.comJeu de zones avec jokers
Formez deux équipes et désignez des jokers dans les deux zones situées aux extrémités du terrain. Les jokers jouent toujours avec l'équipe en possession du ballon. Définissez la première direction...
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© CoachTruly.comJeu de zone d'en-but
Des zones d'en-but sont créées aux deux extrémités du terrain. L'objectif est de jouer le ballon dans la zone d'en-but par une passe, mais le joueur qui réceptionne ne doit pas être déjà positionné...
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© CoachTruly.comJeu final avec montée obligatoire au-delà de la ligne médiane.
Jeu final dans lequel un but n'est validé que si tous les joueurs de champ sont montés au-delà de la ligne médiane. L'objectif est d'encourager les défenseurs à monter dans le jeu et à ne pas rester...
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© CoachTruly.comTournoi 2v2
On joue de courts matchs de 2 minutes en 2v2 sur des terrains numérotés. Le vainqueur monte toujours vers un numéro supérieur et le perdant descend vers un numéro inférieur. Les ballons sont récupérés...
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© CoachTruly.comProgression par passes
Dans cet exercice, on joue avec deux équipes dont l'objectif est de franchir la ligne médiane uniquement par des passes. La conduite de balle au-delà de la ligne médiane est interdite. Les équipes...
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© CoachTruly.comProgression vers les lignes de fond
On joue avec deux équipes, dont l'équipe en attaque (rouge) a quatre joueurs et l'équipe en défense (noire) en a trois. L'objectif est de progresser au-delà de la ligne de fond soit en passant soit en...
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© CoachTruly.comJeu de fin avec élargissement et resserrement
Peut être joué en formats 5v5 et 8v8. On joue à deux équipes un jeu de fin où l'équipe en possession du ballon doit obligatoirement avoir un joueur sur chaque couloir latéral. L'équipe défensive...
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© CoachTruly.comJeu final avec zones interdites 2
Jeu final dans lequel les coins sont des zones interdites. L'objectif est de rendre le jeu plus direct vers le but adverse tout en apprenant à se resserrer en phase défensive. Les corners peuvent être...
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© CoachTruly.com4c2 à trois équipes
Former trois équipes de deux joueurs qui jouent à un jeu de possession dans la zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de l'équipe bleue...
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© CoachTruly.comJeu de têtes
Dans cet exercice, on progresse en jouant le ballon de la tête. Le ballon est lancé vers soi-même et on le dirige de la tête vers un coéquipier ou vers le but. Lorsque le ballon est au sol, le plus...
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© CoachTruly.comTennis football
Du tennis football utilisant des cônes comme "filet". Particulièrement adapté pour être joué dans les gymnases scolaires, par exemple. La taille du terrain et le nombre de joueurs peuvent varier. Le...
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© CoachTruly.com3v3 + ailiers offensifs des deux côtés
3v3 + ailiers offensifs des deux côtés vers quatre buts. Les joueurs de soutien ne peuvent pas marquer de but, mais proposent des centres et des options de passes dans la zone défensive adverse en...
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© CoachTruly.comPetit jeu dans la surface de réparation
Petit jeu dans la surface de réparation. L'équipe attaquante peut marquer un but si elle réussit six passes consécutives à ses coéquipiers. L'équipe défensive peut, après une récupération de balle,...
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© CoachTruly.com3c3 à quatre buts
Jeu en 3c3 dont l'objectif est d'étirer le jeu. Une équipe se repose sur le côté. Lorsque le ballon sort des limites ou qu'un but est marqué, l'entraîneur remet un ballon contesté en jeu. Les matchs...
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© CoachTruly.com5v3 construction du jeu
L'exercice démarre par le gardien de but de l'équipe jaune, qui joue le ballon à un défenseur. Dans la zone défensive, il y a une situation de 3v1, où un joueur de l'équipe adverse (noire) presse...
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© CoachTruly.comConstruire, briser, finir
Les joueurs sont divisés en deux équipes. Le terrain est divisé en quatre zones. Dans chacune des deux zones de but, il y a trois joueurs défensifs. Dans chacune des deux zones centrales, il y a trois...
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© CoachTruly.com3c3 à six buts
On joue en 3c3 avec six buts. Lorsque le ballon sort du jeu, le joueur le plus rapide récupère un nouveau ballon sur la ligne de touche.
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© CoachTruly.com3c3 + jokers sur les côtés
Les joueurs sont divisés en deux équipes et des joueurs jokers sont sélectionnés sur chaque côté, du côté de l'équipe en possession du ballon. Le jeu est libre, mais le nombre de touches autorisées...
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© CoachTruly.com3v3 + joueurs cibles aux extrémités
Un jeu 3v3 se déroule dans la zone et les joueurs cibles des deux équipes sont placés aux extrémités de la zone. Les premières directions d'attaque sont définies au départ, par exemple le jaune...
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© CoachTruly.comButs inversés
Les buts sont placés au centre de la zone de jeu "dos à dos". On joue un match normal avec deux équipes.
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© CoachTruly.com5v5 zone de sécurité
Des "zones de sécurité" sont délimitées sur l'aire de jeu, dans lesquelles l'adversaire n'est pas autorisé à pénétrer. Les joueurs s'entraînent à rester calmes et à contrôler le jeu dans leur propre...
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© CoachTruly.comJeu de progression au-delà des lignes
La zone est divisée en cinq sections différentes. Les extrémités et la zone centrale sont légèrement plus grandes. Dans les couloirs intermédiaires, deux défenseurs par section. L'objectif est de...
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© CoachTruly.com3c3 dans les zones de but
On joue avec deux équipes (il peut y avoir plus de joueurs). Les joueurs cherchent à marquer un but en passant le ballon à un coéquipier dans la zone de but (zones délimitées par des plots). Après un...
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© CoachTruly.comJeu des zones de points
Dans la zone de jeu, cinq zones de but sont placées à chaque extrémité, chacune rapportant un nombre différent de points. Par exemple, trois points pour la zone centrale, deux points pour celles...
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© CoachTruly.comJeu des zones de points 2
Jeu 3v3-5v5 sans gardiens de but avec des petits buts. Le terrain est divisé en trois zones, dont la zone centrale est la plus grande. Un but marqué depuis le milieu de terrain vaut un point et les...
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© CoachTruly.comJeu à trois équipes avec deux ballons
Les joueurs sont divisés en trois équipes et chaque équipe dispose de son propre but placé aux bords de la zone. Deux ballons sont positionnés au centre de la zone. Au signal de l'entraîneur, un...
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© CoachTruly.com2v2 avec joueurs de fond de terrain
Jeu 2v2 sur quatre buts avec des joueurs de fond de terrain. Les joueurs de fond de terrain se positionnent entre les buts dans la zone d'attaque. Il n'est pas obligatoire de les utiliser pour...
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© CoachTruly.com5v2-Rondo
Dans cet exercice, quatre joueurs sont placés à l'extérieur des limites de la zone et trois à l'intérieur, dont un du côté de l'équipe en possession du ballon. L'objectif est de réaliser six passes...
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© CoachTruly.com7v3-rondo
6 joueurs (équipe en supériorité numérique) se positionnent à l'extérieur de la zone de jeu. 3 joueurs (équipe en infériorité numérique) se positionnent à l'intérieur de la zone de jeu. Un des joueurs...
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© CoachTruly.com3v3+jokers -rondo
Dans la zone, il y a une situation de trois contre trois. Quatre jokers se positionnent à l'extérieur de la zone de jeu. L'équipe en possession du ballon peut utiliser les jokers extérieurs pour...
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© CoachTruly.comConstruction du jeu par le gardien de but 2
Les joueurs sont divisés en deux équipes. Le terrain est divisé en trois zones : dans la zone de construction du jeu, il y a trois joueurs jaunes et un attaquant qui presse, dans la zone centrale il y...
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© CoachTruly.comConstruction du jeu par le gardien de but 3
Les joueurs sont divisés en deux équipes. Le terrain est divisé en deux zones : dans la zone de construction du jeu, il y a une situation de 4v2 et dans la zone d'attaque, une situation de 2v2. Dans...
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© CoachTruly.comJeu de centres
Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en deux équipes. Une zone est définie dans chaque coin du terrain, depuis laquelle les centres sont effectués. L'objectif des joueurs est de passer le...
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© CoachTruly.com2v2 avec trois équipes
Les joueurs sont répartis en trois équipes de deux joueurs. Une équipe par moitié de terrain et une équipe sur la ligne médiane. Les gardiens de but sont toujours du côté des défenseurs de leur propre...
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© CoachTruly.com5c5 jeu final avec joueur cible
Les joueurs sont répartis en deux équipes de cinq. La formation est en 1-2-1, c'est-à-dire en losange. Chaque équipe désigne parmi ses membres un joueur cible (indiqué en rouge sur l'image) en tant...
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© CoachTruly.comL'attaquant caché
Les joueurs sont répartis en deux équipes de cinq. Chaque équipe choisit parmi ses membres un "attaquant caché" et ne le révèle qu'à l'entraîneur. L'objectif est de faire marquer ce joueur, ce qui...
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© CoachTruly.comJeu de points
Jeu final dans lequel chaque joueur commence avec trois points. Si le joueur x marque un but, son total de points descend à deux. La première équipe dont un joueur atteint zéro point gagne. Cet...
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© CoachTruly.comJeu des quatre buts
Les joueurs sont répartis en deux équipes et en gardiens de but. Quatre buts sont placés sur les côtés de la zone. L'objectif des équipes est de marquer dans chaque but pour gagner.
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© CoachTruly.comLa conquête du milieu de terrain
Les joueurs sont divisés en deux équipes et le terrain est divisé en trois zones. La zone centrale peut être plus grande que les autres zones. Le jeu commence dans la zone centrale, où les joueurs...
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© CoachTruly.com3v3+joker jeu final
Jeu final 3v3 avec un joker. Le joker est toujours du côté de l'équipe en possession du ballon.
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© CoachTruly.com3v3 + joker
Jeu final avec un joker. La mission du joker est d'agir comme constructeur de jeu dans la zone centrale et il n'a le droit de toucher le ballon que dans la moitié de terrain adverse, où sa mission est...
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© CoachTruly.com3c3 + joueur de couloir – supériorité numérique par le couloir
Les joueurs sont répartis en deux équipes et un joueur de chaque équipe est positionné sur un couloir latéral. Une partie en 3c3 se déroule dans la zone, avec pour objectif de progresser vers le but,...
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© CoachTruly.com2v2 + gardiens de but
Les joueurs sont répartis en deux équipes et des files d'attente sont formées des deux côtés des buts. L'exercice démarre par une passe effectuée depuis la file vers l'équipe adverse. L'objectif est...
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© CoachTruly.com3c3 avec des joueurs de coin mobiles
Les joueurs sont répartis en deux équipes et deux joueurs jokers sont placés dans les coins. La mission des équipes est de faire une passe au joueur joker dans le coin pour marquer un point. Lorsque...
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© CoachTruly.comLe buteur secret
Jeu de fin de séance avec une petite variante. Les joueurs sont répartis en deux équipes. Les joueurs choisissent dans leur équipe un buteur secret, et si ce dernier marque un but, l'équipe gagne. Le...
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© CoachTruly.comArrêt au hat-trick
Jeu final qui se termine lorsqu'un des joueurs réalise un hat-trick, c'est-à-dire trois buts. Dans ce cas, l'équipe du joueur ayant réalisé le hat-trick remporte la victoire. Après chaque but, le...
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© CoachTruly.comProgression uniquement par passe en retrait
Jeu de fin de match dans lequel on ne peut progresser vers l'avant qu'en dribblant. Les passes en retrait sont les seules autorisées. Exception faite du gardien de but, qui est autorisé à passer vers...
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© CoachTruly.comJeu sur deux terrains
Jeu final sur deux terrains. Les joueurs sont divisés en deux équipes et chaque équipe est répartie sur deux terrains. Après avoir marqué un but, le joueur récupère le cône placé au centre et le porte...
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© CoachTruly.com6c3 à trois équipes
On forme trois équipes de trois joueurs qui jouent à un jeu de conservation du ballon dans une zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de...
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© CoachTruly.com8 contre 4 en trois équipes
On forme trois équipes de quatre joueurs qui jouent à un jeu de conservation du ballon dans une zone délimitée. Sur le schéma, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une...
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© CoachTruly.comJeu de chaîne de passes
Les joueurs jouent en jeu libre sur un petit terrain ou un terrain normal . Chaque passe réussie dans sa propre équipe augmente la valeur du prochain but d'un point. Par exemple : 1 passe avant le but...
CoachTrulyMatch
© CoachTruly.comTenir l'avantage
Jeu de fin de séance où une équipe ne reçoit pas immédiatement un point après avoir marqué un but. Le but n'est validé que si l'équipe ne concède pas de but dans les 30 secondes suivantes . Si...
CoachTrulyMatch
© CoachTruly.comMener d'un but – contrôler le jeu
Jeu de fin de match dans lequel les équipes ne sont pas autorisées à mener de deux buts d'écart Si une équipe prend deux buts d'avance, elle perd automatiquement. Si une équipe est en tête, son...
CoachTrulyMatch
© CoachTruly.comJeu final avec marquage individuel
Jeu final dans lequel chaque joueur se voit attribuer un adversaire à marquer individuellement. Si le joueur marqué par un défenseur marque un but, le défenseur qui a perdu son homme doit quitter le...
CoachTrulyMatch
© CoachTruly.comJeu de passes en ordre
Déroulement de l'exercice : Les joueurs sont divisés en deux équipes. Les joueurs reçoivent leur propre numéro (ex. 1–5). L'objectif est de conserver le ballon dans son équipe et de jouer les passes...
CoachTrulyMatch
© CoachTruly.comJeu de passes en ordre
Déroulement de l'exercice : Les joueurs sont divisés en deux équipes. Les joueurs reçoivent leur propre numéro (ex. 1–5). L'objectif est de conserver la possession du ballon dans son équipe et de...
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© CoachTruly.comJeu de fin de match avec marquage individuel
Jeu de fin de match dans lequel chaque joueur se voit attribuer un adversaire à marquer individuellement. Si le joueur marqué par un défenseur marque un but, le défenseur qui a perdu son homme doit...
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© CoachTruly.comMener d'un but – contrôler le jeu
Jeu de fin de match dans lequel les équipes ne peuvent pas mener par deux buts d'écart Si une équipe prend deux buts d'avance, elle perd automatiquement. Si une équipe est en tête, son objectif est de...
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© CoachTruly.comTenir l'avantage
Jeu de fin de séance où une équipe ne reçoit pas immédiatement un point après avoir marqué un but. Le but n'est validé que si l'équipe n'encaisse pas de but dans les 30 secondes suivantes . Si...
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Les joueurs disputent un jeu libre sur un petit terrain ou un terrain normal . Chaque passe réussie dans sa propre équipe augmente la valeur du prochain but d'un point. Par exemple : 1 passe avant le...
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© CoachTruly.com8c4 à trois équipes
On forme trois équipes de quatre joueurs qui jouent à un jeu de possession dans la zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de l'équipe bleue...
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Formez trois équipes de deux joueurs qui jouent à un jeu de conservation du ballon dans la zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de l'équipe...
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Formez trois équipes de trois joueurs qui disputent un jeu de conservation du ballon dans la zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de...
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