Les joueurs sont divisés en trois équipes et chaque équipe dispose de son propre but placé aux bords de la zone. Deux ballons sont positionnés au centre de la zone.
Au signal de l'entraîneur, un joueur par équipe part à la conquête d'un ballon. La mission des joueurs est de marquer un but dans le but de leur propre équipe.
Points clés d'entraînement
Contrôle et protection du ballon → Le joueur doit être capable de contrôler le ballon avec assurance et de le protéger des adversaires.
Conduite de balle et changements de direction → Une conduite de balle rapide et contrôlée aide le joueur à trouver un espace libre pour marquer.
Utilisation du corps et jeu dans les duels → Les joueurs doivent savoir utiliser leur corps pour protéger le ballon et contrer l'adversaire dans le respect des règles.
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