Bibliothèque d'exercices de football

Exercices de finition et de but

La finition est au cœur du football. Les exercices axés sur la finition sont souvent très populaires auprès des joueurs.

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Finition 1 contre 1 Passe Défense Dribble Tir Mobilité et vitesse Football ludique Match Gardien de but

Exercices: Finition

Éliminez les défenseurs et tirez

Les attaquants partent des bords de la zone depuis les cônes et essaient de conduire le ballon hors de la zone par les côtés proches des buts sans perdre le ballon. Si l'attaquant réussit à sortir de...

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Jeu : Tirer avant la ligne médiane

Petit terrain, beaucoup de tirs et de buts, tir avant la ligne médiane ! Le jeu commence par une relance du gardien de but. Un seul joueur de l'équipe défensive peut venir presser dans le demi-terrain...

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Tir au but dans la cohue

Les joueurs sont répartis en quatre files, le premier de chaque file part en même temps. Au centre, des plots sont disposés dans un ordre aléatoire, avec des distances permettant de slalomer entre eux...

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Progression 2v1

Dans cet exercice, on joue avec deux équipes. Les joueurs se tiennent en files près d'une des lignes de touche. L'entraîneur crie ou montre une couleur, selon laquelle deux joueurs de l'équipe...

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2c1

Exercice : 2c1 Trois files et le premier de chaque file se met en mouvement. Les ailiers sont des attaquants et celui du milieu est un défenseur. La situation commence par une passe du gardien de but...

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Marquer de la tête

Les joueurs sont en deux files, depuis lesquelles le premier joueur de l'une d'elles part en courant pour contourner des cônes. Le deuxième joueur de l'autre file lance le ballon en l'air vers le...

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2c1+gardien de but

L'exercice commence par l'entraîneur qui lance un ballon en mouvement au joueur de la file centrale, qui doit finir en une touche. Après le tir, le joueur de la file centrale se déplace pour défendre...

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Attaque 3v2

La situation de 3v2 commence par une relance du gardien de but vers un joueur adverse (peut également être vers un joueur de couloir). L'objectif est de marquer un but. Si l'équipe défensive récupère...

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Marquer sur centre

L'entraîneur divise l'équipe en deux couleurs différentes (bleu et rouge). 1. Quand l'entraîneur appelle par exemple "bleu", un joueur de chaque équipe part slalomer entre les jalons (ou les échelles...

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3v2 avec joueurs de soutien

Dans la surface de réparation, trois attaquants s'opposent à deux défenseurs et un gardien de but. À l'extérieur de la surface, deux joueurs offensifs sont disponibles pour servir de centres, mais ils...

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Attaque 3v2 avec centres

La situation démarre depuis la file centrale, d'où un joueur part en conduite de balle. Le joueur doit jouer le ballon sur l'un des deux côtés, depuis lequel le joueur effectue un centre vers le but....

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Finition sur passe en profondeur

1. La passe part du joueur avec ballon (bleu) depuis le cône vers le joueur devant lui (rouge). 2. Le joueur rouge renvoie le ballon et part effectuer un mouvement en arc de cercle autour du cône...

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1v1 --> 2v2 avec gardiens de but

L'exercice commence par des passes des deux gardiens de but, effectuées en alternance sur chaque côté. 1v1 sur les côtés : Après la passe du gardien de but, une situation de 1v1 se déclenche, avec...

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Passe sur le côté, centre et finition

1. Le joueur bleu fait une passe au joueur rouge qui se trouve devant lui. 2. Le joueur rouge retourne le ballon au joueur bleu. 3. Le joueur bleu effectue une passe longue dans la course pour le...

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Passe et finition entre les défenseurs

L'objectif est de passer entre les défenseurs vers un attaquant, qui évite le hors-jeu et termine d'une ou deux touches. Le premier passe peut être précédé par exemple d'un petit parcours de dribbles....

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2v2+gardiens avec joueurs de soutien en appui

2v2+gardiens+joueurs de soutien en appui. L'objectif du jeu est de jouer une passe au joueur de soutien en appui, qui cherche à restituer le ballon à un joueur sur le terrain dans une position de tir....

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2c1+gardien avec appel en profondeur par derrière

Cet exercice travaille l'appel en profondeur par derrière dans une situation de 2c1 et vise à la finition. 1. L'exercice commence par une passe du joueur rouge vers l'un des joueurs attaquants. 2. Le...

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Observation, passe, mouvement et finition en situation 1v1

1. Début : L'exercice commence par des passes en aller-retour entre le joueur bleu et le joueur noir. Le joueur rouge se trouve derrière le joueur noir. La tâche du joueur noir est d'observer le...

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1v1 --> 2v2 avec gardiens de but 2

1. L'exercice démarre par une conduite de balle et un tir du joueur bleu. Dès que le tir est parti, le joueur bleu part défendre sur l'autre moitié de terrain. 2. Dès que le tir du joueur bleu est...

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Du pressing vers le but

L'exercice comprend un gardien de but, deux défenseurs, deux attaquants et un joueur qui effectue des passes aux attaquants. 1. L'exercice démarre par une passe du joueur bleu vers un attaquant...

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Finition par le couloir

Dans cet exercice, un quadrilatère est placé au centre de la zone, à l'intérieur duquel se trouvent deux joueurs. À l'une des extrémités de la zone, les joueurs sont en file et un joueur sur deux a un...

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4c2 avec tirs au but

L'exercice se joue en 4c2 + gardiens de but, où les attaquants essaient de marquer dans deux buts. Après une interception, les défenseurs tentent de conclure dans le but des bleus. L'exercice démarre...

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De la course au jeu

L'exercice démarre par une course au ballon. Un joueur part de chaque file en courant contourner les cônes. Le premier joueur à atteindre le ballon le passe au joueur suivant dans sa propre file. Le...

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Passe en profondeur et finition

Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en quatre files. Les cônes représentent les adversaires. L'exercice démarre par une passe du joueur jaune vers l'attaquant central, qui contrôle le ballon...

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Passe en profondeur et finition

L'image montre deux variantes. Exercice 1 : L'exercice démarre par une passe du joueur noir vers le joueur bleu. Le joueur bleu remet la balle au joueur noir, qui fait une passe entre les cônes...

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3v1 Déplace et Tire

L'objectif de l'exercice est de déplacer le défenseur par des passes afin de pouvoir marquer dans l'un des deux buts. Le défenseur cherche à empêcher le but en couvrant les lignes de tir. Les...

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4v2 Déplacer et Tirer

L'objectif de l'exercice est de déplacer les défenseurs par des passes afin de réussir à marquer dans l'un des buts. Les défenseurs cherchent à empêcher le tir en couvrant les lignes de tir. Les...

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1v1 --> 2v2

Dans cet exercice, la zone est divisée en deux espaces. D'un côté se trouvent deux petits buts et de l'autre un grand but. L'exercice démarre par une passe depuis le coin vers le joueur rouge. Dans...

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De la remise en retrait au centre

Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en trois files. Les ballons se trouvent dans la file centrale. L'exercice démarre par une passe du centre vers un joueur de couloir. Le joueur de couloir...

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2v1 vers quatre buts

Dans cet exercice, l'attaquant (joueur bleu) cherche à marquer un but dans l'un des quatre buts en tirant à travers l'une des quatre portes. Les joueurs défenseurs (noirs) cherchent à empêcher le but...

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Passe en profondeur pour la finition

L'exercice tourne en miroir des deux côtés des buts. L'exercice démarre par une passe depuis le fond vers le centre. Le milieu de terrain effectue une remise en une touche au joueur de fond qui se...

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Finition sur centre

Des buts avec des gardiens de but aux deux extrémités de la zone. Des joueurs en files des deux côtés de chaque but. Des joueurs sur les flancs de la zone pour centrer le ballon. L'exercice démarre...

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3c2 jeu en supériorité numérique sur relance du gardien

L'exercice comprend trois attaquants, deux défenseurs et un gardien de but. Parmi les attaquants, un est au centre et deux sont sur les ailes. Parmi les défenseurs, un est au centre plus près et un...

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Passe en profondeur et finition sur centre

L'exercice démarre par une passe depuis l'extrémité du terrain vers le joueur le plus éloigné au centre. Ce joueur remet le ballon à l'autre joueur axial, qui passe le ballon vers le côté de son...

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Centre avec une remise en une touche

Le joueur en possession du ballon commence l'exercice en conduisant le ballon et en passant au joueur devant lui (rouge), qui effectue une remise en une touche. Le joueur en possession du ballon...

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Pivote et choisir le bon but

Dans cet exercice, un petit but est placé dans chaque coin de la zone, chacun identifié par un numéro ou une couleur différente. Un joueur se trouve au centre et deux joueurs sont à l'extérieur. L'un...

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3c3+2 dans la surface de réparation

Les joueurs sont répartis en : 3 attaquants 3 défenseurs + gardien de but 2 joueurs jokers , qui jouent toujours du côté du porteur du ballon , mais n'ont pas le droit de marquer un but. L'exercice...

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Évitement du hors-jeu avec finition

Exercice pour apprendre le hors-jeu. Les cônes représentent les joueurs adverses. L'exercice démarre par une passe du joueur bleu vers le joueur rouge au centre. Le joueur rouge joue vers le joueur...

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Centre et finition dans la surface 3v2

Dans cet exercice, on joue en 3v2 + gardien de but. Les défenseurs ne peuvent pas sortir de la surface de réparation. L'exercice démarre par une passe du milieu de terrain vers l'ailier dans sa...

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Centre et finition dans la surface 3v2

Dans cet exercice, on joue en 3v2 + gardien de but. Les défenseurs n'ont pas le droit de sortir de la surface de réparation. L'exercice démarre par une passe du milieu de terrain vers l'ailier en...

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Évitement du hors-jeu avec finition

Exercice pour apprendre le hors-jeu. Les cônes représentent les joueurs adverses. L'exercice commence par une passe du joueur bleu vers le joueur rouge au centre. Le joueur rouge joue pour le joueur...

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3c3+2 dans la surface de réparation

Les joueurs sont répartis en : 3 attaquants 3 défenseurs + gardien de but 2 joueurs jokers , qui jouent toujours du côté du porteur du ballon , mais n'ont pas le droit de marquer eux-mêmes. L'exercice...

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Pivote et choisis le bon but

Dans cet exercice, un petit but est placé dans chaque coin de la zone, chacun marqué d'un numéro ou d'une couleur différente. Un joueur se trouve au centre et deux autres sont à l'extérieur. L'un des...

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Centre avec une-deux

Le joueur en possession du ballon commence l'exercice en conduisant le ballon et en le passant au joueur devant lui (rouge), qui effectue un une-deux. Le joueur en possession du ballon conduit encore...

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Passe en profondeur et finition sur centre

L'exercice démarre par une passe depuis l'un des buts vers le joueur le plus éloigné au centre. Ce joueur dévie le ballon vers l'autre joueur axial, qui transmet le ballon vers le couloir de son...

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3c2 jeu en supériorité numérique sur relance du gardien

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Finition sur centre

Des buts avec leurs gardiens à chaque extrémité de la zone. Des joueurs en files des deux côtés de chaque but. Des joueurs sur les flancs de la zone pour centrer le ballon. L'exercice démarre lorsque...

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