Bibliothèque d'exercices de football
Total des exercices dans la bibliothèque : 435
Voici la bibliothèque publique d'exercices de football de CoachTruly. Tu peux facilement parcourir les exercices de football en utilisant les thèmes et les tags. Tu trouveras des exercices adaptés aussi bien aux équipes de jeunes qu'aux équipes adultes de football.
Tu peux utiliser librement les exercices de football de la bibliothèque dans ton entraînement. Si tu veux enregistrer et compiler des exercices facilement, inscris-toi au service et crée ton propre compte d'entraîneur.
Tous les exercices de football
© CoachTruly.comFinition sur centre
Des buts avec leurs gardiens à chaque extrémité de la zone. Des joueurs en files des deux côtés de chaque but. Des joueurs sur les flancs de la zone pour centrer le ballon. L'exercice démarre lorsque...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse et percute
Dans cet exercice, la zone est divisée en sections plus petites, dont deux contiennent chacune deux défenseurs (rouges). L'exercice démarre avec le joueur bleu depuis le côté. L'objectif du duo est de...
CoachTruly
© CoachTruly.com3c2 jeu en supériorité numérique sur relance du gardien
L'exercice comprend trois attaquants, deux défenseurs et un gardien de but. Parmi les attaquants, un est au centre et deux sont sur les ailes. Parmi les défenseurs, un est au centre plus près et un...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse en profondeur et finition sur centre
L'exercice démarre par une passe depuis l'un des buts vers le joueur le plus éloigné au centre. Ce joueur dévie le ballon vers l'autre joueur axial, qui transmet le ballon vers le couloir de son...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse–tourne–conclue
Placez trois cônes en ligne : un au centre, deux aux extrémités. Deux joueurs dos à dos au cône central. Au signal de l'entraîneur, les deux sprinte vers leur propre cône . Ils reçoivent une passe,...
CoachTruly
© CoachTruly.comCentre avec une-deux
Le joueur en possession du ballon commence l'exercice en conduisant le ballon et en le passant au joueur devant lui (rouge), qui effectue un une-deux. Le joueur en possession du ballon conduit encore...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse et réagis
L'exercice commence par des passes en binômes à côté des cônes centraux. Les joueurs cherchent à jouer en une touche de balle. Au signal de l'entraîneur, les joueurs arrêtent le ballon, courent...
CoachTruly
© CoachTruly.comRotations réactives du gardien de but
L'exercice utilise trois cônes espacés de 4 à 5 mètres les uns des autres. Un gardien de but se place au centre et deux autres joueurs se positionnent sur les côtés. Le joueur sur le côté lance/frappe...
CoachTruly
© CoachTruly.com6c3 à trois équipes
Formez trois équipes de trois joueurs qui disputent un jeu de conservation du ballon dans la zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de...
CoachTruly
© CoachTruly.comGardien et pieds rapides
Dans cet exercice, deux cônes sont placés de chaque côté du but, avec des ballons posés dessus. L'exercice commence lorsque le gardien part rapidement pour frapper le ballon posé sur l'un des cônes....
CoachTruly
© CoachTruly.comÉchauffement du gardien de but (dégagement au poing + arrêt)
L'exercice implique deux joueurs de champ/entraîneurs sur le bord de la surface de réparation et le gardien de but. L'exercice commence par le gardien de but qui slalome entre les piquets de slalom...
CoachTruly
© CoachTruly.comArrêt réactif dans le carré
Dans cet exercice, le gardien de but se trouve à l'intérieur d'un carré tandis qu'un coéquipier/entraîneur se tient à l'extérieur du carré avec le ballon. Des cônes de différentes couleurs sont placés...
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© CoachTruly.com4v2 à trois équipes
Formez trois équipes de deux joueurs qui jouent à un jeu de conservation du ballon dans la zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de l'équipe...
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© CoachTruly.com8c4 à trois équipes
On forme trois équipes de quatre joueurs qui jouent à un jeu de possession dans la zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de l'équipe bleue...
CoachTruly
© CoachTruly.comPivote et choisis le bon but
Dans cet exercice, un petit but est placé dans chaque coin de la zone, chacun marqué d'un numéro ou d'une couleur différente. Un joueur se trouve au centre et deux autres sont à l'extérieur. L'un des...
CoachTruly
© CoachTruly.comQui arrive le premier ?
Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en binômes et se font face avec le ballon entre eux. L'entraîneur crie par exemple des parties du corps (tête, ventre, orteils...) ou donne des consignes...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse et mouvement croisé
Les joueurs sont répartis en quatre files , deux se faisant face d'un côté de la zone et deux de l'autre côté. L'exercice se déroule comme suit : Le joueur passe le ballon vers la file opposée de...
CoachTruly
© CoachTruly.comPivot du milieu de terrain & mouvement de one-two
L'exercice démarre par une passe du joueur bleu vers le milieu de terrain (noir) qui se trouve devant lui. Le milieu de terrain pivote et passe en diagonale vers le joueur de pointe (rouge). Le joueur...
CoachTruly
© CoachTruly.comJeu en chaîne de passes
Les joueurs disputent un jeu libre sur un petit terrain ou un terrain normal . Chaque passe réussie dans sa propre équipe augmente la valeur du prochain but d'un point. Par exemple : 1 passe avant le...
CoachTruly
© CoachTruly.comTenir l'avantage
Jeu de fin de séance où une équipe ne reçoit pas immédiatement un point après avoir marqué un but. Le but n'est validé que si l'équipe n'encaisse pas de but dans les 30 secondes suivantes . Si...
CoachTruly
© CoachTruly.com3c3+2 dans la surface de réparation
Les joueurs sont répartis en : 3 attaquants 3 défenseurs + gardien de but 2 joueurs jokers , qui jouent toujours du côté du porteur du ballon , mais n'ont pas le droit de marquer eux-mêmes. L'exercice...
CoachTruly
© CoachTruly.comMener d'un but – contrôler le jeu
Jeu de fin de match dans lequel les équipes ne peuvent pas mener par deux buts d'écart Si une équipe prend deux buts d'avance, elle perd automatiquement. Si une équipe est en tête, son objectif est de...
CoachTruly
© CoachTruly.comFerme les couloirs et récupère
La zone est divisée en deux sections et deux petits buts / portes en cônes sont placés sur les côtés. L'exercice démarre par une passe venant du fond (du joueur rouge) vers l'attaquant. L'objectif de...
CoachTruly
© CoachTruly.comDéfi & défense avec des portes
L'exercice se pratique en binômes. Chacun possède sa propre porte but. L'exercice démarre par des passes en binôme. Lorsque l'entraîneur donne le signal, le joueur avec le ballon devient l'attaquant...
CoachTruly
© CoachTruly.comParcours de tir à quatre buts
L'exercice comprend quatre buts avec leurs gardiens, un carré de cônes au centre et des joueurs dans les coins avec des ballons. L'exercice démarre depuis tous les coins simultanément. Les joueurs...
CoachTruly
© CoachTruly.comParcours de tir à quatre buts avec passe
L'exercice comprend quatre buts avec des gardiens de but, un carré de cônes au centre (un joueur par cône) et les autres joueurs dans les coins avec des ballons. L'exercice démarre depuis tous les...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse avec rotation par derrière
L'exercice démarre par des passes effectuées depuis les extrémités. Après avoir effectué sa passe, le joueur en bout de ligne (noir) part effectuer une rotation derrière le joueur suivant. Les joueurs...
CoachTruly
© CoachTruly.comÉvite et garde le ballon en ta possession
Dans cet exercice, tous les joueurs ont un ballon. Un joueur se place au début du couloir et tente de le traverser jusqu'à l'autre côté sans perdre son ballon. Les joueurs placés sur les côtés tentent...
CoachTruly
© CoachTruly.comJeu de fin de match avec marquage individuel
Jeu de fin de match dans lequel chaque joueur se voit attribuer un adversaire à marquer individuellement. Si le joueur marqué par un défenseur marque un but, le défenseur qui a perdu son homme doit...
CoachTruly
© CoachTruly.comDéfenseurs au milieu du cercle
Les joueurs sont positionnés en cercle. Au centre se trouvent les défenseurs, qui tentent de récupérer le ballon. Les joueurs en possession du ballon marquent un point à chaque fois qu'ils réussissent...
CoachTruly
© CoachTruly.comSortie par le centre
Dans cet exercice, certains joueurs sont placés sur les bords de la zone et les autres à l'intérieur. L'exercice démarre par une passe venant du côté vers le joueur central, dont la mission est de...
CoachTruly
© CoachTruly.comJeu de passes en ordre
Déroulement de l'exercice : Les joueurs sont divisés en deux équipes. Les joueurs reçoivent leur propre numéro (ex. 1–5). L'objectif est de conserver la possession du ballon dans son équipe et de...
CoachTruly
© CoachTruly.comÉvitement du hors-jeu
Exercice de passes pour apprendre le hors-jeu. Les cônes représentent les joueurs adverses. L'exercice démarre par le mouvement du joueur jaune entre les cônes, où il reçoit une passe du joueur noir....
CoachTruly
© CoachTruly.comÉvitement du hors-jeu avec finition
Exercice pour apprendre le hors-jeu. Les cônes représentent les joueurs adverses. L'exercice commence par une passe du joueur bleu vers le joueur rouge au centre. Le joueur rouge joue pour le joueur...
CoachTruly
© CoachTruly.comÉlargir le jeu
Dans cet exercice, tous les joueurs se trouvent dans la zone. En variante, on peut utiliser plusieurs ballons si le nombre de joueurs est élevé. Les joueurs sont tous numérotés et font des passes dans...
CoachTruly
© CoachTruly.comCircuit en huit
Dans cet exercice, les passes sont effectuées dans l'ordre indiqué sur le schéma, et après chaque passe, le joueur se déplace vers le cône suivant. On commence avec un seul ballon et on en ajoute un...
CoachTruly
© CoachTruly.comCentre et finition dans la surface 3v2
Dans cet exercice, on joue en 3v2 + gardien de but. Les défenseurs n'ont pas le droit de sortir de la surface de réparation. L'exercice démarre par une passe du milieu de terrain vers l'ailier en...
CoachTruly
© CoachTruly.comExercice de tir simple
Dans cet exercice, une passe est effectuée depuis la file vers l'attaquant noir ou rouge. Cet attaquant effectue une remise en une touche vers l'autre attaquant, qui conclut du premier contact. Le...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasses en binômes avec deux ballons
Les joueurs sont répartis en binômes et se placent entre les cônes. Chaque joueur dispose d'un ballon. Les joueurs effectuent des passes simultanément avec deux ballons, soit a) les deux ballons au...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasses en binôme avec deux ballons
Les joueurs sont répartis en binômes et se placent entre les cônes. Chaque joueur dispose d'un ballon. Les joueurs se font des passes simultanément avec deux ballons, soit a) les deux ballons au sol...
CoachTruly
© CoachTruly.comExercice de tir facile
Dans l'exercice, la passe part de la file vers l'attaquant noir ou rouge. Cet attaquant effectue une remise en une touche vers l'autre attaquant, qui conclut à la première touche. Le joueur qui a...
CoachTruly
© CoachTruly.comJongler par-dessus la corde
Les joueurs sont répartis en paires. Chaque paire dispose d'un ballon et soit d'une corde à sauter, soit d'un chasubl. Les deux membres de la paire tiennent la corde à sauter ou le chasuble et...
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© CoachTruly.comCentre et finition dans la surface 3v2
Dans cet exercice, on joue en 3v2 + gardien de but. Les défenseurs ne peuvent pas sortir de la surface de réparation. L'exercice démarre par une passe du milieu de terrain vers l'ailier dans sa...
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© CoachTruly.comRotation en huit
Dans cet exercice, les passes sont effectuées dans l'ordre indiqué sur le schéma, et après chaque passe, le joueur se déplace toujours vers le cône suivant. On commence avec un seul ballon et on en...
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© CoachTruly.comÉlargir le jeu
Dans cet exercice, tous les joueurs se trouvent dans la zone. En variante, on peut utiliser plusieurs ballons si le nombre de joueurs est élevé. Les joueurs sont tous numérotés et effectuent des...
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© CoachTruly.comÉvitement du hors-jeu avec finition
Exercice pour apprendre le hors-jeu. Les cônes représentent les joueurs adverses. L'exercice démarre par une passe du joueur bleu vers le joueur rouge au centre. Le joueur rouge joue vers le joueur...
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© CoachTruly.comÉvitement du hors-jeu
Exercice de passes pour apprendre le hors-jeu. Les cônes représentent les joueurs adverses. L'exercice démarre par le déplacement du joueur jaune entre les cônes, où il reçoit une passe du joueur...
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© CoachTruly.comJeu de passes en ordre
Déroulement de l'exercice : Les joueurs sont divisés en deux équipes. Les joueurs reçoivent leur propre numéro (ex. 1–5). L'objectif est de conserver le ballon dans son équipe et de jouer les passes...
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© CoachTruly.comSortie par le centre
Dans cet exercice, certains joueurs se placent sur les bords de la zone et les autres à l'intérieur. L'exercice démarre par une passe venant du côté vers le joueur au centre, dont le rôle est de...
CoachTruly
© CoachTruly.comDéfenseurs au milieu dans un cercle
Les joueurs sont positionnés en cercle. Au centre se trouvent les défenseurs, qui tentent de récupérer le ballon. Les joueurs en possession du ballon marquent un point à chaque fois qu'ils réussissent...
CoachTruly
© CoachTruly.comJeu final avec marquage individuel
Jeu final dans lequel chaque joueur se voit attribuer un adversaire à marquer individuellement. Si le joueur marqué par un défenseur marque un but, le défenseur qui a perdu son homme doit quitter le...
CoachTruly
© CoachTruly.comÉvite et garde le ballon en ta possession
Dans cet exercice, tous les joueurs ont un ballon. Un joueur se place au début du couloir et tente de conduire le ballon jusqu'à l'autre côté sans le perdre. Les joueurs placés sur les côtés tentent...
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© CoachTruly.comPasse avec décrochage par derrière
L'exercice démarre par des passes effectuées depuis les extrémités. Après avoir effectué sa passe, le joueur de bout de ligne (noir) part effectuer un décrochage derrière le joueur suivant. Les...
CoachTruly
© CoachTruly.comCircuit de tir à quatre buts avec passe
L'exercice comprend quatre buts avec leurs gardiens, au centre un carré de cônes (un joueur par cône) et les autres joueurs dans les coins avec des ballons. L'exercice démarre depuis tous les coins en...
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© CoachTruly.comCircuit de tir à quatre buts
L'exercice comprend quatre buts avec leurs gardiens, un carré de cônes au centre et des joueurs dans les coins avec des ballons. L'exercice démarre depuis tous les coins en même temps. Les joueurs...
CoachTruly
© CoachTruly.comDéfie & défends avec des portes
Dans cet exercice, on travaille en binômes. Chacun possède sa propre cage-porte. L'exercice démarre par des passes en binôme. Lorsque l'entraîneur donne le signal, le joueur avec le ballon devient...
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© CoachTruly.comFerme les couloirs et récupère
La zone est divisée en deux sections et deux petits buts / portes en cônes sont placés sur les côtés. L'exercice démarre par une passe venant du fond du terrain (du joueur rouge) vers l'attaquant....
CoachTruly
© CoachTruly.comMener d'un but – contrôler le jeu
Jeu de fin de match dans lequel les équipes ne sont pas autorisées à mener de deux buts d'écart Si une équipe prend deux buts d'avance, elle perd automatiquement. Si une équipe est en tête, son...
CoachTruly
© CoachTruly.com3c3+2 dans la surface de réparation
Les joueurs sont répartis en : 3 attaquants 3 défenseurs + gardien de but 2 joueurs jokers , qui jouent toujours du côté du porteur du ballon , mais n'ont pas le droit de marquer un but. L'exercice...
CoachTruly
© CoachTruly.comTenir l'avantage
Jeu de fin de séance où une équipe ne reçoit pas immédiatement un point après avoir marqué un but. Le but n'est validé que si l'équipe ne concède pas de but dans les 30 secondes suivantes . Si...
CoachTruly
© CoachTruly.comJeu de chaîne de passes
Les joueurs jouent en jeu libre sur un petit terrain ou un terrain normal . Chaque passe réussie dans sa propre équipe augmente la valeur du prochain but d'un point. Par exemple : 1 passe avant le but...
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© CoachTruly.comPivot du milieu de terrain & mouvement en une-deux
L'exercice démarre par une passe du joueur bleu vers le milieu de terrain (noir) qui se trouve devant lui. Le milieu de terrain pivote et passe en diagonale vers le joueur de soutien (rouge). Le...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse et mouvement croisé
Les joueurs sont répartis en quatre files , deux se faisant face d'un côté de la zone et deux de l'autre côté. L'exercice se déroule comme suit : Le joueur effectue une passe vers l'autre file du côté...
CoachTruly
© CoachTruly.comQui arrive en premier ?
Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en binômes et se font face avec le ballon au milieu. L'entraîneur crie par exemple des parties du corps (tête, ventre, orteils...) ou donne des consignes...
CoachTruly
© CoachTruly.comPivote et choisir le bon but
Dans cet exercice, un petit but est placé dans chaque coin de la zone, chacun identifié par un numéro ou une couleur différente. Un joueur se trouve au centre et deux joueurs sont à l'extérieur. L'un...
CoachTruly
© CoachTruly.com8 contre 4 en trois équipes
On forme trois équipes de quatre joueurs qui jouent à un jeu de conservation du ballon dans une zone délimitée. Sur le schéma, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une...
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© CoachTruly.com6c3 à trois équipes
On forme trois équipes de trois joueurs qui jouent à un jeu de conservation du ballon dans une zone. Sur l'image, l'équipe bleue et l'équipe jaune sont du même côté. Si, par exemple, une passe de...
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© CoachTruly.comPasse et réagis
L'exercice commence par des passes en binôme à côté des plots centraux. Les joueurs cherchent à passer en une touche de balle. Au signal de l'entraîneur, les joueurs arrêtent le ballon, courent...
CoachTruly
© CoachTruly.comCentre avec une remise en une touche
Le joueur en possession du ballon commence l'exercice en conduisant le ballon et en passant au joueur devant lui (rouge), qui effectue une remise en une touche. Le joueur en possession du ballon...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse–tourne–conclue
Placez trois cônes en ligne : un au centre, deux aux extrémités. Deux joueurs dos à dos au cône central. Au signal de l'entraîneur, les deux sprintent vers leur propre cône . Ils reçoivent une passe,...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse en profondeur et finition sur centre
L'exercice démarre par une passe depuis l'extrémité du terrain vers le joueur le plus éloigné au centre. Ce joueur remet le ballon à l'autre joueur axial, qui passe le ballon vers le côté de son...
CoachTruly
© CoachTruly.com3c2 jeu en supériorité numérique sur relance du gardien
L'exercice comprend trois attaquants, deux défenseurs et un gardien de but. Parmi les attaquants, un est au centre et deux sont sur les ailes. Parmi les défenseurs, un est au centre plus près et un...
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© CoachTruly.comPasse et percée
Dans cet exercice, la zone est divisée en sections plus petites, dont deux contiennent chacune deux défenseurs (rouges). L'exercice démarre avec le joueur bleu depuis le côté du but. L'objectif du duo...
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© CoachTruly.comFinition sur centre
Des buts avec des gardiens de but aux deux extrémités de la zone. Des joueurs en files des deux côtés de chaque but. Des joueurs sur les flancs de la zone pour centrer le ballon. L'exercice démarre...
CoachTruly
© CoachTruly.comCourse de dribbles avec tir
Les joueurs sont répartis en deux files et les premiers de chaque file s'affrontent toujours l'un contre l'autre. L'entraîneur donne le signal de départ. Le joueur le plus rapide à slalomer entre les...
CoachTruly
© CoachTruly.comConduis, passe et cours
L'exercice démarre lorsque le premier joueur de la file part en conduite de balle vers le premier cône. Le joueur contourne le cône et se retourne pour effectuer une passe au joueur suivant dans la...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse et tour du partenaire
Les joueurs se font face devant leurs cônes. L'exercice démarre par une passe vers l'autre joueur. Après la passe, on contourne le partenaire et on revient à sa place. Ensuite, le partenaire fait une...
CoachTruly
© CoachTruly.comQui arrive le premier ?
L'exercice démarre depuis deux files en même temps. Les joueurs courent et contournent le cône orange, puis reculent en courant à travers le portique bleu. Ensuite, ils foncent à toute vitesse vers le...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse en une touche
Dans cet exercice, un joueur se trouve à l'intérieur de la zone et deux à l'extérieur. L'exercice démarre avec l'un des joueurs extérieurs (en rouge sur l'image) qui fait une passe au joueur au...
CoachTruly
© CoachTruly.comPasse en profondeur pour la finition
L'exercice tourne en miroir des deux côtés des buts. L'exercice démarre par une passe depuis le fond vers le centre. Le milieu de terrain effectue une remise en une touche au joueur de fond qui se...
CoachTruly
© CoachTruly.comExercice de passes en binômes
L'exercice de passes débute par une conduite de balle du joueur pour contourner le cône central, suivie d'une passe de retour vers le point de départ. Après la passe, le joueur noir se déplace vers le...
CoachTruly
© CoachTruly.com1v1 course de réaction
Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en binômes. Les joueurs sont « en file » au centre de la zone et des cônes de couleurs différentes sont placés de chaque côté. Les joueurs sont sur la...
CoachTruly
© CoachTruly.comAttrape-moi si tu peux 2
Les joueurs sont répartis en binômes. L'exercice est composé de trois lignes matérialisées par des cônes. L'objectif est d'attraper l'autre joueur avant qu'il n'atteigne sa propre zone d'en-but. L'un...
CoachTruly
© CoachTruly.comAttrape-moi si tu peux
Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en binômes (un attrapeur et un fuyard). L'attrapeur (bleu) se place sur la ligne la plus éloignée du but (cônes) et le fuyard se place sur la ligne la plus...
CoachTruly
© CoachTruly.com2v1 vers quatre buts
Dans cet exercice, l'attaquant (joueur bleu) cherche à marquer un but dans l'un des quatre buts en tirant à travers l'une des quatre portes. Les joueurs défenseurs (noirs) cherchent à empêcher le but...
CoachTruly
© CoachTruly.comFlux de passes
Dans cet exercice, le joueur effectue une passe au joueur suivant et se déplace après la passe vers le prochain plot.
CoachTruly
© CoachTruly.comDe la remise en retrait au centre
Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en trois files. Les ballons se trouvent dans la file centrale. L'exercice démarre par une passe du centre vers un joueur de couloir. Le joueur de couloir...
CoachTruly
© CoachTruly.comJeu sur deux terrains
Jeu final sur deux terrains. Les joueurs sont divisés en deux équipes et chaque équipe est répartie sur deux terrains. Après avoir marqué un but, le joueur récupère le cône placé au centre et le porte...
CoachTruly
© CoachTruly.comProgression uniquement par passe en retrait
Jeu de fin de match dans lequel on ne peut progresser vers l'avant qu'en dribblant. Les passes en retrait sont les seules autorisées. Exception faite du gardien de but, qui est autorisé à passer vers...
CoachTruly
© CoachTruly.comArrêt au hat-trick
Jeu final qui se termine lorsqu'un des joueurs réalise un hat-trick, c'est-à-dire trois buts. Dans ce cas, l'équipe du joueur ayant réalisé le hat-trick remporte la victoire. Après chaque but, le...
CoachTruly
© CoachTruly.comLe buteur secret
Jeu de fin de séance avec une petite variante. Les joueurs sont répartis en deux équipes. Les joueurs choisissent dans leur équipe un buteur secret, et si ce dernier marque un but, l'équipe gagne. Le...
CoachTruly
© CoachTruly.com1v1 avec buts retournés
1v1 avec des buts retournés à l'envers. L'exercice démarre avec un ballon au centre de la zone et des files opposées. En variante, les directions d'attaque sont choisies à l'avance ou les buts sont...
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© CoachTruly.comChat au ballon
Dans cet exercice, on joue au chat avec un ballon. On choisit deux chasseurs, qui ont un ballon dans les mains. Les chasseurs ne peuvent se déplacer que sans le ballon. Avec le ballon en main, il est...
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© CoachTruly.com1v1 --> 2v2
Dans cet exercice, la zone est divisée en deux espaces. D'un côté se trouvent deux petits buts et de l'autre un grand but. L'exercice démarre par une passe depuis le coin vers le joueur rouge. Dans...
CoachTruly
© CoachTruly.com4v2 Déplacer et Tirer
L'objectif de l'exercice est de déplacer les défenseurs par des passes afin de réussir à marquer dans l'un des buts. Les défenseurs cherchent à empêcher le tir en couvrant les lignes de tir. Les...
CoachTruly
© CoachTruly.com3v1 Déplace et Tire
L'objectif de l'exercice est de déplacer le défenseur par des passes afin de pouvoir marquer dans l'un des deux buts. Le défenseur cherche à empêcher le but en couvrant les lignes de tir. Les...
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© CoachTruly.com2x 1v1 sur un seul terrain
Dans cet exercice, deux duels 1v1 se déroulent simultanément dans la zone. L'exercice démarre des deux côtés par une courte conduite de balle du porteur vers le cône, suivie d'une passe vers...
CoachTruly
© CoachTruly.comDuel des Portes
Dans cet exercice, les joueurs sont en deux files derrière des portes situées côtés opposés. Des portes sont également placées sur les deux côtés. L'exercice démarre par une passe effectuée depuis une...
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© CoachTruly.comFlux de passes
Exercice de passes pour l'échauffement. Les joueurs sont en deux files. Les passes sont effectuées en une ou deux touches. Après la passe, on contourne le cône en courant et on retourne à la file. En...
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© CoachTruly.com1v1 avec changements de situation
Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en files dans les coins opposés. Deux buts en bout de terrain avec leurs gardiens. L'exercice démarre par la conduite de balle du joueur jaune et un tir en...
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