Bibliothèque d'exercices de football
Défie & défends avec des portes
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
Dans cet exercice, on travaille en binômes. Chacun possède sa propre cage-porte.
L'exercice démarre par des passes en binôme. Lorsque l'entraîneur donne le signal, le joueur avec le ballon devient l'attaquant et celui sans ballon devient le défenseur.
L'objectif est de conduire le ballon à travers la cage-porte de son partenaire. En cas d'interception, les rôles s'inversent. Après chaque action, on recommence depuis le début.
- Points clés d'entraînement
- Pressing au bon moment et tentative d'interception Réaction rapide à l'interception Position du corps Orienter l'attaquant vers une position/un angle plus difficile
- Questions clés
- Quand faut-il aller au ballon plutôt que de l'écarter de la porte ? Défends-tu la porte ou le ballon – lequel est le plus important ? Réagis-tu immédiatement au changement de rôle après une interception ?
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