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Bibliothèque d'exercices de football

Exercices de football pour enfants et jeux ludiques

Exercices de football pour enfants et jeux ludiques pour entraîneurs de jeunes. Des activités engageantes qui développent le travail d'équipe, l'échauffement et la lecture du jeu selon les âges.

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Finition 1 contre 1 Passe Défense Dribble Tir Mobilité et vitesse Football ludique Match Gardien de but

Exercices: Football ludique

football drill: Terre-Mer-Bateau avec le ballon

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Terre-Mer-Bateau avec le ballon

Conduites de balle et au début avec les instructions de l'entraîneur, conduite vers les lignes terre-mer-bateau. Arrêt précis à l'emplacement indiqué. Pour terminer en compétition, le dernier est...

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football drill: Chat en triangle et vol de balle

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Chat en triangle et vol de balle

Les attrapeurs ont un chasubles à la main, le rôle du chat change après chaque capture. Règles : - Le chat ne peut pas attraper un joueur qui court à travers une zone de refuge - Il est interdit de...

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football drill: Écoute & regroupe-toi

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Écoute & regroupe-toi

La zone est un cercle ou un carré, certains joueurs ont un ballon et d'autres non. L'entraîneur donne une consigne sur le type de groupe à former et les joueurs doivent suivre la consigne. Par ex....

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football drill: Échauffement chat avec buts et ballons

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Échauffement chat avec buts et ballons

La zone d'entraînement est délimitée par des cônes de différentes couleurs. La majorité des joueurs ont un ballon, et un ou plusieurs joueurs jouent le rôle d'intercepteur. L'objectif des...

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football drill: Dégage le ballon de ton coéquipier hors de la zone

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Dégage le ballon de ton coéquipier hors de la zone

Au début, tous les joueurs se trouvent à l'intérieur du carré avec un ballon. L'objectif est de dégager le ballon des autres joueurs hors de la zone, tout en conservant son propre ballon le plus...

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football drill: Garde ton camp propre

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Garde ton camp propre

Le terrain est divisé en deux parties égales. Les joueurs sont répartis en deux équipes, dont l'objectif est de garder leur moitié de terrain libre de ballons. L'équipe gagnante est celle qui a le...

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football drill: Garde ton camp propre (copie)

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Garde ton camp propre (copie)

Le terrain est divisé en deux zones égales. Les joueurs sont répartis en deux équipes dont l'objectif est de garder leur moitié de terrain sans ballons. L'équipe gagnante est celle qui a le moins de...

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football drill: Vol de ballon dans son nid

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Vol de ballon dans son nid

L'objectif est de voler le plus grand nombre de ballons possible dans son propre nid en un temps imparti. Au début, tous les ballons sont au centre, d'où chaque joueur part chercher un ballon à la...

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football drill: Jeu d'échange

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Jeu d'échange

Les joueurs placés sur les lignes extérieures doivent échanger leurs places de sorte que le joueur au centre n'arrive pas en premier sur le cône. Le joueur qui se retrouve sans cône se déplace au...

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football drill: Déménagement

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Déménagement

Les joueurs commencent dans leur propre "maison" et conduisent le ballon un à la fois vers les maisons des adversaires. Lorsque tous les ballons de leur propre maison ont été déplacés ailleurs, les...

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football drill: Le voleur de pommes

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Le voleur de pommes

On crée une zone centrale dans laquelle les ballons sont rassemblés au début. À l'extérieur de cette zone, on crée des zones appelées "paniers", dans lesquels les joueurs doivent amener les ballons...

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football drill: Le Miroir

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Le Miroir

1. Un des joueurs ou l'entraîneur est le "Miroir" et se tient dos aux autres. 2. Les autres joueurs se placent en file plus loin du Miroir. 3. Quand le Miroir est dos tourné, les autres joueurs se...

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football drill: Balle Brûlante

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Balle Brûlante

Balle brûlante avec les pieds. On convient que le ballon ne doit pas monter plus haut que le genou et que l'intérieur du pied doit être utilisé pour frapper. Des ballons souples peuvent également être...

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football drill: Chat de couleurs (version foot)

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Chat de couleurs (version foot)

1. Chaque joueur reçoit un dossard de couleur (ex. rouge, bleu, vert, jaune). 2. Tous ont un ballon et les joueurs dribblent librement sur le terrain. 3. L'entraîneur crie une couleur, ex. « Les...

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football drill: Salade de fruits football

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Salade de fruits football

Début : Les joueurs forment un cercle, et un joueur se place au centre du cercle. Lancement du jeu : Le joueur au centre dit ce qu'il aime dans le football, par exemple un joueur : "J'aime Cole Palmer...

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football drill: Frappe le ballon de ton adversaire hors de la zone 2

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Frappe le ballon de ton adversaire hors de la zone 2

Dans cet exercice, les joueurs cherchent à frapper le ballon de leur adversaire avec leur propre ballon afin de le faire sortir des limites. Si le ballon d'un joueur sort des limites, ce joueur doit...

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football drill: Concours de tirs de précision

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Concours de tirs de précision

Les joueurs sont divisés en deux équipes qui se placent aux extrémités de la zone. Des ballons sont placés sur des cônes au centre de la zone. La mission des équipes est de tirer avec précision,...

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football drill: Chat-perché avec ballon en main

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Chat-perché avec ballon en main

Dans l'échauffement, on désigne deux chasseurs, dont l'un possède un ballon. Seul le chasseur qui tient le ballon en main peut attraper les autres joueurs en les touchant. Les chasseurs peuvent se...

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football drill: La Chasse aux Chasubles

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La Chasse aux Chasubles

Objectif : Récupérer le plus grand nombre de "queues" (chasubles) possible auprès des autres joueurs avant la fin du temps imparti. Règles : Chaque joueur dispose d'une queue (chasuble) accrochée à...

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football drill: Chat en chaîne

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Chat en chaîne

Le jeu commence avec un ou deux joueurs qui font le chat et qui essaient d'attraper les autres joueurs en les touchant. Lorsqu'un joueur est attrapé, il devient également chat et doit se tenir par la...

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football drill: Échapper de la zone

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Échapper de la zone

Les joueurs sont divisés en trois couleurs différentes par exemple. La moitié des joueurs ont un ballon. Les joueurs doivent dribbler à travers des portes d'une couleur définie pour s'échapper de la...

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football drill: Le Braquage de la Banque

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Le Braquage de la Banque

Les joueurs essaient de dépasser deux gardiens qui protègent des lingots d'or (c'est-à-dire des cônes) au centre de la zone. 1. Mise en place : Au centre de la zone se trouvent plusieurs lingots d'or...

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football drill: La Chaise Musicale aux Cerceaux

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La Chaise Musicale aux Cerceaux

Une version du classique jeu des chaises musicales, mais avec un ballon et des cerceaux. On peut mettre de la musique et lorsqu'elle s'arrête, les joueurs doivent trouver un cerceau le plus rapidement...

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football drill: Concours de quilles

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Concours de quilles

Les joueurs sont répartis en deux équipes ou plus selon le nombre de participants. L'objectif des équipes est de conduire le ballon en dribblant sur le parcours de slalom, puis d'effectuer une frappe...

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football drill: Exercice de cohésion de groupe

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Exercice de cohésion de groupe

Les joueurs sont divisés en trois groupes. L'objectif est de faire passer tous les joueurs de l'autre côté de la zone de différentes manières. L'équipe la plus rapide gagne. Variations : -Les joueurs...

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football drill: Chat perdu avec sauveurs

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Chat perdu avec sauveurs

Dans cet exercice, il y a des attrapeurs, des joueurs à attraper et des sauveurs. Les sauveurs conduisent le ballon vers les joueurs capturés et les sauvent selon un style convenu. Les styles convenus...

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football drill: Le capitaine commande

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Le capitaine commande

Jeu classique dans lequel l'un des joueurs ou l'entraîneur joue le rôle de capitaine. Le capitaine donne des ordres (ex. : "Le capitaine commande de conduire le ballon du pied gauche !", "Le capitaine...

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football drill: Le Ver de Football

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Le Ver de Football

Les joueurs se placent en file indienne, chacun avec son propre ballon. Le premier joueur commence à conduire le ballon, et les autres suivent derrière au même rythme. L'entraîneur peut crier "la...

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football drill: Concours de quilles 2

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Concours de quilles 2

Des cônes sont placés en rangée des deux côtés de la zone. Les joueurs sont divisés en deux équipes. La tâche des joueurs est de renverser les cônes de l'équipe adverse en frappant le ballon depuis...

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football drill: Le porteur de balle est en sécurité - jeu de chat

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Le porteur de balle est en sécurité - jeu de chat

Les joueurs tiennent les ballons dans leurs mains et se les transmettent en les lançant. Le joueur qui possède le ballon est toujours en sécurité. L'objectif des joueurs en possession du ballon est...

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football drill: Chat de la Ruche

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Chat de la Ruche

Un ou deux joueurs commencent en tant qu'abeilles (toucheurs), et leur mission est d'essayer de piquer les apiculteurs (les autres joueurs) en les touchant. Tous les joueurs ont un ballon. Première...

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football drill: Le jeu du feu tricolore

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Le jeu du feu tricolore

L'entraîneur se trouve de l'autre côté de la zone avec deux cônes de couleurs différentes (par exemple vert et rouge). L'entraîneur crie, dos tourné vers les joueurs, "Vert !" et les joueurs peuvent...

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football drill: La Chasse à l'Élan

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La Chasse à l'Élan

Les "chasseurs" se positionnent sur les côtés de la zone et les "élans" démarrent depuis les extrémités. L'objectif est de traverser la zone jusqu'à l'autre côté sans être touché par les ballons des...

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football drill: Garder le ballon en sa possession

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Garder le ballon en sa possession

Le dribbleur parviendra-t-il à traverser la zone avec le ballon en sa possession ? Un joueur se place à une extrémité de la zone et les autres se positionnent sur les côtés. Tous les joueurs ont un...

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football drill: Défi de passes après rebond

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Défi de passes après rebond

Les joueurs travaillent en binômes avec un seul ballon. L'objectif est de se faire des passes de telle sorte que le ballon rebondisse une fois avant que l'autre joueur ne le renvoie. L'équipe gagnante...

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football drill: Jeu des cônes renversés

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Jeu des cônes renversés

Peut se jouer en équipes de 2c2 - 5c5. L'objectif est de renverser en équipe le plus grand nombre de cônes possible. Les cônes ne peuvent être renversés qu'en tirant le ballon dessus. Des points...

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football drill: Pierre, feuille, ciseaux

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Pierre, feuille, ciseaux

On crée un parcours de dribble avec une équipe à chaque extrémité. L'exercice démarre au signal de l'entraîneur, moment auquel un joueur part de chaque file pour slalomer entre les cônes. Les joueurs...

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football drill: Suis le capitaine

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Suis le capitaine

Un leader, c'est-à-dire un capitaine, est désigné pour l'exercice. Le capitaine se place devant le reste du groupe. Le capitaine commence à conduire le ballon dans la direction de son choix et le...

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football drill: Échange de balle en dribble

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Échange de balle en dribble

Les joueurs sont répartis en binômes, qui se placent aux côtés opposés de la zone. La tâche des joueurs est, au signal, de conduire le ballon jusqu'au centre de la zone et de l'échanger avec leur...

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football drill: Ne touchez pas les cônes

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Ne touchez pas les cônes

Les joueurs sont répartis en binômes. Dans cet exercice, plusieurs cônes sont placés au centre de la zone. L'objectif des joueurs est de faire passer le ballon à travers la zone jusqu'à leur...

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football drill: Le ballon contre le coureur

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Le ballon contre le coureur

Dans cet exercice, les joueurs sont disposés en cercle. Un joueur est choisi pour courir un tour autour des autres (en rouge sur le schéma). La tâche des autres joueurs est de faire circuler le ballon...

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football drill: Compétition de passes en équipes

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Compétition de passes en équipes

Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en équipes. Les joueurs de chaque équipe se placent en deux files. L'exercice démarre par des passes entre les premiers joueurs des files, en slalomant...

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football drill: Chat au ballon

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Chat au ballon

Dans cet exercice, on joue au chat avec un ballon. On choisit deux chasseurs, qui ont un ballon dans les mains. Les chasseurs ne peuvent se déplacer que sans le ballon. Avec le ballon en main, il est...

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football drill: Qui arrive en premier ?

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Qui arrive en premier ?

Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en binômes et se font face avec le ballon au milieu. L'entraîneur crie par exemple des parties du corps (tête, ventre, orteils...) ou donne des consignes...

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football drill: Évite et garde le ballon en ta possession

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Évite et garde le ballon en ta possession

Dans cet exercice, tous les joueurs ont un ballon. Un joueur se place au début du couloir et tente de conduire le ballon jusqu'à l'autre côté sans le perdre. Les joueurs placés sur les côtés tentent...

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football drill: Jongler par-dessus la corde

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Jongler par-dessus la corde

Les joueurs sont répartis en paires. Chaque paire dispose d'un ballon et soit d'une corde à sauter, soit d'un chasubl. Les deux membres de la paire tiennent la corde à sauter ou le chasuble et...

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football drill: Évite et garde le ballon en ta possession

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Évite et garde le ballon en ta possession

Dans cet exercice, tous les joueurs ont un ballon. Un joueur se place au début du couloir et tente de le traverser jusqu'à l'autre côté sans perdre son ballon. Les joueurs placés sur les côtés tentent...

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football drill: Qui arrive le premier ?

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Qui arrive le premier ?

Dans cet exercice, les joueurs sont répartis en binômes et se font face avec le ballon entre eux. L'entraîneur crie par exemple des parties du corps (tête, ventre, orteils...) ou donne des consignes...

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