Chat de couleurs (version foot)
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- 1. Chaque joueur reçoit un dossard de couleur (ex. rouge, bleu, vert, jaune). 2. Tous ont un ballon et les joueurs dribblent librement sur le terrain. 3. L'entraîneur crie une couleur, ex. « Les rouges ! » 4. Tous les joueurs de cette couleur deviennent des chasseurs, laissent leur ballon en place et tentent de dérober le ballon des autres. 5. Si un joueur perd son ballon, il effectue une petite tâche (ex. 5 squats) et rejoint l'équipe des chasseurs. 6. Le jeu continue jusqu'à ce que tous les ballons soient perdus ou que l'entraîneur crie une nouvelle couleur. Pour augmenter la difficulté, l'entraîneur peut crier deux couleurs à la fois.
- Points clés d'entraînement
- Observation – réaction au signal de couleur et aux déplacements des chasseurs. Changements de direction rapides – agilité et déplacement. Protection du ballon – comment protéger le ballon face aux chasseurs.
- Progression
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