Jongler par-dessus la corde

CoachTruly

Description

Les joueurs sont répartis en paires. Chaque paire dispose d'un ballon et soit d'une corde à sauter, soit d'un chasubl.

Les deux membres de la paire tiennent la corde à sauter ou le chasuble et essaient de jongler avec le ballon de façon à ce qu'il passe par-dessus.

Le ballon peut rebondir au sol.

Une minute est accordée et les réussites sont comptabilisées.

Points clés d'entraînement

S'adapter au ballon et à son partenaire --> il faut être en mouvement en permanence ! Jongle contrôlé

Progression

Aurais-tu pu mieux communiquer avec ton partenaire ? Comment rythmes-tu tes actions pour réussir le jongle de manière répétée ? Comment touches-tu le ballon pour qu'il passe à la bonne hauteur par-dessus la corde ?

Parcourir les exercices par thème

Finition 1 contre 1 Passe Défense Dribble Tir Mobilité et vitesse Football ludique Match Gardien de but

Utilise des exercices dans tes propres séances d'entraînement

Inscris-toi au service et utilise des exercices dans tes propres séances d'entraînement. Abonne-toi pour des images sans filigrane et des séances illimitées.