La Chaise Musicale aux Cerceaux
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Une version du classique jeu des chaises musicales, mais avec un ballon et des cerceaux. On peut mettre de la musique et lorsqu'elle s'arrête, les joueurs doivent trouver un cerceau le plus rapidement possible. On peut également procéder ainsi : l'entraîneur crie ou montre un signal convenu, et les joueurs doivent alors trouver un cerceau. Le joueur qui reste sans cerceau est éliminé et va légèrement sur le côté pour jongler avec le ballon. On retire ensuite un cerceau.
- Points clés d'entraînement
- Les joueurs s'entraînent à réagir rapidement en fonction de la musique ou du signal de l'entraîneur. Ils doivent décider rapidement vers quel cerceau se diriger et s'y déplacer rapidement. L'exercice développe la vitesse de déplacement, l'agilité et l'équilibre des joueurs lorsqu'ils tentent d'atteindre un cerceau avant les autres joueurs. Observation.
- Progression
- Comment choisis-tu le bon cerceau et comment l'atteins-tu le plus rapidement possible ? As-tu remarqué des espaces libres sur le terrain ou une compétition avec d'autres joueurs ?
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