Le terrain est divisé en deux parties égales. Les joueurs sont répartis en deux équipes, dont l'objectif est de garder leur moitié de terrain libre de ballons. L'équipe gagnante est celle qui a le moins de ballons dans son camp à la fin du temps imparti.
Points clés d'entraînement
Observer le positionnement des adversaires, c'est-à-dire où faut-il frapper le ballon pour qu'il ne revienne pas immédiatement ?
Progression
Où faut-il frapper le ballon pour qu'il ne revienne pas immédiatement ?
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