Bibliothèque d'exercices de football
Chat de la Ruche
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Un ou deux joueurs commencent en tant qu'abeilles (toucheurs), et leur mission est d'essayer de piquer les apiculteurs (les autres joueurs) en les touchant. Tous les joueurs ont un ballon. Première piqûre : Le joueur doit garder une main sur la « zone piquée » (par exemple sur la jambe ou sur le côté) tout en continuant à conduire le ballon. Deuxième piqûre : Le joueur doit également garder son autre main sur un nouvel endroit piqué, ce qui rend la conduite de balle plus difficile. Troisième piqûre : Le joueur a reçu trop de piqûres et doit se rendre au « poste médical », une zone délimitée au centre de l'espace de jeu. Le joueur peut revenir dans le jeu en effectuant une tâche, comme 15 jonglages ou 20 touches pied droit/pied gauche en alternance. Une fois la tâche accomplie, le joueur retourne dans le jeu.
- Points clés d'entraînement
- Le regard reste levé pendant la conduite de balle afin de percevoir l'environnement. Les changements de direction soudains et les esquives développent l'agilité et la technique de balle des joueurs.
- Questions clés
- Comment peut-on repérer les abeilles suffisamment tôt et réagir rapidement ? Comment peut-on feinter pour tromper les abeilles ?
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