Bibliothèque d'exercices de football
3v3 en couloirs avec deux ballons
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- 3v3 sur petit terrain, un but à chaque extrémité. Le terrain est divisé dans le sens de la longueur par des plots en trois couloirs. Chaque équipe a un joueur dans chaque couloir, et personne n'a le droit de quitter son couloir. Il y a deux ballons en jeu en même temps. Quand un ballon sort, l'entraîneur remet un nouveau ballon en jeu. Taille du terrain environ 30 x 20 m, pour les catégories U8, U9 et U10. Jouer des séquences de 3 ou 4 minutes et changer de couloir entre les séquences, afin que chaque joueur joue à la fois dans l'axe et sur le côté.
- Points clés d'entraînement
- Utilise toute la largeur de ton couloir. Décroche de ton défenseur pour être disponible à la réception. Regarde avant de recevoir : quel couloir a de l'espace ? Quand ton couloir est bouché, joue vers l'autre couloir.
- Progression
- Supprime la règle des couloirs lors de la dernière séquence. Les joueurs restent-ils quand même larges ? Jouez ensuite avec un seul ballon. Qui reste large quand le ballon est sur l'autre côté ?
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