Bibliothèque d'exercices de football
Duel des Portes
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
Dans cet exercice, les joueurs sont en deux files derrière des portes situées côtés opposés. Des portes sont également placées sur les deux côtés.
- L'exercice démarre par une passe effectuée depuis une file vers la file opposée. (Sur le schéma, des noirs vers les bleus)
- Le joueur contrôle la passe et tente de marquer en conduisant le ballon à travers la porte de son choix. Le joueur qui a effectué la passe initiale tente de récupérer le ballon et, après la récupération, conduit lui-même le ballon à travers les portes.
Les portes sont attribuées de points. En conduisant le ballon à travers les portes jaunes situées sur les côtés, le joueur obtient un point. La porte rouge située dans le camp adverse rapporte deux points.
N'oubliez pas de compter les points !
- Points clés d'entraînement
- Le joueur observe avant de recevoir le ballon – dans quelle direction y a-t-il le plus d'espace ? L'attaquant utilise le contrôle du corps, les changements de rythme et les feintes pour conduire le ballon à travers une porte. Le défenseur prend la bonne distance et tente d'orienter l'attaquant vers une direction moins favorable.
- Questions clés
- Avais-tu regardé où se trouvait le défenseur avant de choisir la porte ? Comment peux-tu utiliser des feintes ou des changements de direction pour passer à travers une porte ? Comment peux-tu orienter l'attaquant loin de la porte la plus précieuse ? Quel est le bon moment pour tenter une récupération ? Peux-tu attendre une erreur ? À quelle vitesse passes-tu à l'attaque après une récupération ?
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