Bibliothèque d'exercices de football
Pivot du milieu de terrain & mouvement en une-deux
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- L'exercice démarre par une passe du joueur bleu vers le milieu de terrain (noir) qui se trouve devant lui.
- Le milieu de terrain pivote et passe en diagonale vers le joueur de soutien (rouge). Le joueur de soutien remet le ballon et contourne son cône. Le milieu de terrain effectue une passe en une-deux de l'autre côté du cône dans la course du joueur de soutien.
- Le joueur de soutien (rouge) conduit le ballon jusqu'au point de départ du nouveau tour.
L'exercice tourne avec deux ballons, ce qui minimise le temps passif. Le timing des passes et des déplacements est essentiel.
- Points clés d'entraînement
- Première touche : Permet un pivot rapide et contrôlé. Pivot avec le ballon Exécution et timing des une-deux
- Questions clés
- Comment ta première touche et ta position corporelle t'aident-elles à pivoter rapidement et de manière contrôlée ? Le une-deux était-il bien synchronisé par rapport à ta course ?
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