Pivote et choisir le bon but
© CoachTruly.com- Description
Dans cet exercice, un petit but est placé dans chaque coin de la zone, chacun identifié par un numéro ou une couleur différente.
Un joueur se trouve au centre et deux joueurs sont à l'extérieur.
L'un des joueurs extérieurs commence l'exercice en faisant une passe au joueur central tout en criant le numéro ou la couleur du but.
La tâche du joueur central est de se retourner avec le ballon en direction du but indiqué et de conclure en logeant le ballon au fond des filets.
Ensuite, la passe vient de l'autre joueur extérieur et le même schéma se répète.
Les passes ne doivent pas toujours arriver directement dans les pieds, elles peuvent être légèrement décalées sur le côté afin que le joueur central soit également obligé de se déplacer au centre.
- Points clés d'entraînement
- Perception rapide de la direction et réactivité. Première touche et pivot avec le ballon. Finition depuis différents angles.
- Progression
- Que fais-tu dès que tu entends le numéro ou la couleur du but ? Sais-tu déjà, avant de recevoir le ballon, dans quelle direction tu vas pivoter ? Quelle était la position de ton corps au moment de la réception du ballon ?
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