Bibliothèque d'exercices de football
Ferme les couloirs et récupère
© CoachTruly.com- Description
La zone est divisée en deux sections et deux petits buts / portes en cônes sont placés sur les côtés.
L'exercice démarre par une passe venant du fond du terrain (du joueur rouge) vers l'attaquant.
L'objectif de l'attaquant est de dépasser les défenseurs (bleus) et de conduire le ballon au-delà de l'autre extrémité du terrain.
La mission des défenseurs est de récupérer le ballon et de marquer dans les petits buts.
Variante : les défenseurs peuvent se déplacer librement dans la zone / les défenseurs sont bloqués à un par demi-terrain / les défenseurs partent de la zone la plus éloignée au démarrage de l'exercice
- Points clés d'entraînement
- Le pressing et le soutien des défenseurs. Même si les zones sont verrouillées, le défenseur le plus éloigné doit également se positionner pour apporter son soutien.
- Questions clés
- Pouvez-vous orienter l'attaquant vers les côtés ? Pouvez-vous exploiter rapidement la récupération du ballon pour créer une occasion de but ?
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