Tir au but dans la cohue

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football drill: Tir au but dans la cohue
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Description
Les joueurs sont répartis en quatre files, le premier de chaque file part en même temps. Au centre, des plots sont disposés dans un ordre aléatoire, avec des distances permettant de slalomer entre eux avec le ballon. L'objectif est de traverser les plots en slalomant, sans percuter aucun plot ni aucun autre joueur. Si cela réussit, le joueur peut poursuivre vers la finition (l'un ou l'autre but est accepté). En cas de collision ou de perte de balle, le joueur doit retourner dans sa file. Le joueur suivant de chaque file peut être invité à partir, par exemple au moment où le joueur précédent a atteint la zone de slalom au centre. On peut organiser une compétition, par exemple : quelle file marque le plus de buts en trois minutes ?
Points clés d'entraînement
Conduite de balle & touches. Observation et dépassement : Ne pas percuter ! Finition : Frappe du ballon avec la cheville / les lacets, bon pied d'appui, accompagnement de la jambe
Progression
Quand faut-il une touche longue, quand une touche courte, pour maintenir la vitesse et garder le contrôle du ballon ? Comment éviter les collisions ? La frappe est-elle réalisable en pleine course ?

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