Bibliothèque d'exercices de football
Marquer sur centre
CoachTruly
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- L'entraîneur divise l'équipe en deux couleurs différentes (bleu et rouge). 1. Quand l'entraîneur appelle par exemple "bleu", un joueur de chaque équipe part slalomer entre les jalons (ou les échelles de coordination) sans ballon. 2. Après le slalom, le joueur passe le ballon qui se trouve devant lui au joueur le plus excentré de son équipe. 3. Le joueur excentré effectue une courte passe à un autre joueur de la même équipe. 4. Ce joueur centre le ballon vers le but. 5. En même temps, le joueur défensif de l'équipe rouge tente d'empêcher le but. Peut également être réalisé en une seule équipe, où un joueur de chaque file part toujours, mais les deux tentent de marquer.
- Points clés d'entraînement
- La qualité et la précision des passes. Le joueur qui réceptionne le centre doit bien timing son mouvement.
- Questions clés
- Où peux-tu te positionner quand tu attends le centre ? Lever la tête avant de centrer : où et à qui le ballon est-il joué ?
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