5v5 à quatre zones
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- Petit jeu 5v5 avec buts. Avant de marquer, le ballon doit circuler dans les quatre zones (le terrain est divisé en quatre parties). Lorsque l'équipe défensive récupère le ballon, elle dispose de cinq secondes pour marquer. Si aucun but n'est inscrit en cinq secondes, le ballon doit à nouveau circuler dans les quatre zones avant une nouvelle tentative de but. Lorsque le ballon sort des limites du terrain ou qu'un but est marqué, l'entraîneur remet le ballon en jeu en le lançant en l'air.
- Points clés d'entraînement
- Les attaquants écartent le jeu et cherchent des positions pour recevoir des passes. Les défenseurs cherchent à bloquer les lignes de passe et à orienter le jeu vers les zones souhaitées.
- Progression
- Comment l'équipe écarte-t-elle le jeu et exploite-t-elle les quatre zones ? Comment l'équipe défensive parvient-elle à fermer les lignes de passe et à forcer l'adversaire à prendre des décisions difficiles ? Que fait le 2ème attaquant / 2ème défenseur ?
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