Bibliothèque d'exercices de football
Tennis football
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Du tennis football utilisant des cônes comme "filet". Particulièrement adapté pour être joué dans les gymnases scolaires, par exemple. La taille du terrain et le nombre de joueurs peuvent varier. Le jeu commence par une mise en jeu depuis derrière la ligne de fond. La mise en jeu s'effectue en frappant le ballon en l'air du côté adverse. Le ballon peut rebondir une fois au sol avant d'être touché (ou davantage, si cela est convenu). Un joueur ou une équipe peut utiliser au maximum trois touches avant de renvoyer le ballon. Les touches peuvent être effectuées avec n'importe quelle partie du corps sauf les mains. Le ballon doit être renvoyé par-dessus le filet avant d'avoir épuisé les touches autorisées. Le ballon ne doit pas toucher le filet ni sortir des limites du terrain. L'utilisation des mains est interdite.
- Points clés d'entraînement
- Touche souple et contrôlée pour maintenir le ballon en jeu. Utilisation de différentes parties du corps (pieds, tête, cuisse...) Coopération
- Questions clés
- Dans quelle direction est-il préférable de renvoyer le ballon pour compliquer le jeu de l'adversaire ?
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