Bibliothèque d'exercices de football
4c1 sur deux zones
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Rondo 4c1 où l'objectif après la récupération du ballon est de jouer le ballon de l'autre côté. Le but est de réaliser six passes consécutives à ses coéquipiers. 1. Les joueurs, à l'exception du défenseur central, se placent sur les bords de la zone et cherchent à conserver le ballon dans leur équipe par des passes. 2. Le joueur rouge intercepte la passe du joueur noir. 3. Le joueur rouge joue rapidement le ballon de l'autre côté de la zone, où se trouvent ses coéquipiers. 4. Le joueur noir qui se trouvait sur la ligne centrale de séparation se déplace de l'autre côté pour devenir défenseur central et récupérer le ballon face aux joueurs rouges. Le joueur rouge qui était auparavant défenseur central se déplace vers la ligne centrale.
- Points clés d'entraînement
- Démarquage pour recevoir Occultation des lignes de passe Qualité des passes Permutation des rôles
- Questions clés
- Comment pouvons-nous créer des lignes de passe et rester continuellement disponibles ? Comment puis-je orienter les lignes de passe et forcer l'adversaire à prendre des décisions plus difficiles ?
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