Les joueurs travaillent en binômes, se faisant face à environ 2 mètres de distance l'un de l'autre.
Le joueur bleu passe le ballon au joueur noir, qui le lui retourne en une touche.
Simultanément, le joueur bleu avance vers l'avant tandis que le joueur noir recule, les deux restant en mouvement continu.
Le jeu de passes en une touche se poursuit sur toute la longueur jusqu'à la ligne de fond de la zone.
À la ligne de fond, les rôles s'inversent : le joueur noir commence à avancer et le joueur bleu recule.
Points clés d'entraînement
Passes précises et maîtrisées.
Déplacement en accompagnement de la passe.
Observation du partenaire.
Progression
Vos passes ont-elles la force et la précision appropriées ?
Maintenez-vous une bonne distance avec votre partenaire ? Comment cela influence-t-il les passes ?
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