Bibliothèque d'exercices de football
Exercice de passes pour l'échauffement
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- La moitié des joueurs à l'intérieur de la zone et l'autre moitié à l'extérieur. 1 minute puis rotation des rôles. Les joueurs au centre vont chercher sur les côtés : 1. la passe en retour vers le côté en une touche 2. deux touches obligatoires avant la passe en retour 3. la tête 4. retour en demi-volée dans les bras du joueur sur le côté 5. à la réception de la passe, contrôler le ballon et le passer à un autre joueur en bordure de zone qui n'a pas de ballon 6. contrôle orienté et passe en retour etc.
- Points clés d'entraînement
- Appuis vifs lors de l'appel de balle depuis le côté. Communication vocale pour demander la passe. Exécution soignée des gestes techniques.
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