Bibliothèque d'exercices de football
Du milieu de terrain vers le couloir, centre et finition
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- 1. L'exercice commence par une passe du joueur rouge vers le joueur bleu au centre. 2. Le joueur bleu contrôle le ballon et se retourne pour effectuer une passe dans la course au joueur noir sur le couloir. 3. Le joueur noir contrôle le ballon sur le couloir et effectue un centre depuis derrière le cône placé dans le coin. 4. Le joueur jaune conclut sur le centre. 5. Dès que le centre est parti, une situation identique commence depuis le joueur rouge à l'autre extrémité. Le joueur bleu reste au centre et est « commun » aux deux côtés. En repositionnant le cône orange placé dans le coin, on peut définir le type de centres souhaités (centres tôt, centres en retrait). On conserve les rôles pendant plusieurs répétitions, puis on fait tourner les postes.
- Points clés d'entraînement
- Premières touches Qualité des centres (lecture du jeu de l'attaquant et exécution technique) Timing de la course de l'attaquant (ne pas arriver trop tôt et s'arrêter devant le but)
- Questions clés
- Où veux-tu jouer le centre – vers quelle zone doit-il être dirigé ? Le centre ou la course de l'attaquant sont-ils bien synchronisés pour que l'attaquant arrive à pleine vitesse ?
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