Ouvrir dans l'éditeur

Bibliothèque d'exercices de football

3 vs 3 + deux jokers

CoachTruly
Passe
Variaatio 1: Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja valittu kaksi jatkuvasti alueen reunalla olevaa jokeria. Harjoitteessa nelikulmion sisällä on 3v1-höynä (siniset vs musta). Mustan pelaajan tarkoituksena on riistää pallo ja pelata alueen reunalle joko oman joukkueen pelaajille tai jokereille (punaiset). Jos musta pelaaja onnistuu riistossa ja syöttää reunalle, pääsevät mustat pelaajat alueelle ja kaksi sinistä siirtyy reunoille. Tällöin 3v1-höynä jatkuu, mutta tällä kertaa ylivoima on mustilla pelaajilla.
football drill: 3 vs 3 + deux jokers - Variaatio 1: Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja valittu kaksi jatkuvasti alueen reunalla olevaa jokeria. Harjoitteessa nelikulmion sisällä on 3v1-höynä (siniset vs musta). Mustan pelaajan tarkoituksena on riistää pallo ja pelata alueen reunalle joko oman joukkueen pelaajille tai jokereille (punaiset). Jos musta pelaaja onnistuu riistossa ja syöttää reunalle, pääsevät mustat pelaajat alueelle ja kaksi sinistä siirtyy reunoille. Tällöin 3v1-höynä jatkuu, mutta tällä kertaa ylivoima on mustilla pelaajilla.
© CoachTruly.com
Variaatio 2: Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja valittu kaksi jatkuvasti alueen reunalla olevaa jokeria. Harjoite käynnistyy tilanteesta, että keskellä olevat siniset pelaajat joutuvat yrittämään pallonriistoa. Keskellä on myös yksi mustan joukkueen pelaaja. Tavoitteena laidoilla olevilla pelaajilla ja yhdellä alueella olevalla pelaajalla on pitää pallonhallinta. Jos sininen joukkue riistää pallon, joutuu musta joukkue keskelle. Yksi sininen pelaaja jää keskelle ja kaksi siirtyy laidoille.
football drill: 3 vs 3 + deux jokers - Variaatio 2: Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja valittu kaksi jatkuvasti alueen reunalla olevaa jokeria. Harjoite käynnistyy tilanteesta, että keskellä olevat siniset pelaajat joutuvat yrittämään pallonriistoa. Keskellä on myös yksi mustan joukkueen pelaaja. Tavoitteena laidoilla olevilla pelaajilla ja yhdellä alueella olevalla pelaajalla on pitää pallonhallinta. Jos sininen joukkue riistää pallon, joutuu musta joukkue keskelle. Yksi sininen pelaaja jää keskelle ja kaksi siirtyy laidoille.
© CoachTruly.com
Description


Points clés d'entraînement
Replacement des joueurs sans ballon
Questions clés
Pourquoi le déplacement sans ballon est-il important ?

Utilise des exercices dans tes propres plans de séance

Inscris-toi sur CoachTruly et utilise facilement nos exercices dans tes propres plans de séance. Partage les séances sans effort avec ton staff technique.

CommencerEn savoir plus