3 vs 3 + deux jokers
CoachTruly
- Variaatio 1: Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja valittu kaksi jatkuvasti alueen reunalla olevaa jokeria. Harjoitteessa nelikulmion sisällä on 3v1-höynä (siniset vs musta). Mustan pelaajan tarkoituksena on riistää pallo ja pelata alueen reunalle joko oman joukkueen pelaajille tai jokereille (punaiset). Jos musta pelaaja onnistuu riistossa ja syöttää reunalle, pääsevät mustat pelaajat alueelle ja kaksi sinistä siirtyy reunoille. Tällöin 3v1-höynä jatkuu, mutta tällä kertaa ylivoima on mustilla pelaajilla.
© CoachTruly.com- Variaatio 2: Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja valittu kaksi jatkuvasti alueen reunalla olevaa jokeria. Harjoite käynnistyy tilanteesta, että keskellä olevat siniset pelaajat joutuvat yrittämään pallonriistoa. Keskellä on myös yksi mustan joukkueen pelaaja. Tavoitteena laidoilla olevilla pelaajilla ja yhdellä alueella olevalla pelaajalla on pitää pallonhallinta. Jos sininen joukkue riistää pallon, joutuu musta joukkue keskelle. Yksi sininen pelaaja jää keskelle ja kaksi siirtyy laidoille.
© CoachTruly.com- Description
- Points clés d'entraînement
- Replacement des joueurs sans ballon
- Progression
- Pourquoi le déplacement sans ballon est-il important ?
Parcourir les exercices par thème
Utilise des exercices dans tes propres séances d'entraînement
Inscris-toi au service et utilise des exercices dans tes propres séances d'entraînement. Abonne-toi pour des images sans filigrane et des séances illimitées.