Échauffement avec slalom et passes
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
L'exercice nécessite des échelles de coordination, des piquets de slalom/cônes et des plots.
L'exercice commence par une passe depuis le plot bleu situé à côté du but vers le plot rouge.
Le joueur en noir effectue l'échelle de coordination et se déplace vers le plot suivant.
Depuis le plot rouge, une passe est effectuée vers le plot jaune, puis on slalome entre les piquets en courant.
Au plot jaune, on effectue le parcours de slalom avec le ballon et on tente de marquer un but.
Le circuit recommence ensuite depuis le début.
- Points clés d'entraînement
- Passes précises Tempo Transition immédiate des joueurs vers la tâche suivante
- Progression
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