En groupes de quatre joueurs, jeu en 3v1 (cela peut bien sûr être adapté en fonction de la taille du groupe, mais avec un groupe plus petit, les joueurs restent plus actifs). L'objectif est de marquer un but en faisant passer le ballon à travers une cage. Si le défenseur récupère le ballon, il essaie de conduire le ballon à travers n'importe quelle cage, après quoi les attaquants reprennent l'exercice. Il est utile que les cages soient de couleurs différentes, afin que les attaquants puissent communiquer entre eux ("rouge !").

Le défenseur peut être remplacé après, par exemple, 3 buts encaissés. L'objectif est que la passe traverse la cage vers un joueur en mouvement, devant lui, de sorte que le ballon soit contrôlé vers l'avant et que la vitesse ne s'arrête à aucun moment.

Passes et démarquage

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