Exercice de passes en binômes avec des portes
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Créer deux portes opposées avec par exemple cinq mètres d'écart (plus la distance est grande, plus c'est difficile). Variations : 1. passes en opposition avec une ou deux touches, toujours en passant par la porte 2. réception de la passe avec l'extérieur du pied en première touche sur le côté de la porte (voir illustration), puis passe à travers la porte de son partenaire 3. réception de la passe avec l'intérieur du pied sur le côté de la porte et passe en retour à travers la porte
- Points clés d'entraînement
- Orientation de la première touche Précision et puissance de la passe Déplacement après la passe
- Progression
- En quoi la réception avec l'extérieur du pied diffère-t-elle de la réception avec l'intérieur du pied, et quels avantages chacune procure-t-elle ? Passer avec l'intérieur du pied.
Parcourir les exercices par thème
Utilise des exercices dans tes propres séances d'entraînement
Inscris-toi au service et utilise des exercices dans tes propres séances d'entraînement. Abonne-toi pour des images sans filigrane et des séances illimitées.