L'objectif est de progresser à travers la ligne adverse pour marquer un but.
Le ballon est mis en jeu par l'équipe bleue. Dans la zone défensive de l'équipe bleue, il y a trois joueurs de l'équipe bleue.
Dans la zone centrale, il y a trois joueurs de l'équipe jaune, dont l'un peut quitter sa zone pour presser les joueurs de l'équipe bleue. Dans ce cas, il y a une situation de 3v1 dans la zone défensive de l'équipe bleue. Une règle peut être convenue selon laquelle l'équipe bleue doit effectuer au moins trois passes entre ses joueurs avant de tenter une passe vers les attaquants bleus. Les deux joueurs restant dans la zone centrale couvrent les lignes de passe. Dans la dernière zone, l'équipe bleue dispose de deux attaquants, tandis que l'équipe jaune a un défenseur et un gardien de but.
Si l'équipe jaune récupère le ballon, le jeu libre commence. Lorsque le ballon entre dans le but ou sort des limites du terrain, l'exercice reprend depuis le début.
Points clés d'entraînement
Déplacement sans ballon - Les joueurs doivent se proposer comme options de passe et ajuster leur positionnement en fonction de la situation.
Faire circuler le ballon et mettre l'adversaire en mouvement afin d'ouvrir des lignes de passe.
Sortir des zones d'ombre de passe !
Progression
Ai-je proposé des options de passe à mes coéquipiers ou suis-je resté sur place ?
Ai-je réussi à me positionner de manière à couvrir les lignes de passe adverses ?
Ai-je été actif tout au long de l'exercice, même sans le ballon ?
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