Biblioteca de ejercicios de fútbol

Ejercicios de 1 vs 1 y habilidades individuales

Los ejercicios de 1 vs 1 son una excelente manera de desarrollar las habilidades individuales y el espíritu competitivo de los jugadores.

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Definición 1 vs 1 Pase Defensa Gambeta Remate Movilidad y velocidad Fútbol recreativo Partido Arquero

Ejercicios: 1 vs 1

1v1 hacia cuatro arcos de portería

El ejercicio se puede realizar tanto desde la perspectiva del atacante como del defensor, en cuyo caso los puntos de entrenamiento cambian. El entrenador le pasa el balón al jugador de una de las...

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1 vs 1

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1v1 con dos parejas

En la cancha hay dos juegos de 1v1 en marcha al mismo tiempo. Unos juegan hacia arcos de portería (en la imagen los gris oscuro y rojos, con dos arcos de portería en cada extremo que se pueden usar) y...

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1 vs 1

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1v1 hacia porterías laterales

El entrenador pasa el balón a una de las filas, convirtiendo al jugador con balón en atacante y al jugador de la fila opuesta en defensor. Se juega 1v1 pudiendo utilizar cualquiera de las dos...

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1v1 + comodín + arqueros

El objetivo es hacer un gol en el juego 1v1 y aprovechar las opciones que ofrece el comodín. El comodín siempre está del lado del jugador con balón y también puede hacer goles. Cuando se marca un gol,...

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1v1 a cuatro arcos

El ejercicio comienza, según el ejemplo gráfico, con un pase del jugador rojo al jugador azul, tras lo cual el jugador azul ataca los arcos del sector del equipo rojo. El jugador rojo defiende los...

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1v1 hacia porterías de arco (ininterrumpido)

Cada arco tiene un jugador con balón, y en el centro de la zona hay un defensor. Los jugadores desafían al defensor de forma alternada e intentan conducir el balón a través del segundo arco. Si el...

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1v1 de espaldas al arco

En el ejercicio, el pase sale desde la fila hacia el delantero, que está de espaldas al arco. El objetivo es lograr girarse, superar al rival y convertir un gol. Cuando el defensor recupera la pelota,...

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1v1 lado a lado y hacia el arco

Los jugadores están en dos filas, desde donde los primeros salen en movimiento al ver el balón. El que recibe el balón primero intenta convertir en el arco grande. Tras la recuperación del balón, el...

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1v1 + arquero con escalera de agilidad

La situación comienza con los delanteros gambeteando conos y el defensor corriendo por la escalera de agilidad. El delantero intenta convertir un gol después de gambetear los conos y, de la misma...

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1v1+comodines+arqueros

En el ejercicio se juegan partidos cortos de 1v1+comodines+arqueros. Los comodines siempre del lado del jugador con balón y fuera del área. El objetivo es avanzar hacia el gol. Posibles...

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Guerra de Arqueros

En el juego se colocan dos arcos a una distancia de 10 a 20 metros entre sí. En la cancha solo están los arqueros, quienes compiten entre sí intentando atajar los remates del rival. Cuando un arquero...

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Cambio de rol 1v1

El ejercicio tiene dos arcos y dos filas. El juego comienza cuando el jugador azul conduce el balón con velocidad hacia el arco y remata. Después del remate, el jugador azul se convierte en defensor y...

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1v1 puerta de superación

Ejercicio de 1v1 con dos puertas. La situación comienza con un pase desde la fila al delantero. El defensor elige por cuál de las dos puertas sale a presionar. La tarea del delantero es observar la...

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1v1 con jugadores de apoyo

Los jugadores se dividen en dos equipos. En el centro de la cancha hay un jugador de cada equipo disputando una situación de 1v1, mientras que los demás miembros del equipo actúan como jugadores de...

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Conduce el balón a tu base

Ejercicio de 1v1 en el que el entrenador pone el balón en juego. Los jugadores están divididos en dos equipos, donde siempre un jugador sale a buscar el balón contra un jugador del equipo contrario....

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1v1 a cuatro arcos por equipos con eliminación

En el ejercicio, los jugadores están divididos en dos equipos y en la cancha hay cuatro arcos. En los extremos de la cancha también hay sectores de definición desde donde los jugadores pueden rematar...

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1v1 en el área penal

1v1 + arquero en el área penal. Uno de los jugadores intenta evitar el gol y el otro ataca. Fuera del área penal hay jugadores con pelotas. El delantero tiene como objetivo habilitarse para que los...

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1v1 en dos arcos

En la cancha se colocan dos arcos, en los cuales el atacante (negro) intenta hacer un gol después del pase del defensor (rojo). Después de dar el pase, el rojo intenta evitar que se convierta el gol....

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Desmárcate del rival

En el ejercicio se juega una situación 1v1, donde uno de los jugadores es el defensor y el otro es el delantero. En el extremo de la cancha hay un jugador de cada equipo, desde donde le llega el pase...

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1v1 con equipos

En el centro del área hay una zona más pequeña donde se han acumulado pelotas (por ejemplo, 12 unidades). El ejercicio también puede realizarse con menos de cuatro arcos. El ejercicio comienza cuando...

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Juego de Reacción 1v1

Los jugadores están ubicados en dos conos. El arquero dirige el ejercicio gritando un número, que determina desde qué fila sale el atacante. El atacante que sale de dicha fila intenta superar al...

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1v1 en los fondos

1v1, donde el objetivo del jugador que sale desde el fondo es conducir el balón más allá del fondo contrario. Después de una ejecución exitosa, desde el otro lado sale un jugador intentando cruzar la...

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1v1 con giro

Un cono en el centro de la zona, con jugadores a ambos lados del mismo. Jugadores en filas en los extremos. Dos arcos en los extremos. 1. El ejercicio se inicia simultáneamente con pases desde ambos...

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1v1 con equipos y porterías

Se juega un ejercicio de 1v1 con dos equipos. En los extremos opuestos del área se ubican las porterías de cada equipo respectivamente. El objetivo del ejercicio es pasar el balón a través de la...

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El más rápido gana – competencia de gol

Ejercicio de coordinación / gambeta 1v1 con definición. Los jugadores están en fila y a la señal del entrenador, un jugador de cada fila sale corriendo a hacer gambeta entre estacas/conos/escalera de...

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1v1 a dos arcos 2

Se colocan dos arcos en el extremo del área y en el centro una puerta formada con conos. Entre los arcos se forma una fila de defensores y enfrente una fila de atacantes. 1. El ejercicio comienza con...

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1v1 reacción y definición

Ejercicio de 1v1 con arquero. Se forma un cuadrilátero con conos. El defensor se ubica entre los conos amarillos. El atacante se ubica entre los conos naranjas. El ejercicio comienza con el movimiento...

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1v1 con dos arcos

En el ejercicio, se colocan dos arcos pequeños en un extremo de la cancha y una fila de defensores entre los arcos. En el lado opuesto, se colocan dos conos a lo ancho de la cancha y una fila de...

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Competencia de derribes

En el ejercicio se juega 1v1, donde un jugador debe defender los conos y el otro intentar derribar la mayor cantidad posible con cuatro pelotas. Los jugadores parten desde la misma línea y rodean el...

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Supera y define

En el ejercicio, los jugadores están divididos en dos grupos, que se ubican en filas a ambos lados del área. El entrenador da una señal acordada previamente (por ejemplo, grita el color del equipo) y...

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1v1 con observación del rival

En el ejercicio los jugadores están en fila entre dos arcos pequeños. Uno de cada dos es atacante y uno de cada dos es defensor. El ejercicio comienza cuando el primero de la fila sale corriendo hacia...

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1v1 – ejercicio de definición

En el ejercicio se juega 1v1, en una situación donde el entrenador le hace un pase al delantero (jugador negro). El delantero conduce el balón rodeando el palo de gambeta y supera al defensor que sale...

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1v1 Duelo de Reacción

En el ejercicio, el área está dividida en dos sectores y se colocan arcos en ambos extremos. Se acuerda hacia qué lado ataca cada fila. Estos lados de ataque pueden alternarse. El ejercicio se inicia...

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1v1 con gambeta

En el ejercicio, los jugadores comienzan en ambos lados del área en un circuito de gambeta. El entrenador envía al mismo tiempo a los primeros jugadores de ambas filas a gambetear los conos. Después...

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1v1 con cambios de situación

En el ejercicio los jugadores están divididos en filas en esquinas opuestas. Dos arcos en los extremos con sus respectivos arqueros. El ejercicio comienza con la conducción y remate del jugador...

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Disputa de Arcos

En el ejercicio, los jugadores están en dos filas detrás de los arcos opuestos. También hay arcos en ambos costados. El ejercicio comienza con un pase desde una fila hacia la fila opuesta. (En la...

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2x 1v1 en una cancha

En el ejercicio hay dos duelos 1v1 en curso dentro de la zona. El ejercicio comienza en ambos costados con el jugador en posesión realizando una conducción corta hacia el cono y un pase al adversario...

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1v1 con arcos invertidos

1v1 con arcos girados al revés. El ejercicio comienza con una pelota en el centro del área y filas en lados opuestos. Como variación, se eligen de antemano las direcciones de ataque o se habilitan...

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Pasa–gira–resuelve

Coloca tres conos en línea: uno en el centro, dos en los extremos. Dos jugadores de espaldas entre sí en el cono central. A la señal del entrenador, ambos esprintan hacia su propio cono . Reciben el...

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Pasa–gira–resuelve

Coloca tres conos en línea: uno en el centro, dos en los extremos. Dos jugadores de espaldas uno al otro en el cono del centro. A la señal del entrenador, ambos sprintan hacia su propio cono . Reciben...

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