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Biblioteca de ejercicios de fútbol

Ejercicios de fútbol para chicos y juegos recreativos

Ejercicios de fútbol para chicos y juegos recreativos para entrenadores de juveniles. Prácticas entretenidas que desarrollan el trabajo en equipo, la entrada en calor y la lectura de juego por edades.

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Definición 1 vs 1 Pase Defensa Gambeta Remate Movilidad y velocidad Fútbol recreativo Partido Arquero

Ejercicios: Fútbol recreativo

football drill: Tierra-Mar-Barco con pelota

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Tierra-Mar-Barco con pelota

Conducciones y al principio con las instrucciones del entrenador conducir la pelota hacia las líneas de tierra-mar-barco. Parada precisa en el lugar indicado. Al final como competencia, el último...

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Fútbol recreativo

football drill: Pillastre en triángulo y robo de pelota

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Pillastre en triángulo y robo de pelota

Los atrapadores llevan el peto en la mano, el rol de atrapador cambia al ser atrapado. Reglas: - El atrapador no puede atrapar a un jugador que está corriendo a través de una zona de refugio - No se...

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Fútbol recreativo

football drill: Escucha & agrúpate

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Escucha & agrúpate

El área de juego es un círculo o un cuadrado, algunos jugadores con balón y otros sin él. El entrenador da una instrucción sobre qué tipo de grupo se debe formar y los jugadores deben seguir la...

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Fútbol recreativo

football drill: Precalentamiento de manchado con arcos y pelotas

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Precalentamiento de manchado con arcos y pelotas

La zona de entrenamiento está delimitada con conos de distintos colores. La mayoría de los jugadores tienen pelota, y uno o más jugadores actúan como manchadores. El objetivo de los manchadores es...

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Fútbol recreativo

football drill: Pateá el balón de tu compañero fuera del área

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Pateá el balón de tu compañero fuera del área

Al inicio, todos los jugadores están dentro del cuadrilátero con su balón. El objetivo es patear el balón del compañero fuera del área, mientras se mantiene el propio balón dentro del área/en posesión...

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Fútbol recreativo

football drill: Mantén tu lado limpio

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Mantén tu lado limpio

La cancha se divide en dos partes iguales. Los jugadores se dividen en dos equipos, cuyo objetivo es mantener su propio lado de la cancha vacío de pelotas. El equipo ganador es aquel que tenga menos...

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Fútbol recreativo

football drill: Mantén tu lado limpio (copia)

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Mantén tu lado limpio (copia)

La cancha se divide en dos partes iguales. Los jugadores están divididos en dos equipos, cuyo objetivo es mantener su propio lado de la cancha libre de pelotas. El equipo ganador es aquel que tenga...

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Fútbol recreativo

football drill: Robo de pelota a la propia base

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Robo de pelota a la propia base

El objetivo es robar la mayor cantidad de pelotas posible en un tiempo determinado. Al inicio, todas las pelotas están en el centro, desde donde cada jugador sale a buscar una pelota a la vez para...

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Fútbol recreativo

football drill: Juego de Cambios

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Juego de Cambios

Los jugadores en los bordes exteriores deben intercambiar posiciones de manera que el compañero en el centro no llegue primero al cono. El jugador que se queda sin cono se mueve al centro. Los cambios...

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Fútbol recreativo

football drill: Cambio de Casa

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Cambio de Casa

Los jugadores comienzan en su propia "casa" y conducen la pelota de a una hacia las casas de los rivales. Cuando todas las pelotas de su propia casa han sido llevadas a otro lado, los jugadores...

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Fútbol recreativo

football drill: Robando Manzanas

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Robando Manzanas

Se crea una zona central donde inicialmente se colocan todas las pelotas. Fuera de esta zona se crean áreas llamadas "canastas", donde los jugadores deben llevar las pelotas que han robado, es decir,...

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Fútbol recreativo

football drill: El Espejo

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El Espejo

1. Uno de los jugadores o el entrenador es "El Espejo" y se para de espaldas a los demás. 2. Los demás jugadores se colocan en fila más lejos del Espejo. 3. Cuando el Espejo está de espaldas, los...

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Fútbol recreativo

football drill: Balón Quemado

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Balón Quemado

Balón quemado con los pies. Se acuerda que el balón no puede subir más alto que la rodilla y se debe usar el interior del pie para patear. También se pueden usar pelotas blandas. El jugador quemado...

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Fútbol recreativo

football drill: Mancha de Colores (versión fútbol)

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Mancha de Colores (versión fútbol)

1. Cada jugador recibe un peto de color (por ejemplo: rojo, azul, verde, amarillo). 2. Todos tienen una pelota y los jugadores conducen libremente por la cancha. 3. El entrenador grita un color, por...

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Fútbol recreativo

football drill: Ensalada de frutas futbolera

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Ensalada de frutas futbolera

Inicio: Los jugadores forman un círculo y un jugador va al centro del círculo. Comienzo del juego: El jugador del centro dice algo que le gusta del fútbol, por ejemplo mencionando algún jugador: "¡Me...

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Fútbol recreativo

football drill: Patea el balón de tu compañero fuera de la zona 2

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Patea el balón de tu compañero fuera de la zona 2

En el ejercicio, los jugadores intentan patear el balón del rival con su propio balón, de manera que salga fuera de los límites. Si el balón de un jugador sale fuera, ese jugador se va a seguir...

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Fútbol recreativo

football drill: Concurso de Tiro de Precisión

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Concurso de Tiro de Precisión

Se divide a los jugadores en dos equipos, que se ubican en los extremos de la zona. En el centro del área se colocan pelotas sobre conos. La tarea de los equipos es patear con precisión, desde detrás...

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Fútbol recreativo

football drill: Pillarse con pelota en manos

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Pillarse con pelota en manos

En el calentamiento inicial se eligen dos perseguidores, quienes comparten una pelota. Solo el perseguidor que tiene la pelota en sus manos puede atrapar a los demás tocándolos. Los perseguidores...

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Fútbol recreativo

football drill: Roba Colas

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Roba Colas

Objetivo: Recolectar la mayor cantidad posible de "colas" (pecheras) de los demás jugadores antes de que se acabe el tiempo. Reglas: Cada jugador tiene una cola (pechera) colgando de la cintura del...

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Fútbol recreativo

football drill: Cadena de Pillados

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Cadena de Pillados

El juego comienza con uno o dos perseguidores que intentan atrapar a los demás jugadores tocándolos. Cuando un jugador es atrapado, también se convierte en perseguidor y debe tomarse de la mano con...

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Fútbol recreativo

football drill: Escapa de la zona

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Escapa de la zona

Se dividen los jugadores en, por ejemplo, tres colores diferentes. La mitad de los jugadores tienen balón. Los jugadores deben conducir el balón a través de los arcos del color acordado para escapar...

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Fútbol recreativo

football drill: Robo al Banco

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Robo al Banco

Los jugadores intentan sobrepasar a dos guardias que protegen los lingotes de oro (es decir, los conos) en el centro del área. 1. Inicio: En el centro del área hay varios lingotes de oro que los...

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Fútbol recreativo

football drill: Ronda con aros

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Ronda con aros

Versión del clásico juego de las sillas, pero con pelota y aros. Se puede poner música y cuando la música se detenga, los jugadores deben encontrar un aro lo más rápido posible. También se puede hacer...

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Fútbol recreativo

football drill: Competencia de Bolos

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Competencia de Bolos

Se divide a los jugadores en dos o más equipos dependiendo del número de jugadores. El objetivo de los equipos es conducir el balón a través de un circuito de slalom y luego realizar un remate preciso...

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Fútbol recreativo

football drill: Ejercicio de Integración Grupal

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Ejercicio de Integración Grupal

Se divide a los jugadores en tres grupos. El objetivo es conseguir que todos los jugadores sean trasladados al otro lado de la cancha utilizando diferentes estilos. El equipo más rápido gana....

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football drill: Manchas con salvadores

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Manchas con salvadores

En el ejercicio hay atrapadores, jugadores a atrapar y salvadores. Los salvadores conducen el balón hacia los jugadores atrapados y los salvan con un estilo acordado. Los estilos acordados pueden ser,...

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football drill: El capitán ordena

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El capitán ordena

Juego clásico en el que uno de los jugadores o el entrenador actúa como capitán. El capitán da órdenes (por ejemplo, "¡El capitán ordena conduce con el pie izquierdo!", "¡El capitán ordena detén la...

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Fútbol recreativo

football drill: Gusano de Fútbol

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Gusano de Fútbol

Los jugadores se colocan en fila, cada uno con su propio balón. El primer jugador comienza a conducir el balón, y los demás lo siguen al mismo ritmo. El entrenador puede gritar '¡La cola del gusano...

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football drill: Competencia de Bolos 2

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Competencia de Bolos 2

Se colocan conos en fila a ambos lados del área. Se divide a los jugadores en dos equipos. La tarea de los jugadores es derribar los conos del equipo rival pateando la pelota desde su propio lado. El...

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football drill: El que tiene la pelota está a salvo - mancha

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El que tiene la pelota está a salvo - mancha

Los jugadores sostienen pelotas en sus manos y se las pasan entre sí lanzándolas. El jugador que tiene la pelota en su poder siempre está a salvo. El objetivo de los jugadores con pelota es también...

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Fútbol recreativo

football drill: Colmena-manchado

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Colmena-manchado

Uno o dos jugadores comienzan como abejas (los que manchan), y su tarea es intentar picar a los apicultores (los demás jugadores) tocándolos. Todos tienen pelota. Primera picadura: El jugador debe...

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football drill: Juego del Semáforo

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Juego del Semáforo

El entrenador está en un lado de la cancha con dos conos de diferentes colores (por ejemplo, verde y rojo). El entrenador grita con la espalda vuelta hacia los jugadores "¡Verde!" y los jugadores...

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football drill: Caza del Alce

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Caza del Alce

Los "cazadores" se ubican en los costados de la cancha y los "alces" comienzan desde los fondos. El objetivo es cruzar al otro lado de la zona sin ser golpeado por los balones de los cazadores. Si un...

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football drill: Mantén el balón bajo control

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Mantén el balón bajo control

¿Puede el conductor llegar al otro lado con el balón bajo control? Un jugador se coloca en el extremo del área y el resto se ubica en los laterales. Todos los jugadores tienen un balón y es...

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football drill: Desafío de Pase con Bote

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Desafío de Pase con Bote

Los jugadores trabajan en parejas con una sola pelota. El objetivo es pasarse la pelota de manera que bote una vez antes de que el otro jugador la devuelva. El equipo ganador es el que logra realizar...

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football drill: Juego de derribar conos

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Juego de derribar conos

Se puede jugar con equipos de 2v2 - 5v5. El objetivo es derribar en equipo la mayor cantidad de conos posible. Los conos se derriban únicamente pateando la pelota hacia ellos. A los conos de...

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football drill: Piedra, papel, tijeras

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Piedra, papel, tijeras

Se arma un circuito de gambeta con un equipo en cada extremo. El ejercicio comienza con la señal del entrenador, momento en el que un jugador de cada fila sale a gambetear los conos. Los jugadores se...

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football drill: Sigue al capitán

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Sigue al capitán

Se elige un líder para el ejercicio, es decir, un capitán. El capitán se coloca delante del resto del grupo. El capitán comienza a conducir el balón en la dirección que elija y el resto del grupo debe...

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football drill: Cambio de balón conduciendo

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Cambio de balón conduciendo

Los jugadores se dividen en parejas, que se colocan en lados opuestos del área. La tarea de los jugadores es conducir el balón desde la señal hasta el centro del área e intercambiarlo con su...

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football drill: No golpees los conos

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No golpees los conos

Los jugadores están divididos en parejas. En el ejercicio, se han colocado varios conos en el centro del área. El objetivo de los jugadores es pasar el balón a través del área hacia su compañero sin...

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football drill: Pelota contra corredor

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Pelota contra corredor

En el ejercicio, los jugadores están formados en un círculo. Se elige a un jugador para que corra una vuelta alrededor de los demás (en la imagen, el rojo). La tarea de los demás jugadores es...

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football drill: Competencia de pases por equipos

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Competencia de pases por equipos

En el ejercicio se dividen los jugadores en equipos. Los jugadores de cada equipo se colocan en dos filas. El ejercicio comienza con los primeros jugadores de cada fila pasándose el balón entre los...

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Fútbol recreativo

football drill: Mancha con pelota

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Mancha con pelota

En este ejercicio se juega a la mancha con pelota. Se eligen dos atrapadores, quienes tienen una pelota en las manos. Los atrapadores solo pueden moverse sin la pelota. Con la pelota en la mano no se...

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Fútbol recreativo

football drill: ¿Quién llega primero?

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¿Quién llega primero?

En el ejercicio, los jugadores están divididos en parejas y se ubican enfrentados entre sí con la pelota en el medio. El entrenador grita, por ejemplo, partes del cuerpo (cabeza, panza, dedos del...

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Fútbol recreativo

football drill: Esquiva y mantén el control del balón

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Esquiva y mantén el control del balón

En el ejercicio, todos los jugadores tienen un balón. Un jugador se coloca al inicio del circuito e intenta conducir hacia el otro lado sin perder el balón. Los jugadores ubicados en los costados...

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Fútbol recreativo

football drill: Botando sobre la cuerda

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Botando sobre la cuerda

Los jugadores están divididos en parejas. Cada pareja tiene una pelota y ya sea una cuerda para saltar o un pechito. Ambos integrantes de la pareja sostienen la cuerda para saltar o el pechito y...

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Fútbol recreativo

football drill: Esquiva y mantén el balón

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Esquiva y mantén el balón

En el ejercicio, todos los jugadores tienen un balón. Un jugador se coloca al inicio del circuito e intenta conducir hacia el otro lado sin perder el balón. Los jugadores ubicados en los costados...

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football drill: ¿Quién llega primero?

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¿Quién llega primero?

En el ejercicio, los jugadores están divididos en parejas y se han colocado uno frente al otro con el balón en el medio. El entrenador grita, por ejemplo, partes del cuerpo (cabeza, barriga, dedos del...

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