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La situación comienza cuando el entrenador le pasa el balón a la fila de atacantes, de donde sale un atacante, y de la fila azul salen dos defensores. Uno de los defensores toma el rol del 1er...
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Biblioteca de ejercicios de fútbol
Ejercicios de defensa y presión
La defensa es tan importante en el fútbol como el ataque. Los ejercicios defensivos ayudan a los jugadores a entender los fundamentos del juego defensivo.
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Ejercicios: Defensa
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© CoachTruly.comJuego de fondos con comodines
Los jugadores de fondo amarillos actúan como comodines. En el centro 2v2. Si el número de jugadores es impar, también puede haber un comodín extra en el centro. El comodín debe dar el primer toque...
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© CoachTruly.comPelota de salida hacia el compañero
El ejercicio comienza con una situación de 2v1 en un cuadrado, donde la tarea del jugador individual (negro) es recuperar el balón y jugarlo hacia el delantero de su propio equipo (entre los conos)....
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© CoachTruly.com1v2 protección del balón
Ejercicio 1v2. El objetivo del jugador con balón es protegerlo y conservarlo ante dos rivales. Cuando se produce la pérdida, el jugador que anteriormente tenía el balón intenta recuperarlo. Si el...
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© CoachTruly.com1v1 + jugador de apoyo
Ejercicio de 1v1 con jugador de apoyo. El objetivo del jugador con balón es mantener la posesión del balón el mayor tiempo posible. El jugador sin balón dentro de la zona intenta robar el balón y...
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© CoachTruly.comProtección del balón sin conducción
Ejercicio 1v1 en el que el balón se coloca encima de un cono. El jugador que defiende el balón no puede tocarlo, sino que lo protege con su cuerpo para que el rival no pueda alcanzarlo. El jugador sin...
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Ejercicio de 1v2 enfocado en la acción de los defensores.
El ejercicio comienza con un balón del arquero hacia el delantero ubicado en la banda lateral de la cancha.
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Ejercicio de 2v2 enfocado en la acción de los defensores. El ejercicio comienza con un pase del arquero hacia el delantero ubicado en la banda lateral de la cancha. De cada fila, tanto de delanteros...
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© CoachTruly.comRápido 1v1 en la zona defensiva
En el ejercicio se establece una "zona defensiva" con conos en el centro del área. La situación comienza con un pase del defensor desde el lateral hacia el atacante. Después de dar el pase, el...
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© CoachTruly.comMarcación Personal
Los jugadores están divididos en dos equipos y a cada jugador se le asigna un jugador del equipo rival al que deben marcar personalmente durante el partido. Si el jugador asignado logra convertir un...
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© CoachTruly.com5v3 defensa
Ejercicio para el desarrollo de la defensa. Los defensores en inferioridad numérica deben dirigir el juego hacia zonas menos peligrosas. También deben decidir contra quién y cuándo participar en una...
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© CoachTruly.comJuego de Defensores
Los jugadores se dividen en dos equipos y la cancha se divide en tres zonas. En el tercio defensivo del propio equipo solo puede haber el arquero y un defensor del mismo equipo. Los demás jugadores se...
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© CoachTruly.comCierra los carriles y roba
El área está dividida en dos secciones y en los costados se han colocado dos arcos pequeños / porterías hechas con conos. El ejercicio se inicia con un pase desde el fondo (del jugador rojo) hacia el...
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© CoachTruly.comDesafía y defiende con porterías pequeñas
El ejercicio se realiza en parejas. Cada uno tiene su propia portería pequeña. El ejercicio comienza con pases entre la pareja. Cuando el entrenador da la señal, el jugador con balón se convierte en...
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El ejercicio se realiza en parejas. Cada uno tiene su propia portería pequeña. El ejercicio comienza con pases entre la pareja. Cuando el entrenador da la señal, el jugador con balón se convierte en...
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© CoachTruly.comCierra los carriles y roba
La zona está dividida en dos sectores y en los costados se han colocado dos arcos pequeños / portería de conos. El ejercicio comienza con un pase desde el fondo (del jugador rojo) hacia el delantero....
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