Rápido 1v1 en la zona defensiva
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© CoachTruly.com- Descripción
- En el ejercicio se establece una "zona defensiva" con conos en el centro del área. La situación comienza con un pase del defensor desde el lateral hacia el atacante. Después de dar el pase, el defensor se mueve hacia la zona defensiva para evitar el gol. Se instruye al atacante a intentar marcar con velocidad, lo que obliga al defensor a intentar el quite también desde el lateral. Después de cada ejecución, se intercambian las posiciones. Variación: Varía la posición desde donde el defensor realiza el pase. De esta manera puedes obtener, según tu elección, más situaciones defensivas por detrás o desde el lateral.
- Puntos clave de entrenamiento
- Reacción rápida – Movimiento veloz hacia la zona defensiva después del pase. Defensa por detrás y desde el lateral – Cuando el atacante lleva velocidad, el defensor debe saber guiar y evitar el remate sin cometer falta. Un buen primer toque del atacante le da más ritmo al ejercicio.
- Progresión
- ¿Cómo puedes guiar al atacante fuera de la mejor zona de definición? ¿Cómo intento el quite desde el lateral o por detrás?
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