Biblioteca de ejercicios de fútbol
Colmena-manchado
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
- Uno o dos jugadores comienzan como abejas (los que manchan), y su tarea es intentar picar a los apicultores (los demás jugadores) tocándolos. Todos tienen pelota. Primera picadura: El jugador debe mantener una mano en el "lugar de la picadura" (por ejemplo, en la pierna o en el costado) mientras continúa conduciendo la pelota. Segunda picadura: El jugador también debe mantener la otra mano en un nuevo lugar de la picadura, lo que hace que la conducción sea más desafiante. Tercera picadura: El jugador ha recibido demasiadas picaduras y debe ir al "puesto médico", una zona marcada en el centro del área. El jugador puede volver al juego realizando una tarea, como 15 botes de pelota o 20 toques con el interior del pie alternando piernas. Una vez completada la tarea, el jugador regresa al juego.
- Puntos clave de entrenamiento
- La mirada se mantiene arriba mientras se conduce la pelota, para poder observar el entorno. Los cambios de dirección repentinos y las evasiones desarrollan la agilidad y las habilidades de manejo de pelota de los jugadores.
- Preguntas clave
- ¿Cómo puedes detectar a las abejas a tiempo y reaccionar rápidamente? ¿Cómo puedes engañar a las abejas?