Biblioteca de ejercicios de fútbol
Botando sobre la cuerda
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
Los jugadores están divididos en parejas. Cada pareja tiene una pelota y ya sea una cuerda para saltar o un pechito.
Ambos integrantes de la pareja sostienen la cuerda para saltar o el pechito y tratan de botar la pelota de manera que pase por encima de ésta.
La pelota puede picar en el suelo.
Se da un minuto de tiempo y se cuentan los intentos exitosos.
- Puntos clave de entrenamiento
- Adaptarse al movimiento de la pelota y del compañero --> ¡hay que estar en movimiento! Bote controlado
- Preguntas clave
- ¿Podrías haber comunicado mejor con tu compañero/a? ¿Cómo rytmizas tu propia acción para que el bote sea exitoso de forma repetida? ¿Cómo golpeas la pelota para que pase por encima de la cuerda a la altura justa?