Botando sobre la cuerda

CoachTruly

Descripción

Los jugadores están divididos en parejas. Cada pareja tiene una pelota y ya sea una cuerda para saltar o un pechito.

Ambos integrantes de la pareja sostienen la cuerda para saltar o el pechito y tratan de botar la pelota de manera que pase por encima de ésta.

La pelota puede picar en el suelo.

Se da un minuto de tiempo y se cuentan los intentos exitosos.

Puntos clave de entrenamiento

Adaptarse al movimiento de la pelota y del compañero --> ¡hay que estar en movimiento! Bote controlado

Progresión

¿Podrías haber comunicado mejor con tu compañero/a? ¿Cómo rytmizas tu propia acción para que el bote sea exitoso de forma repetida? ¿Cómo golpeas la pelota para que pase por encima de la cuerda a la altura justa?

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Definición 1 vs 1 Pase Defensa Gambeta Remate Movilidad y velocidad Fútbol recreativo Partido Arquero

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