El ejercicio comienza, según el ejemplo gráfico, con un pase del jugador rojo al jugador azul, tras lo cual el jugador azul ataca los arcos del sector del equipo rojo. El jugador rojo defiende los arcos de su sector e intenta convertir en los arcos del sector azul cuando recupera la pelota. Al finalizar la jugada, se rotan las filas.
Puntos clave de entrenamiento
Lectura de los espacios libres, gambetas, reacción al cambio de rol
Progresión
¿Cómo decides a cuál de los arcos intentas convertir?
¿Cómo superas al rival?