1v1 con dos arcos
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© CoachTruly.com- Descripción
En el ejercicio, se colocan dos arcos pequeños en un extremo de la cancha y una fila de defensores entre los arcos. En el lado opuesto, se colocan dos conos a lo ancho de la cancha y una fila de atacantes en el centro entre ellos. En el ejercicio se juega con dos pelotas. El atacante intenta convertir un gol en los arcos pequeños y el defensor intenta recuperar la pelota y conducirla por entre los conos del otro extremo. Después de cada turno, se rotan las filas.
- El entrenador juega la primera pelota directamente al atacante, momento en el que comienza la situación de 1v1.
- Después del gol o de la pérdida, el entrenador pone la segunda pelota en juego. Si el atacante logró convertir el gol, la pelota se devuelve inmediatamente al juego de manera que el atacante debe controlarla de espaldas a los arcos.
- Puntos clave de entrenamiento
- Atacante: Desafiar a tiempo antes de que el espacio se cierre. En la segunda pelota, controlar de espaldas al arco → protección + giro rápido. Velocidad y precisión en la definición. Defensor: Ángulo y ritmo correctos → no ir directo, sino con un ángulo de orientación. Frenar a tiempo → mantener el equilibrio. Conducción controlada tras la recuperación y decisión de pasar por entre los conos.
- Progresión
- ¿Cómo puedes aprovechar el espacio antes de que el defensor se acerque? ¿Cómo proteges la pelota cuando la recibes de espaldas al arco? ¿Cómo te aproximas al atacante para orientarlo fuera de la zona peligrosa? ¿Cuál es el momento indicado para intentar la recuperación?
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