1v1 con observación del rival
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
En el ejercicio los jugadores están en fila entre dos arcos pequeños. Uno de cada dos es atacante y uno de cada dos es defensor.
- El ejercicio comienza cuando el primero de la fila sale corriendo hacia el entrenador, quien tiene el balón.
- El segundo jugador de la fila es el defensor, quien elige por detrás de cuál de los dos arcos pequeños va a rodear.
- Mientras el atacante corre hacia el entrenador, debe observar qué arco eligió rodear el defensor.
- Al recibir el balón del entrenador, el atacante rodea el cono/estaca opuesto al arco que rodeó el defensor. El defensor también rodea el cono/estaca e intenta llegar a tiempo para evitar el gol.
- Puntos clave de entrenamiento
- El atacante levanta la vista a tiempo para ver cuál arco rodea el defensor La reacción a la decisión ocurre rápidamente, sin dudas Máximo esfuerzo de ambos jugadores
- Progresión
- ¿Veo a tiempo cuál arco elige rodear el defensor? ¿Estoy bien posicionado a tiempo para poder recibir el balón en movimiento? ¿Qué viste antes de recibir el balón? ¿En qué momento notaste la elección del defensor?
Explorar ejercicios por temas
Usá ejercicios en tus propias sesiones de entrenamiento
Registrate en el servicio y usá ejercicios en tus propias sesiones de entrenamiento. Suscribite para imágenes sin marca de agua y sesiones ilimitadas.