Biblioteca de ejercicios de fútbol
Supera y define
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En el ejercicio, los jugadores están divididos en dos grupos, que se ubican en filas a ambos lados del área.
El entrenador da una señal acordada previamente (por ejemplo, grita el color del equipo) y el jugador de ese color toma el rol de atacante.
El atacante comienza a gambetear los conos naranjas y el defensor del lado opuesto gambetea los conos amarillos.
El entrenador juega el balón hacia la línea de carrera del atacante y desde ahí se inicia una situación de 1v1. El objetivo es superar al rival y convertir un gol.
Si el defensor recupera el balón, su meta puede ser, por ejemplo, jugarle el balón al entrenador.
- Puntos clave de entrenamiento
- Al superar al rival: cambio de ritmo y finta. Protección del balón
- Preguntas clave
- ¿Cómo genero espacio para la superación? ¿Cuándo y cómo realizo el cambio de ritmo o la finta? ¿Cómo me ubico para evitar que me superen? ¿Qué hago si recupero el balón?