Fotbollsövningsbibliotek: Avslutningsövningar och målskytteträning

Anfallarna startar från kanten av området vid kottarna och försöker dribbla ut från området på målsidorna utan att tappa bollen. Om anfallaren tar sig ut från området utan att tappa bollen måste...

Litet plan, många skott och mål, skott innan mittlinjen! Spelet startar med målvaktens utspark. Endast en spelare från det försvarande laget får komma och pressa på angriparnas planhalva, så...

Dela upp spelarna i fyra köer, där den första i varje kö startar samtidigt. I mitten finns koner placerade i slumpmässig ordning, med sådana avstånd att man kan dribba med bollen mellan dem. Målet är...

I övningen spelas med två lag. Spelarna står i rader nära den ena sidolinjen. Tränaren ropar eller visar en färg, varpå två spelare från det aktuella laget sätter sig i rörelse, medan en spelare från...

Övning: 2v1 Tre köer och från varje kö startar den första spelaren alltid rörelsen. Ytterpositionerna är anfallare och den mellersta är försvarare. Situationen börjar med målvaktens passning till...

Spelarna står i två köer, där den första spelaren i den ena kön springer ut och runt koner. Den andre spelaren i den andra kön kastar bollen i luften till den springande spelaren, som försöker nicka...

Övningen börjar med att tränaren spelar en löpboll till mittkojonens spelare, som måste avsluta med en touch. Efter skottet går mittkojonens spelare över till att försvara en 2v1-attack. Anfallarna...

3v2-situationen börjar med en utsparkning från målvakten till en motspelare (kan även vara till en ytterback). Syftet är att göra mål. Om det försvarande laget erövrar bollen försöker de göra mål i...

Tränaren delar upp laget i två olika färger (blå och röd). 1. När tränaren ropar exempelvis "blå", springer en spelare från varje lag genom slalompinnarna (eller stegstegen) utan boll. 2. Efter...

I straffområdet är det tre anfallare mot två försvarare och en målvakt. Utanför området finns två anfallande spelare som kan användas som stöd för inlägg, men de får inte komma in i straffområdet för...

Situationen startar från mittlinjen, där en spelare börjar dribba med bollen. Spelaren måste spela bollen till någon av sidorna, varifrån spelaren slår ett inlägg mot målet. Vid målet uppstår en...

1. Passningen startar från bollhållaren (blå) vid konen till spelaren framför honom (röd). 2. Den röde spelaren passar tillbaka och börjar göra en rörelse runt den gula konen. 3. Den blå spelaren...

Övningen börjar med inlägg från båda målvakterna, som alternativt skickas till vardera flanken. 1v1 på flankerna: Efter målvaktens inlägg startar en 1v1-situation, där målet är att göra mål i det...

1. Den blå spelaren passar till den röda spelaren framför sig. 2. Den röda spelaren returnerar bollen till den blå spelaren. 3. Den blå spelaren slår en längre pass i löpvägen till den svarte...

Målet är att passa mellan försvararna till en anfallare, som undviker offside och avslutar med en eller två beröringar. Den första passningen kan föregås av t.ex. en liten dribblingsbana. I övningen...

2v2+målvakter+slutspelare. Spelets mål är att spela en passning till slutspelaren, som försöker passa till en spelare på planen i målchansläge. Snabba positionsbyten.

I övningen tränas bakåtrörelsen i en 2v1-situation med målet att göra mål. 1. Övningen börjar med att den röda spelaren passar till en av de anfallande spelarna. 2. Den anfallande spelaren (blå i...

1. Start: Övningen börjar med att den blå och svarte spelaren passar bollen fram och tillbaka. Den röde spelaren står bakom den svarte spelaren. Den svarte spelarens uppgift är att bevaka den röde...

1. Övningen startar med att den blå spelaren genomför en dribbling och avslutar med ett skott. Direkt efter att skottet avlossats går den blå spelaren över till att försvara på den andra halvplanen....

Övningen består av en målvakt, två försvarare, två anfallare och en spelare som passar till anfallarna. 1. Övningen startar med att den blå spelaren passar till den anfallande spelaren (svart). När...

I övningen har en fyrkant placerats i mitten av området, med två spelare inuti den. I ena änden av området står spelare i köer och varannan spelare har en boll. 1. Övningen startar med en passning...

I övningen spelas 4v2+målvakter, där anfallarna försöker göra mål i två mål. Efter ett återerövring försöker försvararna avsluta mot de blås mål. Övningen startar med en boll från tränaren. De blå...

Övningen startar med en kapplöpning om bollen. En spelare från varje kö springer ut och löper runt koner. Den spelare som når bollen först passar bollen till nästa spelare i sin egen kö. Spelaren som...

I övningen står spelarna i fyra köer. Kottarna representerar motståndare. Övningen startar med att den gule spelaren passar till den mittrerste anfallaren, som tar bollen och spelar en genompassning...

I bilden finns två variationer. Övning 1: Övningen startar med en passning från den svarte spelaren till den blå spelaren. Den blå spelaren returnerar passningen till den svarte, som spelar genom...

Övningens mål är att flytta försvararen genom passningar så att målgörande lyckas i ett av de två målen. Försvararen försöker förhindra målgörande genom att täcka skottlinjerna. Anfallarna får endast...

Övningens mål är att flytta på försvararna genom passningar så att målgörande lyckas i ett av målen. Försvararna försöker förhindra målgörandet genom att täcka skottlinjerna. Anfallarna får endast...

I övningen är området uppdelat i två zoner. I den ena änden finns två små mål och i den andra ett stort. Övningen startar med en passning från hörnet till den röda spelaren. Tillsammans med den röda...

I övningen står spelarna i tre köer. Bollarna finns i den mellersta kön. Övningen startar med en passning från mitten till yterspelaren. Yterspelaren driver framåt och passar till mittfältsspelaren...

I övningen försöker anfallaren (blå spelare) göra mål i ett av fyra mål genom att skjuta igenom en av fyra portar. De försvarande spelarna (svarta) försöker förhindra målgörandet genom att blockera...

Övningen körs spegelvänt på båda sidor om målen. Övningen startar med en passning från ytterkanten in mot mitten. Mittfältsspelaren lägger en väggpassning till ytterspelarens framfart. Den...

Mål med målvakter i båda ändar av området. Spelare i köer på båda sidor om båda målen. Spelare på sidorna av området för att slå inlägg. Övningen startar när det första paret börjar springa (blå i...

I övningen ingår tre anfallare, två försvarare och en målvakt. Av anfallarna står en i mitten och två på kanterna. Av försvararna står en i mitten närmare och en startar längre bak nerifrån. Övningen...

Övningen startar med ett inlägg från ena änden till den längre bort stående spelaren i mitten. Denne spelare lägger av bollen till den andre mittenfältsspelaren, som spelar bollen till den kant han...

Spelaren med bollen startar övningen genom att dribla och passa till spelaren framför sig (röd), som lägger en väggpassning. Spelaren med bollen driblar vidare mot mållinjen och slår därifrån ett...

I övningen placeras ett litet mål i varje hörn av området, märkta med olika siffror eller färger. En spelare står i mitten och två står utanför. En av yterspelarna startar övningen genom att passa...

Spelarna är indelade i: 3 anfallare 3 försvarare + målvakt 2 jokerspelare , som alltid spelar på bollinnehavarens sida , men får inte själva göra mål. Övningen börjar med tränarens inpass till...

Övning för att lära sig offside. Koner representerar motståndarens spelare. Övningen startar med att den blå spelaren spelar en passning till den röda spelaren i mitten. Den röde spelaren spelar till...

I övningen spelas det 3v2+målvakt. Försvararna får inte lämna boxen. Övningen startar med en mittfältares passning ut till kanten i rörelse för ytterbacken. Ytterbacken driver bollen framåt och slår...

I övningen spelas 3v2+målvakt. Försvararna får inte lämna boxen. Övningen startar med en mittfältares passning ut till kanten mot ytterpelarens rörelse. Yterspelaren driver bollen framåt och slår ett...

Övning för att lära sig offside. Kottarna representerar motståndarens spelare. Övningen startar med att den blåa spelaren passar till den röda spelaren i mitten. Den röda spelaren spelar till den...

Spelarna är indelade i: 3 anfallare 3 försvarare + målvakt 2 jokerspelare , som alltid spelar på bollinnehavarens sida , men får inte själva göra mål. Övningen börjar med tränarens inpass till...

I övningen placeras ett litet mål i varje hörn av området, märkta med olika siffror eller färger. En spelare står i mitten och två står utanför. En av ytterspelarena startar övningen genom att passa...

Spelaren med bollen startar övningen genom att dribbla och passa till spelaren framför sig (röd), som lägger en väggpassning. Spelaren med bollen dribblar vidare mot mållinjen och slår därifrån ett...

Övningen startar med en passning från den ena änden till den längre bort stående mittenfältsspelaren. Denne spelare lägger av bollen till den andre mittenfältsspelaren, som passar bollen till valfri...

I övningen ingår tre anfallare, två försvarare och en målvakt. Av anfallarna står en i mitten och två på kanterna. Av försvararna står en i mitten närmare och en startar längre ner bakifrån. Övningen...

Mål med målvakter i båda ändar av området. Spelare i köer på båda sidor om båda målen. Spelare på områdets flanker för att slå inlägg. Övningen startar när det första paret börjar springa (blå i...