I straffområdet är det tre anfallare mot två försvarare och en målvakt. Utanför området finns två anfallande spelare som kan användas som stöd för inlägg, men de får inte komma in i straffområdet för att spela. Övningen startar med en boll från tränaren till spelarna i straffområdet, som i första hand försöker göra ett snabbt mål. Försvararna pressar hårt. När försvararna vinner bollen försöker de göra mål i två små mål.
Tränaranvisningar
Snabbt beslutsfattande: Anfallarna måste reagera snabbt och sträva efter att avsluта effektivt.
Spela till slutet: Anfallarna ska vara aggressiva i målsättningen och följa upp lösa bollar.
Igenkänning av situationer: När är det lämpligt att avsluta direkt och när ska man utnyttja spelarna på kanterna för inlägg?
Progression
Hur ska anfallarna röra sig för att skapa utrymme och bättre målchånser?
När är det lämpligt att skjuta själv och när ska man spela en passning eller ett inlägg?