Skottövningar och avslutningsträning

Anfallarna startar från områdets kanter vid kottarna och försöker ta sig fram till bollarna utan att bli fångade. Om en anfallare når bollen, skjut mot mål och försök sedan ta sig igenom området till...

Skottövning med motrörelser. Övningen börjar när spelare 1 rör sig mellan kottarna från mitten antingen till vänster eller höger kotte. Passningen går från kön till den bakre spelaren, som har rört...

En enkel skottövning där man rundas planen. Spelarna startar från två köer, varifrån man börjar dribla hårt och skjuter senast mellan koglarna. Nästa spelare lämnar kön när den föregående spelaren har...

Avslutningsövning där man startar från kortsidan. Spelaren börjar dribba med bollen och slår en passning in i mitten. Spelaren fortsätter löpningen och rundar konen och vänder sig mot bollen och...

En skottkvarn där man skjuter på en inkommande boll. Till att börja med dribblerar spelaren genom löpkäppar (/stegstegar), varefter en passning kommer från den motsatta kön, där man skjuter på första...

I övningen avslutar man med en touch efter en väggpassning. Spelarna står i två köer och man kan i början komma överens om huruvida utförandet sker samtidigt med kontinuerlig passning eller omväxlande...

Tre par som alla startar samtidigt med en väggpassning till sin partner och avslutar med en touch. Efter skotten fortsätter spelarna rörelsen mot målet, dit det kommer en inläggning från kanten.

Tre mål placeras ut i området, alla med målvakter. Dessutom byggs slalombanor av koner på planen. Spelarna startar från mitten vid startkonen och börjar slaloma genom konerna. Efter slalomen skjuter...

1. Start: Spjutspetsspelaren passar till spelaren i mitten. 2. Väggpassning: Mittfältsspelaren returnerar bollen till spjutspetsspelaren med en väggpassning. 3. Spelbyte till bred spelare:...

I övningen vinner den snabbare målgöraren. Övningen börjar med stegstegen, där man kommer överens om ett visst sätt att stega. Efter stegstegen tar spelarna bollen och dribblar genom slalombanan....

En övning för två spelare där den ena spelaren försöker blockera skott. Anfalarens uppgift är att finta med kroppen mot den försvarande spelaren så att han får möjlighet att avlossa ett skott mot mål.

Spelaren på sidan kastar bollen till spelaren som har rundat konen, som skjuter på första touchen.

Spelarens startposition är vid konen med ansiktet mot målet. Tränaren kastar bollen i luften framför spelaren och spelaren skjuter på första beröringen. Efter skottet går spelaren och rör vid konen...

Övningen startar i båda köerna samtidigt. Spelarna dribblar genom slalombanan och springer kors i mitten utan att krocka med varandra och skjuter bakom konen mot mål. Hämta bollen och ställ dig i den...

Vid straffområdets kant har ett område markerats där två anfallande spelare befinner sig. Till detta område kommer inlägg från tre köer, en boll i taget. När passet kommer ger den ena spelaren i...

I övningen startar man från en kö (gult kon) och dribblar mot motståndaren (orange koner). Innan konerna utför spelaren en på förhand bestämd fint eller vändning, som stegoverfint, kroppsfint,...

Skottträning med dribbling. Man formar tre köer, där skyttaren startar från den mittersta kön. Den mittersta kön har stegstegar, och efter att ha genomfört dessa tar spelaren snabba steg till...

Två banor görs på vardera sida av planen. Efter varje utförande sker alltid platsbyten. 1. Pass till spelaren framför och rörelse något åt sidan. 2. Passet returneras. 3. Längre pass till...

Skapa en "motståndare" med koner (orange) och anfallaren ställer sig framför dem. Från kön spelas en passning till anfallaren, som tar den första touchen förbi konerna åt sidan och skjuter. Som...

Mål i områdets kortsidor. Köer på höger eller vänster sida om målen. 1. Passningen går diagonalt från den röde spelaren till den svarte. 2. Den svarte spelaren spelar en väggpassning till den röde...

Dela upp spelarna i två lag. Målvakter i målen och många bollar på mittområdet. Tävlingen slutar när bollarna i mitten är slut. Räkna de gjorda målen!

Spelarna startar från båda ändarna med bollen. De dribblar genom slalombanan. Efter drabblingen passar spelaren till sin lagkamrat som väntar i mitten (blå till blå, svart till svart). Mittspelaren...

Övningen startar med att den gula spelaren gör en kort löpning med bollen och spelar en passning till den svarta spelaren i mitten. Den svarta spelaren returnerar passningen med en touch och den gula...

Övningen startar med en kort dribbling av den blå spelaren och en passning till den röda spelaren. Den röde spelaren returnerar passningen till den blå, som har rört sig mot passningen. Den blå...

Den blå spelaren startar med en kort framföring och passar till den röda spelaren. Den röda spelaren ger en väggpassning tillbaka in i den blå spelarens löpväg. Den blå spelaren fortsätter framåt och...

I området placeras två litmål som försvaras av spelare, ett normalt mål med målvakt och en hög med bollar i mitten. 1. Situationen startar med en passning från tränaren till den blå anfallaren. 2. Den...

I övningen står spelarna i en kö och en spelare befinner sig mellan målet och kön. Från kön spelas en passning till spelaren i mitten, som spelar en väggpassning åt sidan och anfallaren avslutar....

Övningen har två mål med målvakter. 1. Den röda och den svarta spelaren passar till varandra mellan koner. Efter den sista konen skjuter den svarta spelaren mot mål. 2. Den svarta spelaren springer...

Övningen startar med att den svarte spelaren passar till den röde spelaren. Den röde spelaren passar till den blå, som lägger passningen i löpvägen för den svarte spelaren som har löpt runt den röde...

Avslutningsövning med fyra spelare. Övningen sker samtidigt från båda sidor. Den blå spelaren med röd markering startar genom att passa till den svarta spelaren framför sig. Den svarte spelaren...

I övningen startar passningen från käglan i kortsidan till den blå konen. Från den blå konen passas det till den röda konen framför, där spelaren gör en väggpassning och spelaren vid den blå konen...

I övningen finns fyra mål med målvakter, i mitten en fyrkant av koner och spelare i hörnen med bollar. Övningen startar från alla hörn samtidigt. Spelarna dribblar från hörnet och rundar sin närmaste...

I övningen finns fyra mål med målvakter, i mitten en fyrkant av koner (en spelare per kon) och resterande spelare i hörnen med bollar. Övningen startar från alla hörn samtidigt. Spelarna passar från...

I övningen går passet från kön antingen till den svarta eller den röda anfallaren. Denna anfallare lägger en väggpassning till den andra anfallaren, som avslutar med första touchen. Den som passade...

I övningen spelas en passning från kön antingen till den svarte eller den röde anfallaren. Denne anfallare spelar en väggpassning till den andre anfallaren, som avslutar på första beröringen. Den som...

I övningen finns fyra mål med målvakter, i mitten en fyrkant av koner (en spelare per kon) och resterande spelare i hörnen med bollar. Övningen startar från alla hörn samtidigt. Spelarna passar från...

I övningen finns fyra mål med målvakter, i mitten en fyrkant av koner och spelare i hörnen med bollar. Övningen startar från alla hörn samtidigt. Spelarna dribblar från hörnet och rundar sin närmaste...