Vänd och välj rätt mål
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
I övningen placeras ett litet mål i varje hörn av området, märkta med olika siffror eller färger.
En spelare står i mitten och två står utanför.
En av yterspelarna startar övningen genom att passa bollen till mittspelaren och ropar samtidigt ut målets siffra eller färg.
Mittspelarens uppgift är att vända med bollen i riktning mot det angivna målet och avsluta bollen i nät.
Därefter kommer passet från den andra yterspelaren och samma mönster upprepas.
Passningarna behöver inte alltid komma direkt till foten, utan kan läggas lite åt sidan så att mittspelaren även tvingas röra sig i mitten.
- Tränaranvisningar
- Snabb riktningsuppfattning och reaktion. Första touch och vändning med bollen. Avslut från olika vinklar.
- Progression
- Vad gör du direkt när du hör målets siffra eller färg? Vet du redan innan du tar emot bollen åt vilket håll du tänker vända? I vilken position befann sig din kropp i mottagningsögonblicket?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.