1v1 --> 2v2
© CoachTruly.com- Beskrivning
I övningen är området uppdelat i två zoner. I den ena änden finns två små mål och i den andra ett stort.
Övningen startar med en passning från hörnet till den röda spelaren. Tillsammans med den röda spelaren finns det i denna zon en svart försvarare som försöker erövra bollen.
Den röda spelarens uppgift är att från denna planhalva skjuta mot de små målen.
Efter ett skott eller en erövrad boll kommer en ny boll från det andra hörnet till den röda anfallaren. Spelaren som passade bollen från det hörnet ansluter till spelet och den svarta försvararen som befann sig i den andra zonen får nu också ansluta. Därmed övergår situationen från 1v1 till 2v2. Övningen börjar om när denna 2v2-situation avgörs med mål eller när bollen går ut över linjen.
- Tränaranvisningar
- Anfallaren strävar efter ett snabbt lösningsförsök (skott eller fint). Försvararen spelar aktivt men smart och försöker styra bort faran. Spelarna reagerar snabbt när den nya fasen startar. Anfallarna identifierar när man ska driva framåt själv och när man ska passa. Bollen spelas snabbt in i spelet i båda faserna.
- Progression
- Till anfallaren: Hur kan du använda den första touchen för att skapa skottutrymme? Valde du rätt ögonblick att utmana försvararen? Hur utnyttjade du lagkamratens rörelse – rörde ni er i olika riktningar? Till försvararen: Hur positionerade du dig för att förhindra ett direkt skott? Lyckades du styra anfallaren bort från målet? Kom ni överens om vem som tar bollinnehavaren och vem som säkrar upp?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.