Anfallarna startar från kanten av området vid kottarna och försöker dribbla ut från området på målsidorna utan att tappa bollen. Om anfallaren tar sig ut från området utan att tappa bollen måste skottet avlossas innan den streckade linjen (t.ex. markerad med kottar). Tagarna får inte röra sig utanför området. Efter situationen (mål/skott eller bollförlust) återvänder man tillbaka till startkotten för att hämta en ny boll från högen. Tränaren och/eller ledsagarna returnerar bollarna tillbaka till startpositionerna.

Tävlingar:

Individuell tävling: Vilken anfallare gör flest mål (t.ex. 2 min, 1p/mål).
Lagtävling: Vilket lag gör flest mål.

Finta av tagarna och skjut

Bläddra bland övningar efter tema

Använd övningar i dina egna träningspass