3v2 numerärt överläge med målvaktens uppspel
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
I övningen ingår tre anfallare, två försvarare och en målvakt.
Av anfallarna står en i mitten och två på kanterna.
Av försvararna står en i mitten närmare och en startar längre ner bakifrån.
Övningen startar med ett uppspel från målvakten till en av anfallarna.
Därefter startar en 3v2-situation som avslutas med ett bolltapp eller ett målförsök.
Man kan även placera ut småmål på planen för försvararna, som de försöker göra mål i efter ett bolltapp.
- Tränaranvisningar
- Bredd och rytm: kanterna tillräckligt brett placerade, mittspelaren dikterar spelets rytm. Beslutsfattande: snabb bedömning – ska jag driva, passa eller avsluta? Tajming: den övre försvararen pressar, den undre täcker → inte båda samtidigt. Kommunikation: vem tar den bollförande spelaren, vem säkrar upp? Skydd av mitten: tvinga spelet ut mot kanten → svårare att bryta igenom.
- Progression
- Anfallare: Hur utnyttjade ni det numerära överläget? Rörde ni er på ett sätt som skapade utrymme för varandra? Försvarare: Vilken av er tog pressen och vilken säkrade upp? Lyckades ni skydda mitten?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.