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Fußball-Übungsbibliothek

Passübungen und Ballzirkulation

Das Passspiel ist eine grundlegende Fähigkeit im Fußball. Gute Passqualität ist sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung wichtig. Passübungen sind eine gute Möglichkeit, das Zusammenspiel der Spieler zu entwickeln.

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Torabschluss 1 gegen 1 Passspiel Verteidigung Dribbling Torschuss Beweglichkeit & Schnelligkeit Spaßfußball Spielform Torwarttraining

Übungen: Passspiel

football drill: Passen und Freilaufen

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Passen und Freilaufen

In Vierergruppen wird 3v1 gespielt (dies kann natürlich je nach Gruppengröße skaliert werden, aber mit einer kleineren Gruppe bleibt man aktiver). Das Ziel ist es, ein Tor zu erzielen, indem der Ball...

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football drill: Spieleröffnung

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Spieleröffnung

Der Torwartbereich wird auf dem Spielfeld markiert (z.B. wird auf einem maßstabsgerechten Feld gespielt, Hütchen/Pylonen oder Ähnliches verwendet). Das Spiel beginnt mit dem Abstoß des Torwarts. Der...

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football drill: Passdrill im Viereck

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Passdrill im Viereck

Drei Spieler und vier Hütchen. Der Pass wird immer von außerhalb des Vierecks gespielt, und nach dem Pass bewegt sich der Spieler zum freien Hütchen. Ball und Spieler bewegen sich in entgegengesetzten...

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football drill: Drei-Felder-Rondo

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Drei-Felder-Rondo

In der Übung werden drei gleich große Zonen gebildet. In zwei Zonen wird ein 3gegen1-Rondo gespielt, bei dem drei Spieler den Ball vor einem Pressing-Spieler halten. In der dritten Zone spielen die...

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football drill: Passübung im Quadrat

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Passübung im Quadrat

Ein Spieler steht in der Mitte des Feldes und drei weitere Spieler stehen an den Hütchen in den Ecken. In der Übung sind zwei Bälle im Spiel. Der Ball wird zum Spieler in der Mitte gespielt, der sich...

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football drill: Passübung im großen und kleinen Viereck

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Passübung im großen und kleinen Viereck

Das Gebiet ist in ein größeres und ein kleineres Viereck aufgeteilt. Im kleineren Viereck läuft ein 3v1 Rondo, bei dem der einzelne Spieler den Ball gewinnen oder einen Fehlpass provozieren soll,...

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football drill: Passübung mit dem ersten Kontakt

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Passübung mit dem ersten Kontakt

Passübung mit drei Spielern. Die Übung beginnt innerhalb des Bereichs, von wo aus ein Pass zu dem Spieler am gegenüberliegenden Ende gespielt wird. Danach bewegt man sich aus dem Bereich nach außen...

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football drill: Passdrill zum Aufwärmen

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Passdrill zum Aufwärmen

Die Hälfte der Spieler befindet sich innerhalb des Bereichs und die andere Hälfte außerhalb. 1 Minute, dann Rollenwechsel. Die Spieler in der Mitte holen sich den Ball von den Außenspielern: 1. Pass...

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football drill: Flankenspiel von der Seite in die Tore

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Flankenspiel von der Seite in die Tore

Flanken aus gewünschten Toren von der Seite. Die Situation beginnt mit einem Slalomparcours, von dem aus der Ball in die Mitte gespielt wird. Der Spieler in der Mitte setzt das Spiel mit einem...

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football drill: Vier-Reihen Dribbling- und Passübung

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Vier-Reihen Dribbling- und Passübung

Pass- und Drillübungen.

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football drill: Passübung paarweise mit Toren

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Passübung paarweise mit Toren

Es werden zwei gegenüberliegende Tore aufgestellt, z.B. mit einem Abstand von fünf Metern (je größer der Abstand, desto schwieriger). Variationen: 1. Pässe gegenüberliegend mit einem oder zwei...

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football drill: Passübung in Paaren

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Passübung in Paaren

Übung zur Ausrichtung des ersten Kontakts. Denke daran, die Startseiten der Spieler zu wechseln, um eine gleichmäßige Nutzung beider Füße zu ermöglichen.

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football drill: Passübung im Viereck mit fünf Spielern

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Passübung im Viereck mit fünf Spielern

Passübung mit fünf Personen im Viereck. Die Übung beginnt mit einem Pass von der Ecke zur Mitte und einem Nachlaufen in die Mitte. Der Spieler in der Mitte passt zur nächsten Ecke und bewegt sich...

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football drill: Passiübung zur Ballmitnahme in die Tiefe beim ersten Kontakt

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Passiübung zur Ballmitnahme in die Tiefe beim ersten Kontakt

Pass von Hütchen zu Hütchen mit anschließendem Nachlaufen. Der Ball wird beim ersten Kontakt auf die andere Seite des Hütchens gelenkt. Nach dem letzten Hütchen folgt ein Slalomparcours und eine neue...

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football drill: Langer und kurzer Pass mit drei Spielern

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Langer und kurzer Pass mit drei Spielern

In dieser Übung sind drei Spieler beteiligt, die ein kontinuierliches Passmuster ausführen. Der lange Pass soll dabei durch die Luft gespielt werden. Übungsablauf: 1. Spieler A spielt einen kurzen,...

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football drill: Passübung mit Torabschluss

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Passübung mit Torabschluss

1. Der Spieler am Ende spielt einen Pass durch das Tor zum Spieler auf dem Flügel. 2. Der Flügelspieler nimmt den ersten Kontakt in Richtung des Spielers in der Mitte, der den ersten Kontakt in...

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football drill: Passübung mit drei Spielern

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Passübung mit drei Spielern

Bewegung und Doppelpass. 1. Der schwarze Spieler spielt einen Pass zum blauen Spieler und läuft dem Pass nach bis etwa zur Mitte der Hütchen. 2. Der blaue Spieler gibt den Ball zum schwarzen Spieler...

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football drill: Durchbrechen der Linien

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Durchbrechen der Linien

Das Spielfeld ist in drei Zonen aufgeteilt. Ziel ist es, den Ball durch die Mittelzone auf die andere Seite zu spielen. Die Mittelfeldspiele dürfen die Mittelzone nicht verlassen, sondern decken die...

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football drill: Durchbrechen der Linien 2

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Durchbrechen der Linien 2

Das Ziel ist es, durch die Linie des Gegners zum Torabschluss vorzudringen. Das Spiel wird von der blauen Mannschaft eröffnet. In der Defensivzone der blauen Mannschaft befinden sich drei Spieler der...

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football drill: Passdrill im Dreieck

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Passdrill im Dreieck

Drei Passübungen im Dreieck. Die Übung wird mit vier Spielern durchgeführt. In Bild 1 wird der Pass zum nächsten Hütchen gespielt und hinterhergelaufen. In Bild 2 läuft man bis zur Hälfte des Abstands...

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football drill: Zuspiel zum Mittelfeldspieler

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Zuspiel zum Mittelfeldspieler

Es werden zwei Zonen erstellt: eine kleine Zone innerhalb einer größeren. Es wird 5v3 gespielt. In der kleinen Zone wird ein Zielspieler platziert, dem versucht wird den Ball zuzuspielen, um dadurch...

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football drill: Eckspiel in Paaren

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Eckspiel in Paaren

Die Spieler werden in Paare aufgeteilt und die Hälfte der Paare erhält einen Ball. Das Ziel der Spieler ist es, den Ball zu gewinnen und ihn durch Pässe in die Eckbereiche zu spielen. Wenn ein Paar...

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football drill: 3v1 Zielschussspiel

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3v1 Zielschussspiel

Bei der 3v1-Übung ist das Ziel, den Ball so zu schießen, dass er den auf einem Hütchen platzierten Ball trifft und diesen herunterfällt. Einer der Spieler agiert als Verteidiger und versucht, den...

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football drill: Nummernpassen

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Nummernpassen

Zwei Mannschaften befinden sich im Spielfeld und die Spieler haben ihre eigenen Nummern zugeteilt bekommen. Die Spieler passen in ihrer Mannschaft in einer bestimmten Nummernreihenfolge, z.B. 1->4...

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football drill: Spielaufbau über den Torwart

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Spielaufbau über den Torwart

Das Spiel beginnt damit, dass der Trainer den Ball zum Torwart einspielt. Im Spiel hat die gelbe Mannschaft drei Verteidiger und einen Torwart, während der Gegner zwei Stürmer (blaue) hat. Die Aufgabe...

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football drill: Passübung in zwei Reihen

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Passübung in zwei Reihen

Passübungen in zwei Reihen. Bei einer großen Anzahl von Spielern können die Gruppen untereinander wetteifern, wer die sorgfältigsten Ausführungen hat.

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football drill: Passübung mit vier Spielern

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Passübung mit vier Spielern

In der Übung sind vier Spieler, von denen immer zwei in der Mitte sind. Die Spieler rotieren im Kreis und passen dabei immer mit den Spielern an den Enden (Blaue). Die Rollen werden im Minutentakt...

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football drill: Aufwärmen mit Passspiel

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Aufwärmen mit Passspiel

Bereich und Spieleraufstellung: In der Mitte des Bereichs befinden sich zwei Spieler. An den Rändern des Bereichs gibt es vier Ecken, von denen drei mit je einem Spieler besetzt sind und in der...

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football drill: Passdrill im Dreieck 2

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Passdrill im Dreieck 2

1. Aufstellung der Spieler: An jedem Hütchen steht ein Spieler. In der Mitte des Bereichs steht ein Spieler. 2. Übungsablauf: Die Übung beginnt, wenn der Spieler am Hütchen den Ball zum Spieler in der...

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football drill: 3v1 / 4v1 Rondo

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3v1 / 4v1 Rondo

3v1 und 4v1 Rondos. Der ballführende Spieler hat immer zwei freie Passwege. Der Spieler in der Mitte versucht den Ball zu erobern, und der Spieler, der den Ball verliert oder einen schlechten Pass...

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football drill: 2v2 mit Endzonenspieler

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2v2 mit Endzonenspieler

Das Ziel der Übung ist es, den Ball in der eigenen Mannschaft zu halten. Auf jeder Seite des Feldes befindet sich ein Zielspieler, der sich aktiv auf seiner Seite anbietet. Auf den gegenüberliegenden...

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football drill: Zielspieler-Pressing

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Zielspieler-Pressing

Pressing mit dem Zielspieler. Das Ziel der blauen Mannschaft ist es, den Ball zum Zielspieler (blau-orange) zu spielen, wofür die Mannschaft einen Punkt bekommt. Der gelbe Spieler versucht, den Ball...

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football drill: Erster Kontakt im Lauf

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Erster Kontakt im Lauf

In der Übung wird paarweise gespielt und der Ball zwischen den Hütchen zugespielt. Das Tempo wird beibehalten und der erste Kontakt wird immer in Laufrichtung nach vorne gerichtet. Die Seiten werden...

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football drill: Passdrill mit Bewegungen

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Passdrill mit Bewegungen

Pass und Bewegung im Dreieck. Die Spieler im kleineren Dreieck bewegen sich nach ihrem Pass immer zur nächsten Hütchen. Variationen: -Pass mit einer Berührung -Pass mit zwei Berührungen -Die Spieler...

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football drill: Ballannahme im Quadrat

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Ballannahme im Quadrat

Die Übung wird paarweise in markierten Feldern durchgeführt. Ziel ist es, den vom Partner gespielten Ball anzunehmen und ihn innerhalb des markierten Feldes zu halten. Nach der Ballannahme wird der...

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football drill: 4v4 + 2 Joker

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4v4 + 2 Joker

Die Übung erfordert zwei Mannschaften mit je vier Spielern und zwei Joker. Eine der Viermannschaften steht an den Außenlinien des Bereichs und die andere befindet sich mit den Jokern im Inneren des...

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football drill: Passen und Bewegen

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Passen und Bewegen

Passübung mit drei Spielern in einem Quadrat. Nach dem Pass Bewegung zum freien Hütchen. Als Variationen können z.B. freie Kontakte, Ausrichtung des ersten Kontakts zur Mitte des Quadrats/zum nächsten...

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football drill: Passdrill im Viereck mit Pressing

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Passdrill im Viereck mit Pressing

1. Die Übung beginnt in einer Ecke, in der sich zwei Spieler befinden (rot). 2. Der ballführende Spieler passt in eine andere Ecke (zu blau). 3. Der passierende Spieler (rot) läuft sofort los, um den...

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football drill: Pass- und Abschlussübung

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Pass- und Abschlussübung

1. Pass vom Kopfballspieler (rot) zum blauen Spieler, der den Ball mit dem ersten Kontakt zurückspielt. 2. Der rote Spieler spielt anschließend einen längeren Pass zum schwarzen Spieler. 3. Der...

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football drill: 4v2 Rondo mit Zonen

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4v2 Rondo mit Zonen

Die Spieler werden in zwei Vierermannschaften aufgeteilt und das Spielfeld in zwei gleich große Bereiche unterteilt. Auf einer Seite wird eine 4v2-Situation gespielt, bei der die ballbesitzende...

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football drill: Vier-Zonen-Pressing

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Vier-Zonen-Pressing

Die Spieler sind auf vier verschiedene Zonen aufgeteilt. Die Übung beginnt, wenn die Spieler den Ball frei innerhalb ihrer eigenen Zone passen, mit einem oder zwei Kontakten. Wenn der Trainer eine...

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football drill: Flankenspiel und Torabschluss

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Flankenspiel und Torabschluss

Bei dieser Übung wird vom Mittelstreifen durch ein Tor zu einem Flügelspieler gepasst. Der Flügelspieler flankt den Ball entweder mit dem ersten oder zweiten Kontakt in Richtung Tor. Aus den beiden...

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football drill: Passdrill

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Passdrill

Die Punkte 1-4 im Bild sind Pässe vom Mittelspieler zu den Außenspielern und Rückpässe. Punkt 5 ist ein langer Pass zur anderen Seite. Punkt 6 ist die Bewegung des Mittelspielers zur Seite. Die Punkte...

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football drill: Drei-Spieler-Passdrill

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Drei-Spieler-Passdrill

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football drill: Passen und Bewegen 2

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Passen und Bewegen 2

1. Der blaue Spieler läuft zwischen die orangenen Hütchen und empfängt den Pass vom roten Spieler. 2. Der blaue Spieler passt zurück zum roten Spieler und bewegt sich zur Seite des zweiten orangenen...

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football drill: Vom Rondo zur Flanke und zum Torabschluss

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Vom Rondo zur Flanke und zum Torabschluss

Die Übung erfordert zwei Zonen, in denen Rondo gespielt wird. Zusätzlich gibt es Hütchen in den Ecken (im Bild blau), von denen aus der Ball zum Tor geflankt wird. Die Übung beginnt mit einem 3 gegen...

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football drill: Passübung mit Joker / Würfel-Fünf

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Passübung mit Joker / Würfel-Fünf

2 Mannschaften + Joker. Z.B. 2 gegen 2 oder 3 gegen 3 (+ Joker), abhängig von der Feldgröße. Die Mannschaften spielen gegeneinander, wobei ein Punkt für jeden erfolgreichen Pass durch ein Torpaar...

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football drill: 4v1 auf zwei Feldern

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4v1 auf zwei Feldern

4v1 Rondo, bei dem das Ziel nach einem Ballgewinn ist, den Ball auf die andere Seite zu spielen. Das Ziel sind sechs Pässe in Folge zu den eigenen Mitspielern. 1. Die Spieler stehen, mit Ausnahme des...

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football drill: Passübung im Viereck

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Passübung im Viereck

1. Blau passt zu einem anderen blauen Spieler und läuft dem Ball nach zur gleichen Hütchen. 2. Der blaue Spieler, der den Ball erhalten hat, spielt einen Diagonalpass zum roten Spieler, bewegt sich...

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football drill: Passübung in Paaren 2

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Passübung in Paaren 2

Die Übung wird in Paaren durchgeführt. Für den einen stationären Spieler (blau) wird mit einem Hütchen ein Standort markiert, für den anderen hin- und herlaufenden Spieler (gelb) werden zwei Punkte...

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football drill: Aufwärmübung mit Passspiel zweier Mannschaften

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Aufwärmübung mit Passspiel zweier Mannschaften

Bei dieser Übung stellen sich zwei Spieler jeder Mannschaft auf gegenüberliegenden Seiten des Feldes auf. Das Ziel ist es, durch Passspiel von der eigenen Seite zur gegenüberliegenden voranzukommen....

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football drill: Viereckspiel

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Viereckspiel

Es wird mit zwei Mannschaften 3v3-5v5 gespielt. Das Ziel der Übung ist es, durch einen Pass durch den mittleren Bereich einen Mitspieler der eigenen Mannschaft anzuspielen. Die gegnerische Mannschaft...

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football drill: Ballannahme, Dribbling und Pass

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Ballannahme, Dribbling und Pass

Übung zum Aufwärmen. Es wird eine Zone erstellt, an deren Rändern Hütchen aufgestellt werden. Je nach Spieleranzahl können zwei bis vier Bälle verwendet werden. Die Spieler dribbeln und umkurven das...

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football drill: Kopfballübung mit drei Spielern

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Kopfballübung mit drei Spielern

Die Spieler stellen sich im Dreieck auf. Der schwarze Startspieler hält den Ball in der Hand und wirft ihn zum gelben Spieler, der den Ball zum roten Spieler köpft. Der rote Spieler nimmt nun...

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football drill: Passspiel in Paaren mit Rückwärtslaufen

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Passspiel in Paaren mit Rückwärtslaufen

Die Spieler arbeiten in Paaren und stellen sich einander gegenüber in einem Abstand von etwa 2 Metern auf. Der blaue Spieler passt den Ball zum schwarzen Spieler, der ihn mit einem Kontakt...

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football drill: Kopfball-Challenge

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Kopfball-Challenge

Kopfball-Challenge für die Mannschaft. Die Spieler werden in zwei Reihen aufgeteilt (oder es wird ein Wettkampf veranstaltet, indem die Spieler in mehrere Gruppen aufgeteilt werden), die sich...

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football drill: Passdrill mit Torabschluss

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Passdrill mit Torabschluss

Für die Übung wird ein "Zickzack"-Parcours aufgebaut und ein Spieler steht pro Hütchen. 1. Blau passt zum roten Spieler und bewegt sich dabei näher heran. 2. Rot gibt den Pass zu Blau zurück und läuft...

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football drill: Passübung paarweise mit Toren 2

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Passübung paarweise mit Toren 2

Passübung paarweise mit Toren. 1. Der schwarze Spieler passt durch sein eigenes Tor zum roten Spieler. 2. Der rote Spieler spielt einen Diagonalpass zum schwarzen Spieler, der sich seitlich bewegt...

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football drill: 4v1 Rondo auf zwei Feldern

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4v1 Rondo auf zwei Feldern

4v1 Rondo auf zwei Feldern. Auf das Zeichen des Trainers lassen die Gruppen ihren Ball auf ihrem Feld liegen und wechseln schnell auf das andere Feld. Der Spieler, der als Letzter das andere Feld...

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football drill: Passübung im Quadrat

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Passübung im Quadrat

Spieler im Quadrat aufgestellt. 1. Die Übung beginnt mit einem Diagonalpass des blauen Spielers zum schwarzen Spieler. 2. Der schwarze Spieler passt zum gelben Spieler. 3. Der gelbe Spieler gibt den...

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football drill: Passen und Bewegen in Paaren

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Passen und Bewegen in Paaren

Die Mannschaft wird in Paare aufgeteilt. Jedes Paar hat einen Ball. Die Spieler stellen sich zunächst in einem Abstand von etwa 5-10 Metern voneinander auf. Die Spieler passen ihren Partnern den Ball...

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football drill: Passübung mit vier Spielern

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Passübung mit vier Spielern

An beiden Enden des Bereichs werden zwei Tore aus Hütchen aufgestellt. An beiden Enden steht außerdem jeweils ein Spieler. In der Mitte befinden sich zwei Spieler (blaue), die von einem Ende zum...

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football drill: Passdrill mit vier Spielern

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Passdrill mit vier Spielern

In der Mitte des Bereichs wird ein Tor aufgestellt und an beiden Enden je zwei Spieler positioniert. 1. Die Übung beginnt mit einem langen Pass durch das Tor zum anderen Ende. 2. Der blaue Spieler...

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football drill: Einwurf-Training in Paaren

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Einwurf-Training in Paaren

Die Mannschaft wird in Paare aufgeteilt, mit einem Ball pro Paar. Einer der Spieler nimmt den Ball in die Hände und der andere Spieler stellt sich je nach Altersgruppe in 5-10 Meter Entfernung auf....

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football drill: Doppelpass und Flanke zum Torabschluss

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Doppelpass und Flanke zum Torabschluss

Die Übung startet gleichzeitig von beiden Seiten. Von den Außenpositionen wird zum mittigen Spieler gepasst, der einen Doppelpass auf die Lauflinie des Außenspielers spielt. Der Außenspieler dribbelt...

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football drill: Passübung mit drei Spielern 2

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Passübung mit drei Spielern 2

Passübung mit drei Spielern. (Schwarze Pfeile) Die Übung beginnt mit einem Pass vom schwarzen Spieler zum blauen Spieler. Der blaue Spieler kommt dem Pass entgegen und spielt einen Querpass zum roten...

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football drill: Erster Kontakt und Durchsteckpass

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Erster Kontakt und Durchsteckpass

Die Übung beginnt mit dem Zuspiel des schwarzen Spielers (auf dem Flügel) zum blauen Spieler (in der Mitte). Der blaue Spieler löst sich von seinem Gegenspieler (Kegel) und nimmt den ersten Kontakt in...

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football drill: Passübung im Viereck mit fünf Spielern

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Passübung im Viereck mit fünf Spielern

Die Übung beginnt mit einem Pass vom roten Spieler zum blauen Spieler, der sich hinter den Hütchen (in der Drehrichtung des Bildes) nach rechts bewegt. Der blaue Spieler passt den Ball zurück zum...

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football drill: Passübung im Viereck mit drei Spielern

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Passübung im Viereck mit drei Spielern

In der Übung wird abwechselnd gerade oder diagonal gepasst. Nach dem geraden Pass bewegt sich der Spieler auf die freie Seite. Die Übung beginnt mit dem geraden Pass des roten Spielers quer durch das...

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football drill: Passspiel und Slalom

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Passspiel und Slalom

Die Spieler werden in zwei gegenüberstehende Reihen aufgeteilt. Der erste in der Reihe spielt einen Pass durch das in der Mitte aufgestellte Tor in die gegenüberliegende Reihe und läuft anschließend...

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football drill: L-Pass-Übung mit drei Spielern

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L-Pass-Übung mit drei Spielern

In der Übung liegt der Schwerpunkt auf der Ausrichtung des ersten Kontakts. Die Übung beginnt mit einem Pass vom roten Spieler zum blauen, der den Ball mit dem ersten Kontakt in Richtung des zweiten...

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football drill: Viereckrotation

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Viereckrotation

In der Übung befinden sich fünf Spieler in einem Viereck; ein Spieler in jeder Ecke und einer in der Mitte. Die Übung beginnt mit einem Pass des gelben Spielers zum schwarzen Spieler in der Mitte. Aus...

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football drill: Passübung paarweise mit dem ersten Kontakt

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Passübung paarweise mit dem ersten Kontakt

Passübung paarweise mit dem ersten Kontakt. Wechsle die Startseiten ab. Der Pass geht vom roten Spieler zum schwarzen Spieler. Der schwarze Spieler nimmt den ersten Kontakt auf die andere Seite der...

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football drill: Aufwärmen mit Passspiel

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Aufwärmen mit Passspiel

Bei der Übung stehen die Spieler in zwei gegenüberliegenden Reihen und passen mit einem Kontakt in die andere Reihe. Nach dem Pass dribbelt der Spieler durch die Stangen und wechselt in die andere...

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football drill: Pass und Bewege dich – Torpassen

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Pass und Bewege dich – Torpassen

In der Übung sind drei Spieler, an den Enden Hütchen und in der Mitte ein Tor. Die Übung beginnt mit dem Pass des roten Spielers zum seitlich stehenden schwarzen Spieler. Der schwarze Spieler spielt...

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football drill: 4v2 Rondo mit Durchsteckpass und Torabschluss

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4v2 Rondo mit Durchsteckpass und Torabschluss

In der Übung wird ein 4v2-Rondo in einem Feld gespielt. Außerhalb des Feldes sind ein Tor und ein Torwart aufgestellt. Auf einer Seite des Feldes sind zwei Tore (Stangen) positioniert. Die blauen...

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football drill: Rondo → Dribbling-Duell → Flanke

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Rondo → Dribbling-Duell → Flanke

In der Übung wurden drei Zonen erstellt. Die Übung beginnt in der ersten Zone mit einem 3v1-Rondo, bei dem das Ziel der ballbesitzenden Spieler ist, den Ballbesitz z.B. 20-30 Sekunden zu halten. Nach...

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football drill: Passschleife

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Passschleife

Passübung mit mindestens drei Spielern. Ein Spieler in der Mitte von drei Hütchen und mindestens zwei in der Schlange an der blauen Hütchen. Die Übung beginnt mit einem Pass aus der Schlange zum...

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football drill: 3 vs 3 + zwei Joker

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3 vs 3 + zwei Joker

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football drill: Aufwärmübung mit Slalom und Pässen

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Aufwärmübung mit Slalom und Pässen

Für die Übung werden Stufenleitern, Slalomstangen/Hütchen und Markierungspunkte benötigt. Die Übung beginnt mit einem Pass vom blauen Markierungspunkt neben dem Tor zum roten Markierungspunkt. Der...

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football drill: Passen mit vier Spielern

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Passen mit vier Spielern

Bei der Übung steht ein Spieler in der Mitte eines Vierecks und die restlichen Spieler stehen außen an den Hütchen. Die Übung beginnt mit dem Pass des gelben Spielers zum Mittelspieler. Der...

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football drill: Passflow

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Passflow

Passdrill zum Aufwärmen. Die Spieler stehen in zwei Reihen. Die Pässe werden mit einem oder zwei Kontakten ausgeführt. Nach dem Pass wird um den Hütchen herumgelaufen und wieder zurück in die Reihe...

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football drill: Passstrom

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Passstrom

Bei der Übung wird der Ball zum nächsten Spieler gepasst und anschließend dem Pass zum nächsten Hütchen nachgelaufen.

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football drill: Passübung zu zweit

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Passübung zu zweit

Die Passübung beginnt damit, dass der Spieler den Ball führt, um den mittleren Hütchen herumläuft und den Ball zurück zum Ausgangspunkt passt. Nach dem Pass bewegt sich der schwarze Spieler zum...

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football drill: Passspiel mit dem ersten Kontakt

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Passspiel mit dem ersten Kontakt

Bei dieser Übung befindet sich ein Spieler innerhalb des Bereichs und zwei außerhalb. Die Übung wird von einem der Außenspieler (im Bild rot) mit einem Pass zum mittleren Spieler gestartet, der den...

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football drill: Zuspiel und Umlaufen des Mitspielers

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Zuspiel und Umlaufen des Mitspielers

Die Spieler stehen sich gegenüber vor ihren Hütchen. Die Übung beginnt mit einem Zuspiel zum anderen Spieler. Nach dem Zuspiel wird der Mitspieler umlaufen und zur eigenen Position zurückgekehrt....

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football drill: Pass und Durchbruch

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Pass und Durchbruch

Bei der Übung ist der Bereich in kleinere Abschnitte unterteilt, von denen zwei jeweils zwei Verteidiger (rot) enthalten. Die Übung wird von einem blauen Spieler am Ende gestartet. Das Ziel des Duos...

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football drill: Pass und Kreuzbewegung

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Pass und Kreuzbewegung

Die Spieler sind in vier Schlangen aufgeteilt, zwei gegenüberliegend auf einer Seite des Bereichs und zwei auf der anderen Seite. Die Übung läuft wie folgt ab: Der Spieler passt den Ball zur...

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football drill: Drehung des Mittelfeldspielers & Kombinationsspiel

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Drehung des Mittelfeldspielers & Kombinationsspiel

Die Übung beginnt mit einem Pass vom blauen Spieler zum vor ihm stehenden Mittelfeldspieler (schwarz). Der Mittelfeldspieler dreht sich und spielt einen diagonalen Pass zum Abschlussspieler (rot). Der...

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football drill: Pass mit Hinterläufen

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Pass mit Hinterläufen

Die Übung beginnt mit Pässen von den Endpunkten. Nachdem der Endspieler (schwarz) gepasst hat, läuft er hinter den nächsten Spieler durch. Die roten Spieler spielen untereinander Doppelpässe und...

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football drill: Gegner im Kreis

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Gegner im Kreis

Die Spieler sind in einem Kreis aufgestellt. In der Mitte befinden sich die Gegenspieler, die versuchen, den Ball zu erobern. Die Spieler mit Ball erhalten einen Punkt, wenn sie den Ball durch die...

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football drill: Durch die Mitte nach außen

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Durch die Mitte nach außen

Bei dieser Übung befinden sich einige Spieler an den Außenlinien des Bereichs und der Rest im Inneren. Die Übung beginnt mit einem Zuspiel von der Seite zu einem Spieler in der Mitte, dessen Aufgabe...

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football drill: Abseits vermeiden

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Abseits vermeiden

Passübung zum Erlernen der Abseitsregel. Die Hütchen stellen gegnerische Spieler dar. Die Übung beginnt mit der Bewegung des gelben Spielers zwischen die Hütchen, wo er einen Pass vom schwarzen...

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football drill: Spiel verbreitern

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Spiel verbreitern

Bei dieser Übung befinden sich alle Spieler im Bereich. Als Variation können mehrere Bälle verwendet werden, wenn viele Spieler teilnehmen. Die Spieler sind alle nummeriert und passen der Reihe nach....

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football drill: Acht-Rotation

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Acht-Rotation

Bei der Übung wird in der in der Abbildung markierten Reihenfolge gepasst, wobei nach jedem Pass immer eine Bewegung zum nächsten Hütchen erfolgt. Es wird mit einem Ball begonnen und ein zweiter Ball...

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football drill: Passspiel zu zweit mit zwei Bällen

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Passspiel zu zweit mit zwei Bällen

Die Spieler werden in Paare aufgeteilt und stellen sich zwischen die Hütchen. Beide Spieler haben einen Ball. Die Spieler passen gleichzeitig mit zwei Bällen, entweder a) beide Bälle am Boden b) ein...

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football drill: Passspiel in Paaren mit zwei Bällen

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Passspiel in Paaren mit zwei Bällen

Die Spieler werden in Paare aufgeteilt und stellen sich zwischen die Hütchen. Beide Spieler haben einen Ball. Die Spieler passen gleichzeitig mit zwei Bällen, entweder a) beide Bälle am Boden b) ein...

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football drill: Spiel verbreitern

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Spiel verbreitern

Bei dieser Übung befinden sich alle Spieler im Bereich. Als Variation können mehrere Bälle verwendet werden, wenn viele Spieler teilnehmen. Alle Spieler sind nummeriert und passen der Reihe nach. Nach...

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football drill: Abseits vermeiden

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Abseits vermeiden

Passübung zum Erlernen der Abseitsregel. Die Hütchen stellen gegnerische Spieler dar. Die Übung beginnt mit der Bewegung des gelben Spielers zwischen die Hütchen, wo er einen Pass vom schwarzen...

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football drill: Gegenspieler im Kreis

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Gegenspieler im Kreis

Die Spieler sind in einem Kreis aufgestellt. In der Mitte befinden sich die Gegenspieler, die versuchen, den Ball zu erobern. Die Spieler mit Ball erhalten einen Punkt, wenn sie den Ball zwischen den...

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football drill: Zuspiel mit Hinterlaufen

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Zuspiel mit Hinterlaufen

Die Übung beginnt mit Zuspielern an den Endpositionen. Nachdem der Endspieler (schwarz) den Ball gespielt hat, läuft er hinter dem nächsten Spieler vorbei. Die roten Spieler spielen untereinander...

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football drill: Drehung des Mittelfeldspielers & Wandspielbewegung

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Drehung des Mittelfeldspielers & Wandspielbewegung

Die Übung beginnt mit einem Pass vom blauen Spieler zu dem vor ihm stehenden Mittelfeldspieler (schwarz). Der Mittelfeldspieler dreht sich und passt diagonal zum Anschlussspieler (rot). Der...

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football drill: Zuspiel und Kreuzbewegung

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Zuspiel und Kreuzbewegung

Die Spieler sind in vier Reihen aufgeteilt, zwei gegenüber auf einer Seite des Bereichs und zwei auf der anderen Seite. Die Übung läuft wie folgt ab: Der Spieler passt den Ball zur gegenüberliegenden...

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football drill: Acht-Rotation

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Acht-Rotation

Bei der Übung wird in der im Bild markierten Reihenfolge gepasst, und nach jedem Pass erfolgt immer eine Bewegung zum nächsten Hütchen. Es wird mit einem Ball begonnen und ein zweiter hinzugefügt,...

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football drill: Durch das Zentrum nach außen

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Durch das Zentrum nach außen

Bei der Übung befinden sich einige Spieler an den Außenlinien des Feldes und die restlichen im Inneren. Die Übung beginnt mit einem Zuspiel von der Seite zu einem Spieler in der Mitte, dessen Aufgabe...

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football drill: Vom Mittelfeld auf den Flügel, Flanke und Abschluss

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Vom Mittelfeld auf den Flügel, Flanke und Abschluss

1. Die Übung beginnt mit einem Pass vom roten Spieler zum blauen Spieler in der Mitte. 2. Der blaue Spieler nimmt den Ball an und dreht sich, um den Ball in den Lauf des schwarzen Spielers auf dem...

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football drill: Pass und Durchbruch

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Pass und Durchbruch

In der Übung ist das Feld in kleinere Abschnitte unterteilt, in zwei davon befinden sich jeweils zwei Verteidiger (rot). Die Übung wird von einem blauen Spieler an der Grundlinie gestartet. Das Ziel...

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