Die Hälfte der Spieler befindet sich innerhalb des Bereichs und die andere Hälfte außerhalb. 1 Minute, dann Rollenwechsel.
Die Spieler in der Mitte holen sich den Ball von den Außenspielern:
1. Pass zurück zum Außenspieler mit einem Kontakt
2. Zwei Pflichtkontakte vor dem Rückpass
3. Kopfball
4. Rückgabe per Halbvolley direkt in die Arme des Außenspielers
5. Aus dem Pass den Ball annehmen und zu einem anderen Außenspieler ohne Ball weiterleiten
6. Ballannahme mit der Brust und Rückpass
usw.
Trainerschwerpunkte
Scharfe Schritte beim Anlaufen zum Ball an der Außenlinie.
Lautstärke beim Fordern des Balls.
Sorgfältige Ausführung der Aktionen.