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Die Situation beginnt, wenn der Trainer in die Stürmerreihe einspielt, aus der ein Stürmer startet, während aus der blauen Reihe zwei Verteidiger starten. Einer der Verteidiger übernimmt die Rolle des...
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Fußball-Übungsbibliothek
Verteidigungsübungen und Pressingtraining
Die Verteidigung ist ein ebenso wichtiger Teil des Fußballs wie der Angriff. Verteidigungsübungen helfen Spielern, die Grundlagen des Defensivspiels zu verstehen.
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Übungen: Verteidigung
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© CoachTruly.comEndzonenspiel mit Jokern
Gelbe Endzonen-Spieler als Joker. In der Mitte 2v2. Falls die Spieleranzahl ungerade ist, kann es auch in der Mitte einen zusätzlichen Joker geben. Der Joker muss den ersten Kontakt innerhalb der Zone...
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© CoachTruly.comAbwurfball zum eigenen Spieler
Die Übung beginnt mit einer 2v1-Situation im Viereck, bei der die Aufgabe des einzelnen Spielers (schwarz) darin besteht, den Ball zu erobern und ihn zum eigenen Angreifer (zwischen den Hütchen) zu...
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© CoachTruly.com1v2 Ballabschirmung
1v2-Übung. Das Ziel des Ballbesitzers ist es, den Ball gegen zwei Gegenspieler abzuschirmen und zu behalten. Bei einem Ballverlust versucht der Spieler, der den Ball zuvor kontrolliert hat, ihn...
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© CoachTruly.com1v1 + Unterstützungsspieler
1v1-Übung mit einem Unterstützungsspieler. Das Ziel des ballführenden Spielers ist es, den Ball so lange wie möglich in seinem Besitz zu halten. Der balllose Spieler im Bereich versucht, den Ball zu...
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© CoachTruly.comBallabschirmung ohne Dribbling
1-gegen-1-Übung, bei der der Ball auf einen Hütchen gestellt wird. Der verteidigende Spieler darf den Ball nicht berühren, sondern schirmt ihn mit seinem Körper ab, sodass der Gegner ihn nicht...
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1v2-Übung, bei der der Fokus auf dem Verhalten der Verteidiger liegt.
Die Übung beginnt mit einem Ball vom Torwart zu dem Angreifer, der sich auf dem Flügelbereich des Feldes befindet.
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2v2-Übung mit Fokus auf das Verhalten der Verteidiger. Die Übung beginnt mit einem Ball vom Torwart zum Stürmer auf dem Flügelkorridor. Aus jeder Angreifer- und Verteidigerreihe startet jeweils ein...
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© CoachTruly.comSchnelles 1v1 im Verteidigungsbereich
In der Übung wird in der Mitte des Bereichs mit Hütchen ein "Verteidigungsbereich" markiert. Die Situation beginnt mit einem Pass vom Verteidiger von der Seite zum Angreifer. Nachdem der Verteidiger...
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© CoachTruly.comManndeckung
Die Spieler sind in zwei Mannschaften aufgeteilt, und jedem Spieler wird ein Gegenspieler aus dem gegnerischen Team zugewiesen, den er während des Spiels manndeckt. Falls dem Spieler zugewiesene...
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© CoachTruly.com5v3 Verteidigung
Übung zur Entwicklung des Verteidigungsverhaltens. Die in Unterzahl befindlichen Verteidiger müssen das Spiel in weniger gefährliche Bereiche lenken. Sie müssen außerdem entscheiden, gegen wen und...
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© CoachTruly.comVerteidigerspiel
Die Spieler werden in zwei Mannschaften aufgeteilt und das Spielfeld in drei Zonen unterteilt. Im eigenen Verteidigungsdrittel dürfen sich nur der Torwart und ein Verteidiger der eigenen Mannschaft...
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© CoachTruly.comWege schließen und erobern
Das Feld ist in zwei Abschnitte unterteilt und an den Seiten sind zwei Minitore / Tore aus Hütchen aufgestellt. Die Übung beginnt mit einem Zuspiel vom Stirnende (vom roten Spieler) zum Stürmer. Das...
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© CoachTruly.comHerausfordern & verteidigen mit Toren
In der Übung wird in Paaren gearbeitet. Jeder hat sein eigenes Stangentor. Die Übung beginnt mit Pässen in Paaren. Wenn der Trainer das Zeichen gibt, wird der ballführende Spieler zum Angreifer und...
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© CoachTruly.comHerausfordern & Verteidigen mit Toren
In der Übung wird in Paaren gearbeitet. Beide haben ihr eigenes Stangentor. Die Übung beginnt mit Passspiel in Paaren. Wenn der Trainer das Zeichen gibt, wird der ballführende Spieler zum Angreifer...
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© CoachTruly.comWege schließen und den Ball erobern
Das Feld ist in zwei Abschnitte unterteilt und an den Seiten sind zwei Minitore / Tore aus Hütchen aufgestellt. Die Übung beginnt mit einem Zuspiel vom Abschlussbereich (vom roten Spieler) zum...
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